სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
Yoona
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
ავტომობილები
მსოფლიო
სამართალი
სამხედრო
რელიგია
ტექნოლოგიები
ლიტერატურა
გაკვეთილები
განათლება
ფსიქოლოგია
სხვა
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
21.11.2024
სტატია:
138388
ვიდეო:
351967
სურათი:
512063
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:Yoona:show:channel )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
ეს 3 პროდუქტი მეხსიერებას ანადგურებს: დაიმახსოვრეთ და არ ჭამოთ
ასაკთან ერთად მეხსიერების გაუარესების პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ მეხსიერების მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გენეტიკური ფაქტორები და ცხოვრების წესი, არამედ ზოგიერთი პროდუქტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ზოგიერთი პოპულარული პროდუქტი ნეგატიურად მოქმედებს ტვინის კოგნიტურ ფუნქციებზე. მ...
Yoona
18 ნოემბერი, 20:58
ძილის სამეფო - 5 მთავარი ნიშანი, რომ ჰიპერსომნია გაქვთ განვითარებული
ყოველდღე ბევრი ჩვენგანი თავს დაღლილად და გაღიზიანებულად გრძნობს. თუ დაღლილობა გამოწვეულია სტრესით ან უძილობით, მუდმივი ძილიანობა ჰიპერსომნიის ნიშანი შეიძლება იყოს. ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც მთელი დღის განმავლობაში თვლემა გინდა. შედეგად, ადამიანი ენერგიის ნაკლებობას გრძნობს. რა სიმპტომები მიუთითებს ჰიპერსომნიაზე და როგო...
Yoona
16 ნოემბერი, 15:21
დიეტოლოგმა დაასახელა სანელებელი, რომელიც წვავს ცხიმს და აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას
ცნობილია სანელებელი, რომელიც წვავს ცხიმს და აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას. დიეტოლოგმა კეტრინ ჯერვასიომ ამ პროდუქტის შესახებ თავისი ექსპერტული დასკვნები გაუზიარა გამოცემას SheFnds. ყველასთვის ცნობილია, რომ ზოგიერთი პროდუქტი სხვებზე უკეთ გვეხმარება ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. ცხიმისმწველი პროდუქტები...
Yoona
6 ნოემბერი, 14:43
ხილის კომბინაცია, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს ვნებს ან კურნავს
ექიმები და დიეტოლოგები გამოყოფენ ხილის რამდენიმე იდეალურ კომბინაციას, რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. თუმცა არსებობს გარკვეული კომბინაციები, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. იდეალური კომბინაცია ვაშლი, კიტრი, კივი კანის ფერს და ტენიანობას აუმჯობესებს. მსხალი და ბანანი სისხლში შაქრ...
Yoona
2 ნოემბერი, 16:02
ინდაურის თუ ქათმის ხორცი, რომელი უფრო სასარგებლოა?
ალბათ, ქათამსა და კვერცხზე დავის გამოკლებით, უფრო ხშირად კამათობენ, რომელი უფრო სასარგებლო ხორცია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, ინდაურის თუ ქათმის ხორცი. გამოცდილი ექსპერტი, დიეტოლოგ-ნუტრიციოლოგი, ამ საკითხის გარკვევაში დაგეხმარებათ. როგორც ქათამი, ასევე ინდაური ცნობილია პროტეინის მაღალი შემცველობით და ორივე ხელმისაწვდომი ვარი...
Yoona
30 ოქტომბერი, 21:05
ადამიანების 99% არასწორად ჭამს ფორთოხალს - როგორ უნდა მიირთვათ სწორად?
წარმოგიდგენიათ, რომ ფორთოხლის ქერქი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე რბილობი? თურმე, მართლაც ასეა. ადამიანთა 99% ფორთოხალს თლის, ქერქს აგდებს და რბილობს ჭამს ან წვენს წურავს. გამოდის, რომ ფორთოხლის ყველაზე სასარგებლო ნაწილი არ გამოიყენება. კვლევამ აჩვენა, რომ ციტრუსის ქერქი შეიცავს უფრო მეტ ფენოლურ ნა...
Yoona
18 ოქტომბერი, 9:28
ლობიო თუ ოსპი, რომელი უფრო სასარგებლოა?
დიეტოლოგები მთელი მსოფლიოდან გვირჩევენ, ჩავრთოთ პარკოსნები რაციონში ჯანსაღი კვების გეგმის შედგენისას. ლობიო თუ ოსპი, რომელი ავირჩიოთ ორგანიზმისთვის მეტი სარგებლის მისაღებად? პარკოსნები ამცირებს ქრონიკული დაავადებების და სიმსუქნის რისკს, ხელს უწყობს არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის კონტროლს. შეიცავს მცენარეულ ცილებს, უჯრედისს, B...
Yoona
15 ოქტომბერი, 17:31
შეიქმნა მოწყობილობა, რომელიც პარალიზებულ ადამიანებს ხელახლა სიარულის საშუალებას აძლევს
შანხაის ფუდანის უნივერსიტეტის მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების ინსტიტუტის მკვლევრებმა შექმნეს მოწყობილობა, რომელიც დაეხმარება ზურგის ტვინის დაზიანების გამო პარალიზებულ ადამიანებს ქვედა კიდურების კუნთებზე კონტროლის აღდგენაში. ამის შესახებ ჩინური გაზეთი China Daily წერს. ჩვენ შევიმუშავეთ ახალი თა...
Yoona
11 ოქტომბერი, 16:32
5 პროდუქტი, რომელიც კოლაგენის გამომუშავებას აძლიერებს: კანს აუმჯობესებს
როცა კანის ჯანმრთელობაზე ვსაუბრობთ, პირველ რიგში გვახსენდება კანის მოვლის კოსმეტიკა, სხვადასხვა პროცედურები და ა.შ. სინამდვილეში, ამ საკითხში კვებაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. კოლაგენი ორგანიზმში ბუნებრივად გამომუშავდება, მაგრამ ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია გაზარდოს მისი რაოდენობა და გააუმჯობესოს კანის მდგ...
Yoona
7 ოქტომბერი, 21:35
მეცნიერებმა პირველად შეძლეს 1-ელი ტიპის დიაბეტის განკურნება
მეცნიერებმა პირველად შეძლეს 1-ელი ტიპის დიაბეტის განკურნება. ეს არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც კუჭქვეშა ჯირკვალს ინსულინის გამომუშავებაში ხელს უშლის. 25 წლის ქალმა ტიანძინიდან, ჩინეთიდან, დაავადებისგან თავის დაღწევა შეძლო მისივე ორგანიზმიდან ამოღებული რეპროგრამირებული ღეროვანი უჯრედების გადანერგვით. იგი გახდა პირველი ადამიანი, რომ...
Yoona
1 ოქტომბერი, 18:58
5 ანთების საწინააღმდეგო სასმელი, რომელიც სურდოსგან დაგიცავთ
გემრიელი სასმელი შესანიშნავი მეთოდია საკუთარი თავის გასახარებლად. მაგრამ ზოგიერთი სასმელი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო იმუნიტეტისთვის. შემოდგომაზე, როცა აცივება იწყება, ჯანმრთელობაზე ზრუნვა და იმუნიტეტის მხარდაჭერა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. რამდენიმე მარტივი და ნაცნობი სასმელი ამ ს...
Yoona
29 სექტემბერი, 20:40
ჯანსაღი ძილი - რამდენი ხანი უნდა ეძინოს სხვადასხვა ასაკის ადამიანს?
თუ დილით დაღლილი იღვიძებთ და ფიქრობთ, რომ შემდეგ ჯერზე ადრე უნდა დაიძინოთ, მთლად ასე არ არის. ძილის მოთხოვნილებები შეიძლება განსხვავდებოდეს ზოგადად მიღებული ნორმებისგან. ყველაფერი დამოკიდებულია ასაკზე და ინდივიდუალურ ბიორიტმზე. უფროსებისა და ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ძილის სხვადასხვა დროს. ძირითადად, ზრდა...
Yoona
27 სექტემბერი, 18:21
ბადრიჯნის ყიდვის დროა: რა სარგებელი აქვს და რა მოვამზადოთ მისგან
ბადრიჯანი გემრიელი, სასარგებლო, მკვებავი ბოსტნეულია. შეიცავს B, P, C, A ვიტამინებს, ცილებს, ცხიმებს, ორგანულ მჟავებს, კალციუმს, მაგნიუმს, რკინას, თუთიას, ფოსფორს, სპილენძს. ბადრიჯანი ბევრ უჯრედისს შეიცავს, ამიტომ რაციონში შეგიძლიათ ჩართოთ მაშინაც, თუ დიეტაზე ხართ. ბადრიჯანი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით...
Yoona
26 სექტემბერი, 19:38
რომელია ყველაზე მავნე ხორცი და რით ჩავანაცვლოთ?
ხორცს ხშირად მივირთმევთ, მაგრამ არც კი ვუფიქრდებით, რამდენად სასარგებლოა. თუ თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნავთ, უნდა გესმოდეთ, რომ არსებობს ხორცი, რომლის ჭარბად მიღება არ შეიძლება, რადგან უარყოფით შედეგებს იწვევს. ყველაზე არაჯანსაღი გადამუშავებული ხორცია. მას უკავშირდება ყველაზე მეტი რისკი და ჯანმრთელობის გართულებები. მიზეზი მათშ...
Yoona
24 სექტემბერი, 16:12
რატომ უნდა ჩაალბოთ კაკალი წყალში: ამის შესახებ ერთეულებმა იციან
თურმე, ბევრი ადამიანი კაკალს წყალში ალბობს ჭამამდე. ნამდვილად საჭიროა ამის გაკეთება და აქვს რაიმე შედეგი? კაკლის ჩალბობის სხვადასხვა მიზეზი არსებობს, მაგრამ მთავარია კაკალში ფიტინის მჟავის არსებობა. თუ კაკალს მოხმარებისთვის არ მოამზადებთ, მასში შემავალი ვიტამინები ვერ გაიღვიძებს. თუ აქამდე ასე არ აკეთებდით, ცდა...
Yoona
21 სექტემბერი, 11:32
სასარგებლო პროდუქტები, რომელთა დახმარებით კუჭს ადვილად მოატყუებთ
არის დღეები, როცა სულ გინდა ჭამო. ზედმეტი ჭამა კი საზიანოა არა მხოლოდ სხეულის ფორმებისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვის. საბედნიეროდ, არსებობს პროდუქტები, რომლებიც მადას აქვეითებენ. ასეთი საკვები დაბალკალორიულია და კარგად გვანაყრებს. მათი დახმარებით კუჭს მოატყუებთ და ზედმეტს არ შეჭამთ. 1. წითელი თევზი წითელ თევზში ბევრ...
Yoona
16 სექტემბერი, 8:40
ძლიერი იმუნიტეტის საიდუმლო: როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა გრიპის სეზონზე
შემოდგომა დადგა, ანუ გრიპის და სურდოს სეზონი ახლოვდება. კარგი ამბავია ის, რომ სწორი კვებით და ჯანმრთელობაზე ზრუნვით დაავადების რისკი შეგიძლიათ შეამციროთ და კარგი იმუნური სისტემა შეინარჩუნოთ. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ მიკრობიოტის მდგომარეობას. ბაქტერიები ჩვენი ორგანიზმის პირველი და...
Yoona
11 სექტემბერი, 22:01
იცით, რა არის სატურაცია და როგორ გავიზომოთ?
სატურაცია არის სისხლის გაჯერება ჟანგბადით. ექიმები ზომავენ ამ მაჩვენებელს, რომ გაიგონ, რამდენად კარგად მუშაობს პაციენტის ფილტვები. თუ სატურაცია ნორმაზე დაბალია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სასუნთქი გზების ინფექციაზე, ნახშირბადის მონოქსიდით მოწამვლაზე ან თუნდაც თავის ტრავმაზე, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სუნთქვაზე. ექიმები ზომავე...
Yoona
9 სექტემბერი, 17:56
როგორ გავწმინდოთ მწეველის ფილტვები - საუკეთესო მეთოდები, რომელიც მუშაობს
ფილტვების გაწმენდის პრობლემა აქტუალურია არა მხოლოდ მწეველებისთვის, არამედ სახიფათო ინდუსტრიის თანამშრომლებისთვის, ასთმით და კისტური ფიბროზით დაავადებული ადამიანებისთვის და უბრალოდ მეგაპოლისების და სამრეწველო ცენტრების მაცხოვრებლებისთვის. ჯანსაღი ფილტვები მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობას ხელს უწყობს, ამიტომ სასუნთქ ორგანოებზე ზ...
Yoona
12 აგვისტო, 23:31
მისვაკი - რა არის და შეუძლია თუ არა ჩაანაცვლოს ჩვენი კბილის ჯაგრისი?
ბოლო დროს პოპულარულია ორგანული და ნატურალური სილამაზის საშუალებები, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ხალხს მისვაკი გაახსენდა. ათასობით წლის წინ ეს მარტივი მოწყობილობა კბილის ჯაგრისის, ძაფის, პასტის და ირიგატორის როლს ასრულებდა. ამავდროულად, მისვაკი მხოლოდ ხის ღეროა, ბოლოში განსაკუთრებული სახით გაყოფილი. გარ...
Yoona
8 აგვისტო, 13:18
ექსპერტის მოსაზრება: ყავამ შეიძლება გამოიწვიოს ანემია რკინის ათვისების შემცირების გამო
ედანურ ტეკსეზი, დიეტოლოგი თურქეთიდან, აღნიშნავს, რომ ყავა სასარგებლოა, მაგრამ ფრთხილად უნდა მივიღოთ, თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი მოხმარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას კუჭის წვენის გაზრდილი სეკრეციის გამო. გარდა ამისა, კოფეინი სტიმულირებს ორი სისტემის ფ...
Yoona
31 ივლისი, 20:51
1
2
3
...
15
»
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
კვირის სიახლეები
მათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთ
„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი
გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"
საქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათ
ქალის საუკეთესო გამოგონებები
როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?
არა და, დასასვენებლად წავიდნენ
ყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრები
ყველაზე საშინელი სიკვდილი და მისი მოზიარე ცნობილი ადამიანები
აგრესიული სექ@სუალურობა რატომ იყიდება უკეთ?
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები
ცნობილი ქართველები, რომლებიც მესამედ დაქორწინდნენ
"გაიძვერა ვანკა" - ლეგენდარული საბჭოთა თაღლითი: კრიმინალური არქივიდან
როგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებს
წყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიან
მოდელმა სტანდარტული თვითმფრინავების მომსახურებით სარგებლობაზე უარი საკმაოდ უჩვეულო მიზეზის გამო თქვა
საფრანგეთში, უძველეს დროში, უცხოპლანეტელების სტუმრობის მტკიცებულება აღმოაჩინეს
2000-ნი წლები ყველაზე სულელური პერიოდი იყო - არ გჯერათ?
უჩვეულო ფოტოები, რომლებიც გონებას დაგიძაბავთ
ტესტი: აირჩიეთ კაბა და უფრო ახლოს გაიცანით საკუთარი თავი
