თურქი პროფესიონალი ექიმების აზრით კორონავირუსის წინააღმდეგ აუცილებელია ძლიერი იმუნური სისტემა გქონდეთ. ამისთვის საჭიროა საკმაო რაოდენობით მიიღოთ A, C, E, K და D ვიტამინები.

თურქეთის ყველაზე გავლენიანი ექიმების განცხადებით, ქვეყანა მზადაა კორონავირუსს დახვდეს. მიუხედავად იმისა, რომ თურქეთში ჯერ არ არის არანაირი ოფიციალური შემთხვევა დაფიქსირებული, თურქები მაინც მსჯელობენ ვირუსის ბუნებრივი მეთოდებით დამარცხებაზე.

ექიმი სერათ კორანის თქმით, თურქეთშიც მიმდინარეობს ვაქცინის გამოგონებაზე მუშაობა, თუმცა როდისთვის იქნება მზად ეს არავინ იცის, ამიტომ ექიმი გვირჩევს, რომ ვირუსს ბუნებრივი მეთოდებით უნდა გავუმკლავდეთ: "როგორც სხვა დანარჩენი ვირუსები, კორონავირუსიც პირველად იმუნურ სისტემას უმიზნებს, ადამიანის სისუსტე ზუსტად აქედან იწყება... თითოეულ ჩვენთაგანმა უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე და ვიკვებოთ სწორად! აუცილებლად მიიღეთ ვიტამინები, რათა იმუნური სისტემა გაიძლიეროთ".

ნახეთ რას გვირჩევთ თურქი ექიმი, რომელიც აჩიბადემის ინფექციურ კლინიკაში მუშაობს:

* ვირუსის რისკს ამცირებს ზამთრის პროდუქტები, რომლებსაც უამრავი ვიტამინები გააჩნია. მიირთვით აუცილებლად ციტრუსი, ბროკოლი, ბროწეული და კომბოსტოს ნაირსახეობა.

* საჭმელთან ერთად მიირთვით მწნილეულიც. მწნილი შეიცავს პრობიოტიკურ ბაქტერიებს და ერთ-ერთი აუკეთესო ანტივირუსია.

* უარი არ თქვათ ნიორზე, ხახვსა და სტაფილოზე - ყველაზე მეტი ანტიბაქტერიული თვისებები ზუსტად ამ ბოსტეულის სახეობებს გააჩნიათ.

* მიირთვით კვერცხი! კვერცხის გული დიდი რაოდენობით შეიცავს ვიტამინ D -ს, მზის სხვისის შემდეგ, ყველაზე მეტი რაოდნობით D ვიტამინი კვერცხის გულშია. ამ ვიტამინს ასევე უხვად შეიცავს თევზი, ფორთოხლის წვენი, რძე და სოკო.

* D ვიტამინის გარდა, იმუნურ სისტემას აძლიერებს ასევე C, E, K და A, ვიტამინები.

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი

>>>>> თქვენთვის საინტერესო <<<<<

კოსმოსში შავი ხვრელის ყველაზე დიდი აფეთქება მოხდა - ნასას ოფიციალური განცხადება

ცნობილები, რომლებიც პირადი დაცვის გარეშე იშვიათად გადიან ქუჩაში

კორონავირუსის შემთხვევა აზერბაიჯანშიც დაფიქსირდა - ვითარება მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნებში

17 საინტერესო ფაქტი, რაზეც არასოდეს გვიფიქრია

ქორწილის დღეს მიტოვებული პატარძალი - ღმერთი უპასუხოდ არავის ტოვებს!

17 ახალი კადრი, რომელიც აღფრთოვანებულს დაგტოვებთ

34 კადრი 23 ქვეყნიდან - კორონავირუსის მძიმე სურათი!