x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
ალექსანდრე ლექსო
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
ავტომობილები
მსოფლიო
მეტი
  • 31.12.2024
  • სტატია:139139
  • ვიდეო:351981
  • სურათი:512642
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
ყველაზე სასარგებლო თევზი მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის
თევზი შეუცვლელი პროდუქტია ჯანსაღი ადამიანის მენიუში. ასეთი პატივი მას ერგო მის შემადგენლობაში ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების შემცველობის გამო, რომლებიც "ჯადოსნურ" გავლენას ახდენენ ადამიანის ორგანიზმზე. ექსპერტები და დიეტოლოგები ხშირად არ ეთანხმებიან "ყველაზე ჯანმრთელი თევზის" კატეგორიას, რადგან მათი თქმით ყველა სახეობა გაჯერებულია სა...
ალექსანდრე ლექსო
2022, 24 მარტი, 18:06

რომელი მცენარეული პროდუქტებით შეიძლება ჩავანაცვლოთ თევზის ქონი
მცენარეებში ნაპოვნი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები არანაკლებ სასარგებლოა გულისთვის, ვიდრე ზღვის თევზსა ​​და ზღვის პროდუქტებში შემავალი ომეგა-3 ამ დასკვნამდე მივიდნენ მკვლევარები პენსილვანიის (აშშ) და ბარსელონას უნივერსიტეტებიდან (ესპანეთი), რომელთა სტატია გამოქვეყნდა ჟურნალში Advances in Nutrition. კაკალი, სელის თესლი, ჩიას თე...
ალექსანდრე ლექსო
2022, 24 მარტი, 16:42

მითი კვერცხის გულის შესახებ
ადამიანები, ხშირად თავს არიდებენ კვერცხის გულს, რადგან თვლიან, რომ მათი მოხმარება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს იწვევს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი შეიცავს ქოლესტერინს, რომლის ჭარბი რაოდენობა იწვევს სისხლძარღვების ათეროსკლეროზს. ინდოელმა დიეტოლოგმა ნმამი აგარვალმა შეისწავლა ეს საკითხი და თავისი დასკვნა შემოგვთავაზა, ამის შესახებ NDTV წერს. მან უარყო მითი, ...
ალექსანდრე ლექსო
2022, 23 მარტი, 19:00

არაჩვეულებრივი გემრიელობა 2 წუთში, ჩაიზე მისაყოლებლად
შოკოლადის პასტა, ძალიან გემრიელი, იაფი. კარგია საუზმეზე, შეიძლება მოვრთოთ ნამცხვრები და ტორტი. ინგრედიენტები რძე, 80 მლ შაქრის ფხვნილი, 40 გრამი ვანილი, 0.5 გრამი მცენარეული ზეთი, 120 მლ კაკალი, 20 გრამი კაკაო, 1.5 სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი, 1.5 სუფრის კოვზი მომზადების წესი შეურიეთ შაქრის ფხვნილი, რძე, ვანილი, ...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 28 სექტემბერი, 18:43

სილამაზის სახელით: რა დავუმატოთ წყალს სასარგებლო რომ გახდეს?
მხოლოდ მოსახლეობის 23% სვამს სითხის დღიურ რეკომენდირებულ ნორმას. ჩვენ შეგვიძლია სითხის მიღება სიამოვნებად და გარეგნობისა და ჯანმრთელობისათვის სასარგებლოდ ვაქციოთ. დიეტოლოგებმა ნატურალური და ჯანსაღი სასმელი შეიმუშავეს, რომლის დალევა სასიამოვნოც იქნება და ჯანმრთელობისათვის სასარგებლოც: აუმჯობესებს კანისა და თმის მდგობარეობას, ...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 6 სექტემბერი, 15:18

პროდუქტები, რომლებიც ჩვენი სხეულის უსიამოვნო სუნს იწვევენ
აღმოჩნდა, რომ რასაც მივირთმევთ პირდაპირ კავშირშია ჩვენი სხეულის სურნელთან. პომიდორი ბრიტანელმა მეცნიერმა ჩარლზ სტიუარტმა შენიშნა, რომ პომიდორის ღეროს ზეთის სუნი მისი ოფლის სუნის მსგავსი იყო. მან შეისწავლა ამ დამთხვევის მიზეზი. აღმოჩნდა, რომ სუნის გამომწვევი პომიდორის შემადგენლობაში მყოფი კაროტინოიდები იყო. ...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 6 სექტემბერი, 12:37

როგორ შევამოწმოთ ახალია თუ არა საკვები პროდუქტები
კვერცხი ახალი კვერცხი, თუკი მას წყლიან ჭიქაში ჩავდებთ, ფსკერზე გვერდულად დაწვება. ერთი კვირის კვერცხი წვეტიანი ბოლოთი ქვემოთ იქნება, ხოლო მეორე ბოლო ზემოთ აიწევს. 23 კვირის კვერცხი იგივე მდგომარეობაში შუა წყალში გაჩერდება. უვარგისი კვერცხი, რომლის ჭამა არ შეიძლება ზედაპირზე ამოტივტივდება. შეიძინეთ მხოლოდ ახალი კვერცხი. მისი ...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 25 აგვისტო, 11:29

თუ არაჟანსა და კეფირს შევურევთ, ორი დღის შემდეგ უგემრიელეს რამეს მიიღებთ
ნაღების ყველი რა ჯობია სახლში, სიყვარულით მომზადებულ კერძს! ინგრედიენტები არაჟანი 500 მლ. კეფირი 500 მლ. უკროპი 1 კონა მარილი 1 ჩ. კ. დამზადების წესი აურიეთ ერთმანეთში არაჟანი და კეფირი, დაუმატეთ მარილი და ორი დღით შედგით მაცივარში. უკროპი წვრილად დაჭერით მიღებული მასას მიეცით ბატო...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 12 ივლისი, 9:42

თაფლის 10 უჩვეულო თვისება
1. მცირე ზომის ჭრილობები და დამწვრობები თაფლის საშუალებით იკურნება, რადგან ის კლავს ინფექციას და ამცირებს ანთებით პროცესს. 2. წიწიბურას თაფლი საუკეთესო საშუალებაა ძლიერი ხველის წინააღმდეგ. ძილის წინ 1 კოვზი მიიღეთ და მთელი ღამე მშვიდი ძილი გექნებათ. 3. თაფლი უამრავ სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს. მათ შორის რკინას, მაგნიუმს, კალიუმს, თუთიას, კალციუმს. ...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 11 ივლისი, 10:05

რა სარგებლობა მოაქვს წითელ ღვინოს დიაბეტით დაავადებულთათვის
მკვლევარები ბოსტონის უნივერსიტეტიდან მივიდნენ დასკვნამდე, რომ წითელი ღვინო შეიცავს ისეთ ნივთიერებას, რომელიც სასარგებლოა დიაბეტითა და ალცჰეიემერით დაავადებულთათვის. სასარგებლო თვისებები ახასიათებს ანტიოქსიდანტ რესვერატროლს, რომელიც მრავლადაა წითელ ღვინოში. ის ამაღლებს სისხლძარღვების მოქნილობასა და ელასტიურობას, რაც ამცირებს ინსულტის...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 9 მაისი, 12:06

კორეელმა მეცნიერებმა შექმნეს არაყი, რომელიც არ იწვევს ნაბახუსევს
სამხრეთ კორეაში არაყი შექმნეს , რომელიც არ იწვევს ნაბახუსევს. უნიკალური სასმელის შექმნაზე მუშაობდა მეცნიერების ჯგუფი ჩუნგანმის ნაციონალური უნივერსიტეტიდან. უჩვეულო სუჯუმ (კორეული არაყი) სახელად "O2 Lin" მიიღო. მისი მთავარი განსხვავებულება არის ის, რომ ჩვეულებრივ შემადგენლობას ემატება გაჯერებული ჟანგბადი. როგორც არყის შემქმნელები...
ალექსანდრე ლექსო
2017, 8 მაისი, 22:09



კვირის სიახლეები
„მთავარ არხს“ ურევს სააკაშვილი, ოქუაშვილს იყენებს, ეს იცის ყველა ჟურნალისტმა“ - თამარ ჩერგოლეიშვილი„მთავარ არხს“ ურევს სააკაშვილი, ოქუაშვილს იყენებს, ეს იცის ყველა ჟურნალისტმა“ - თამარ ჩერგოლეიშვილი
"ზუსტად ისე გეტყვით, როგორც ვხედავ: ვხედავ, როგორ ღალატობს"- ლელა კაკულიას სკანდალური წინასწარმეტყველება"ზუსტად ისე გეტყვით, როგორც ვხედავ: ვხედავ, როგორ ღალატობს"- ლელა კაკულიას სკანდალური წინასწარმეტყველება
ქალის სილამაზე წარმოუდგენელი და საოცარი კადრებითქალის სილამაზე წარმოუდგენელი და საოცარი კადრებით
"ქალბატონი ელჩედან" – იდუმალი იბერიული ქანდაკება"ქალბატონი ელჩედან" – იდუმალი იბერიული ქანდაკება
"ცრემლების ბილიკები" და მასობრივი მოწამვლა – საშინელი ფაქტები აშშ–ს ისტორიიდან (და ესენი, კიდევ ჩვენ გვმოძღვრავენ?!)"ცრემლების ბილიკები" და მასობრივი მოწამვლა – საშინელი ფაქტები აშშ–ს ისტორიიდან (და ესენი, კიდევ ჩვენ გვმოძღვრავენ?!)
ამოირჩიეთ თოვლის პაპა და გაიგეთ როგორი წელი გექნებათამოირჩიეთ თოვლის პაპა და გაიგეთ როგორი წელი გექნებათ
როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა რამდენიმე წუთში: საუკეთესო ხალხური მეთოდებიროგორ მოვიშოროთ გულძმარვა რამდენიმე წუთში: საუკეთესო ხალხური მეთოდები
ყველასთვის ნაცნობი და ამავდროულად, არაორდინალური (15 ფოტო)ყველასთვის ნაცნობი და ამავდროულად, არაორდინალური (15 ფოტო)
17 თავხედი მგზავრი საზოგადოებრივი ტრანსპორტიდან, რომლებმაც ალბათ სულ ფეხით უნდა იარონ17 თავხედი მგზავრი საზოგადოებრივი ტრანსპორტიდან, რომლებმაც ალბათ სულ ფეხით უნდა იარონ
ვირუსული ტესტი, რომელიც დაადგენს ხართ თუ არა შეპყრობილი ადამიანივირუსული ტესტი, რომელიც დაადგენს ხართ თუ არა შეპყრობილი ადამიანი
მეცნიერებმა კატების კიდევ ერთი შესაძლებლობა აღმოაჩინესმეცნიერებმა კატების კიდევ ერთი შესაძლებლობა აღმოაჩინეს
ყველაზე სახალისო საქორწინო ფოტოები, როლებიც არასოდეს დაგავიწყდებათყველაზე სახალისო საქორწინო ფოტოები, როლებიც არასოდეს დაგავიწყდებათ
ილუსტრაციები იმის შესახებ, თუ როგორ გვართმევს სმარტფონები ცხოვრებასილუსტრაციები იმის შესახებ, თუ როგორ გვართმევს სმარტფონები ცხოვრებას
2024 წლის ყველაზე ლამაზი ფოტოები მოდის ჟურნალებიდან2024 წლის ყველაზე ლამაზი ფოტოები მოდის ჟურნალებიდან
ავსტრიელი ხალხის თავისებურებები, რომლებმაც შეიძლება გაგაკვირვოთავსტრიელი ხალხის თავისებურებები, რომლებმაც შეიძლება გაგაკვირვოთ
როგორ შეცვალა ცხოვრება "ბოთლით გზავნილ(ებ)მა" - გასაოცარი ისტორიებიროგორ შეცვალა ცხოვრება "ბოთლით გზავნილ(ებ)მა" - გასაოცარი ისტორიები
პაპამ საკუთარ შვილიშვილებს საშობაო საჩუქრები გაუყიდა და ნარკოტიკები შეიძინაპაპამ საკუთარ შვილიშვილებს საშობაო საჩუქრები გაუყიდა და ნარკოტიკები შეიძინა
როცა ჩრდილებს საკუთარი "ცხოვრება" აქვთ (15 ფოტო)როცა ჩრდილებს საკუთარი "ცხოვრება" აქვთ (15 ფოტო)
ყველაზე სასტიკი სერიული მკვლელები, რომლებიც სისხლს გაგიყინავთ!ყველაზე სასტიკი სერიული მკვლელები, რომლებიც სისხლს გაგიყინავთ!
„თავს დამნაშავედ ვცნობ, რომ ადამიანი მოვკალი! გენდერს არ ვეთანხმები”, - ბექა ჯაიანი„თავს დამნაშავედ ვცნობ, რომ ადამიანი მოვკალი! გენდერს არ ვეთანხმები”, - ბექა ჯაიანი