გრეიფრუტი საკმაოდ სასარგებლო ციტრუსია. გრეიფრუტი დიეტურ ხილად ითვლება. შეიცავს სულ რაღაც 32 კალორიას. აგრეთვე А, РР, С, D, В1, B2 და B9 ვიტამინებს. მდიდარია მინერალებითაც კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, ნატრიუმი, იოდი, რკინა, მანგანუმი, ცინკი და ფტორი. გრეიფრუტი რეკომენდირებულია წონაში დაკლების მსურველთათვისაც. ამ შემთხვევაში ჭამამდე 15-...
|
|