x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
Yoona
Mediator image
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 22.11.2024
  • სტატია:138402
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512068
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
5 მიზეზი, რატომ არ შეიძლება ჩართულ ტელევიზორთან ჩაძინება
თუ ყოველდღე ტელევიზორის წინ იძინებთ, გაუცნობიერებლად ჯანმრთელობას ზიანს აყენებთ. ეს ერთერთი მავნე ჩვევაა, რომელიც ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობას მნიშვნელოვნად აუარესებს. გახსოვდეთ, ძილი ჩვენი ჯანმრთელობის საფუძველია, ხოლო რაც უფრო ცუდად გძინავთ, მით უფრო ცუდ მდგომარეობაშია ორგანიზმი. ტელევიზორის წინ დაძინება საკმაოდ გავრცელებული ჩვევა...
Yoona
2021, 29 იანვარი, 17:52

მხოლოდ 1 კითხვა განსაზღვრავს, გაქვთ თუ არა დეპრესია
დეპრესია ოჯახურ ცხოვრებასა და სამსახურზე უარყოფით გავლენას ახდენს. სამწუხაროდ, ადამიანების 80 %მა, რომლებმაც დეპრესია გადაიტანეს, შეიძლება დეპრესია კვლავ განიცადონ. მეცნიერებმა მარტივი მეთოდი იპოვეს იმის დასადგენად, გემუქრებათ თუ არა დეპრესია. ტესტი დეპრესიაზე ამ ორ გამოსახულებას შეხედეთ. პირველ რიგში, რომელმა სახემ მიიქცია თქვენი ყუ...
Yoona
2021, 26 იანვარი, 18:23

ქოქოსის ზეთი ნებისმიერ კბილის პასტაზე უკეთესი: 5 მიზეზი, რატომ უნდა გამოიყენოთ
ქოქოსის ზეთი კბილების დამანგრეველ ბაქტერიებს უტევს და შესაძლებელია პირის ღრუს მოვლის საშუალებებში გამოიყენოთ. ათლონის ტექნოლოგიურ ინსტიტუტში ჩაატარეს კვლევა და პირის ღრუში მდებარე ყველაზე გავრცელებულ ბაქტერიებზე ზოგიერთი ნატურალური ზეთის გავლენა შეისწავლეს. მათ შორის გამარჯვებული ქოქოსის ზეთი გახდა. შეგახსენებთ! მასა...
Yoona
2021, 21 იანვარი, 9:28

2-დან 30 წუთამდე: დამამშვიდებელი პროცედურები გადაღლილი კანისთვის
სტრესი ჩვენს ცხოვრებაში მუდმივად გვხვდება. ორგანიზმი ნებისმიერ შოკს პასუხობს, სიტუაციის მიხედვით წამიერად იცვლება. ცვლილება შეიძლება პოზიტიური ან ნეგატიური იყოს. დადებით სტრესს კანისთვის სარგებელი მოაქვს ჰორმონი ოქსიტოცინის გამომუშავება ხდება. ასე გლუვ კანს ვიღებთ. უარყოფითი სტრესი ნეგატიურ გავლენებს ახდენს. პანდემიის დროს ბე...
Yoona
2021, 13 იანვარი, 12:42

10 წონიანი მიზეზი, რატომ უნდა დალიოთ ლუდი ყოველდღე
ერთერთი სასმელი, რომელსაც მსოფლიოში უძველესი დროიდან სვამენ. ის მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით, ანტიოქსიდანტებით, ცილებით და B ვიტამინით. ზომიერად ლუდის მოხმარება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. 1. ლუდი თირკმლებში კენჭების გაჩენისგან დაგიცავთ. 2. ლუდი შეიძლება ქოლესტერინის შემცირებაში დაგეხმაროთ. 3. ის მდიდარია B12, B6, B2 და B1. ...
Yoona
2021, 10 იანვარი, 15:15

„მტვერსასრუტი“ ფილტვებისთვის: 4 პროდუქტი ფილტვების გასაწმენდად
ფილტვები დაბადებიდან გარდაცვალებამდე შეუსვენებლად უნდა მუშაობდეს. ფილტვების მთავარი ფუნქციაა ჰაერიდან, რომელსაც ვსუნთქავთ, მიღებულ ჟანგბადს სისხლის წითელ სხეულებში შეღწევაში დაეხმაროს. შემდეგ ამ უკანასკნელთ ჟანგბადი სხეულის გამოსაკვებად გადააქვთ. ფილტვები არის ორგანო, რომელიც ამოსუნთქვისას ნახშირორჟანგის გამოდევნას ხელს უწყობს. დაზია...
Yoona
2020, 18 დეკემბერი, 10:35

გამყიდველმა ნიღბის დიდხანს ტარების მეთოდი იპოვა და აღარ იღლება
სამედიცინო ნიღბის ტარებამ ძალიან მალე შეიძლება დაგღალოთ. როგორ ვატაროთ მუდმივად, როცა უსაფრთხოების წესების დასაცავად განსაკუთრებით ფრთხილები უნდა ვიყოთ? ამ რჩევების დახმარებით ნიღბისგან დიდხანს არ დაიღლებით. რჩევა 1 თუ ნიღაბთან ერთად სათვალეს ატარებთ, რეზინები გადააჯვარედინეთ. ასე ქსოვილის განსხვავებულ განლაგებას მიიღებთ. ასევე...
Yoona
2020, 30 ნოემბერი, 16:44

თუ სწრაფად დამშვიდება გსურთ, სახე ან ზურგი დაინამეთ: ფსიქოლოგის რჩევები
სიბრაზემ ნორმალური სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ ტოქსიკურ და უჩვეულო ვითარებად შეიძლება გადააქციოს. ეს ერთერთი ყველაზე გავრცელებული ემოციაა, რომელსაც ადამიანი განიცდის. ეს ერთერთი ყველაზე დამანგრეველი ფაქტორია და გვგონია, რომ დამშვიდება საერთოდ არ შეგვიძლია. სინამდვილეში, ძალიან მარტივი და გამოცდილი მეთოდები არსებობს, თუ როგორ ...
Yoona
2020, 12 აგვისტო, 10:13

გიყვართ მაკარონი? ამ ხრიკით კერძის კალორიულობას შეამცირებთ
ჩვენს რაციონში კალორიების უმეტესი ნაწილი ნახშირწყლებზე მოდის. ამ მარტივი ხრიკის დახმარებით კალორიების მნიშვნელოვნად შემცირებას შეძლებთ, რომელსაც თქვენი საყვარელი პასტა შეიცავს. ასე ჭარბი წონის სწრაფად დაკლებას და განწყობის გაუმჯობესებას შეძლებთ. მაკარონი, როგორიც არ უნდა იყოს, სახამებელს წარმოადგენს, რაც თქვენთვის კარგი არაა. 100 გრ მ...
Yoona
2020, 4 აგვისტო, 14:42

როცა ცხვირ–ტუჩის ნაკეცი გამიჩნდა, დაფნის ფოთლით ნიღბების გაკეთება დავიწყე. 6 თვეში ნაოჭები გაქრა
ვინ იფიქრებდა, რომ ცხვირტუჩის ნაკეცის გაქრობაში უბრალო დაფნის ფოთოლი დამეხმარებოდა და არა ძვირადღირებული პროცედურა კოსმეტოლოგთან. გთავაზობთ ეფექტურ ნიღაბს, რომელსაც ნახარშის საფუძველზე ვაკეთებ. ამის წყალობით 6 თვეში არა მხოლოდ ცხვირტუჩის ნაკეცი, არამედ სახეზე სხვა ნაოჭებიც გამიქრა. საჭირო ინგრედ...
Yoona
2020, 3 აგვისტო, 16:27

ტრანსცხიმებს მოერიდეთ: დიეტოლოგმა ვისცერალური ცხიმის დაწვა მასწავლა
არაფერია იმაზე კარგი, ვიდრე მარტივი ფრაზის მოსმენა: შენ დაიკელი! შესანიშნავად გამოიყურები! ადამიანი უბრალო სიამოვნებას იღებს იმით, რომ ვიღაცამ ჯანსაღი ცხოვრების წესის უპირატესობა და სტრესის უკეთ გამკლავება შეამჩნია. თუ თქვენი მიზანია წონაში დაკლება და თავდაჯერებულობის შეძენა, უნდა იცოდეთ ისეთი გაგების შესახებ, როგორიცაა ვისცერა...
Yoona
2020, 31 ივლისი, 16:44

მზის გარეშე რამდენიმე კვირის შემდეგ გუგები გამიფართოვდა: გოგონა მთელი თვე მზეს ერიდებოდა
ახალგაზრდა გოგონამ საინტერესო ექსპერიმენტი ჩაატარა: მან პრაქტიკულად 1 თვე მზის სინათლის გარეშე გაატარა. ამის შემდეგ თვალის გუგები მნიშვნელოვნად გაფართოვდა. გასაოცარი მოვლენა! ეს როგორ გააკეთა? გოგონა ამბობს, რომ მხოლოდ ღამის პერიოდში გადაადგილდებოდა და მთელ დარჩენილ დროს შენობაში ატარებდა. რამ...
Yoona
2020, 28 ივლისი, 14:08

10 მიზეზი, რატომ უნდა ჭამოთ ნაყინი ყოველდღე
ნაყინი როგორც ბავშვებს, ასევე უფროსებს სიხარულს და კომფორტს ანიჭებს. თუმცა ბევრი ამ ტკბილეულის მიღებისგან თავს იკავებს, რადგან მას სასარგებლო პროდუქტად არ თვლიან. სინამდვილეში, ნაყინი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ფიქრობთ. არ დაგავიწყდეთ, რომ ტკბილეული ზომიერად უნდა მიიღოთ! ნაყინში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. ...
Yoona
2020, 23 ივლისი, 1:36

თუ მედიკამენტს იღებთ ან ჭარბი წონა გაქვთ: ვისთვისაა რეკომენდებული D ვიტამინი
D ვიტამინის დეფიციტი ბევრ ადამიანს აწუხებს. მისი მიღება გარკვეული პროდუქტებიდან შეიძლება. ვიტამინის მარაგის შევსების კიდევ ერთი მეთოდი დანამატის მიღება ან მზეზე სეირნობაა. ადამიანების სია, ვისაც D ვიტამინის რაოდენობა ხშირად ნორმაზე დაბალი აქვთ. 55 წელს ზემოთ მოხუცებს მოძრაობის სირთულეები აწუხებთ და ცხ...
Yoona
2020, 14 ივლისი, 10:21

8 ერთი შეხედვით უვნებელი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება ტოქსიკური იყოს: სოიოს სოუსი და სხვა
ნებისმიერი კვების პროდუქტი ან მედიკამენტი სასარგებლოა, თუ გარკვეულ რაოდენობას არ გადააჭარბებთ. შხამსა და მედიკამენტს შორის სხვაობა დოზირებაშია. გადაჭარბებამ შეიძლება ჯანმრთელობას ძალიან დიდი ზიანი მიაყენოს. აი, რამდენიმე გავრცელებული პროდუქტი, რომლებიც არასწორი გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება საზიანო იყ...
Yoona
2020, 12 ივლისი, 9:48

რატომ ამატებენ მექსიკელები რეჰანს ყველაფერში: საიდუმლო k ვიტამინშია
რეჰანი ინდური მწვანილის ხატია, მაგრამ ამ ბალახს მექსიკასა და მსოფლიოს სხვა ქვეყნებშიც სასარგებლო თვისების და წარმოუდგენელი არომატის გამო ხშირად იყენებენ. რეჰანი სახლში უპრობლემოდ შეგიძლიათ გაზარდოთ. რატომ არის სასარგებლო რეჰანი საკვებში? სტრესს და შფოთვას ამცირებს რეჰანს ფარმაკოლოგიური თვისებები აქვს, რომელიც ფიზიკუ...
Yoona
2020, 7 ივლისი, 18:49

პომიდორი, თაფლი და შვრია სიბერით ან მზის სხივით გამოწვეული კანის არათანაბარი ფერის მოსაშორებლად
კანის არათანაბარი ფერი, ტონუსის დეფიციტი უსიამოვნებები, რომლებიც ნებისმიერი ასაკის ქალს აწუხებს. აქ, მთავარია დროულად დაიწყოთ კანის მოვლა ბუნებრივი საშუალებების, კოსმეტოლოგის რჩევების და ცხოვრების სწორი წესის დახმარებით. საიდან ჩნდება კანის არათანაბარი ფერი? კანზე ცვლილებებს იწვევს სხვა...
Yoona
2020, 3 ივლისი, 9:48

დღეში 5 წუთით ქუსლებზე დავდივარ: თავს კარგად ვგრძნობ და წონაში ვიკლებ
იმის მიუხედავად, ადამიანი სპორტით დაკავებულია თუ არა, მას ერთი სუსტი ადგილი მაინც ექნება. ეს შეიძლება იყოს რაიმე ორგანო ან ფსიქოლოგიური დაავადება. ზოგჯერ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები მავნე ჩვევებითაა გამოწვეული. ნებისმიერ შემთხვევაში გონივრულად უნდა მოიქცეთ და სხეული ზომიერად დატვირთოთ. ზომიერი ფიზიკური ვარჯიში...
Yoona
2020, 26 ივნისი, 13:38

იდეალური ფორმების მქონე 7 კპოპ აიდოლის დიეტის მენიუ: ყველა პროდუქტს სუპერმარკეტში იპოვით
კპოპ შემსრულებლები საზოგადოებაში გამოჩენისას ცდილობენ, რომ იდეალურად გამოიყურებოდნენ. ისინი ძალიან მოხდენილები უნდა იყვნენ, ამიტომ დიეტას ხშირად იცავენ. ხშირად დიეტა საკმაოდ მკაცრია და ასეთ კვებას ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოს ნამდვილად ვერ ვუწოდებთ. მაგალითად, აიდოლი მხოლოდ ნახევარ თასს ბრინჯს მიირთმევს...
Yoona
2020, 2 ივნისი, 13:32

რატომ ღირს ანწლის მიღება პანდემიის დროს
შავი და წითელი ანწლი - კენკრა, რომელიც სასარგებლო და სამკურნალო თვისებებით არის ცნობილი. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად განსაკუთრებით კარგია. რისთვის არის საჭირო მთავარი ღირსებები: C ვიტამინის უზარმაზარი შემცველობა; ფენოლის მჟავის, ფლავონოლის და ანტოციანის შემცველობა; ხელს უწყობს ტემპერატურის შემცირებას, ცხვირის გაჭედვის და კუნთების ტკივილის შემცირ...
Yoona
2020, 5 მაისი, 8:36

მარტივი ხსნარის დახმარებით ხილ-ბოსტნეულს პესტიციდების 80%-ს მოაშორებთ
ზოგჯერ გაურეცხავ ხილსა და ბოსტნეულს მივირთმევთ, ან წყალს მსუბუქად ვავლებთ. თუმცა მათი გარეცხვა აუცილებელია. ყოველთვის ფრთხილად უნდა იყოთ უარყოფითი ასპექტების მხრივ: მტვერი, ის ფაქტი, რომ სხვა ადამიანმა შეიძლება ხელი შეახოს, ბაქტერიები, რომლებიც მხოლოდ მიკროსკოპით ჩანს. ყველა ამ მიზეზით ჭამამდე ხილის და ბოსტნეულის გა...
Yoona
2020, 13 აპრილი, 12:07


«
1
...
6
7
8
9
...
15
»
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
კვირის სიახლეები
ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...
მათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთმათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთ
„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი
გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"
საქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათსაქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათ
ქალის საუკეთესო გამოგონებებიქალის საუკეთესო გამოგონებები
როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?
უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)
გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)
აგრესიული სექ@სუალურობა რატომ იყიდება უკეთ?აგრესიული სექ@სუალურობა რატომ იყიდება უკეთ?
არა და, დასასვენებლად წავიდნენარა და, დასასვენებლად წავიდნენ
ყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრებიყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრები
ყველაზე საშინელი სიკვდილი და მისი მოზიარე ცნობილი ადამიანებიყველაზე საშინელი სიკვდილი და მისი მოზიარე ცნობილი ადამიანები
ცნობილი ქართველები, რომლებიც მესამედ დაქორწინდნენცნობილი ქართველები, რომლებიც მესამედ დაქორწინდნენ
ახალი ზელანდიის პარლამენტში უცნაური ინციდენტი მოხდა(ვიდეო)ახალი ზელანდიის პარლამენტში უცნაური ინციდენტი მოხდა(ვიდეო)
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავებიმოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები
წყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიანწყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიან
2000-ნი წლები ყველაზე სულელური პერიოდი იყო - არ გჯერათ?2000-ნი წლები ყველაზე სულელური პერიოდი იყო - არ გჯერათ?
როგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებსროგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებს
საფრანგეთში, უძველეს დროში, უცხოპლანეტელების სტუმრობის მტკიცებულება აღმოაჩინესსაფრანგეთში, უძველეს დროში, უცხოპლანეტელების სტუმრობის მტკიცებულება აღმოაჩინეს