x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
t.x.
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
ავტომობილები
მეტი
  • 23.11.2024
  • სტატია:138421
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512069
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
წონის კლების საიდუმლო - ექსკლუზიური ნაწყვეტი ამელია ფრეერის წიგნიდან. დიეტა შეზღუდვების გარეშე
ამელია ფრეერი ავტორია წიგნისა, ყველაზე ცნობილი დიეტოლოგია, რომლის დახმარებითაც ეფექტურად დაიკლეს ცნობილმა ადამიანებმა: ჯეიმს კორდენმა და კირსტი ალლსოპსსმა. ის გვიჩვენებს უმარტივეს გზას ცხიმებთან ბრძოლაში, თანაც ეს დიეტა ერთნაირად მოქმედებს ქალებზეც და მამაკაცებზეც, დამოუკიდებლად ასაკისა და ფიზიკური აქ...
t.x.
2017, 14 მარტი, 12:20

დაივიწყე ცელულიტი. მალამო, რომელიც სამზარეულოში ყველას მოეპოვება
უკვე დგება ზაფხული და გეშინია ფეხების გაშიშვლების? მარტო შენ არ ხარ ასე. ქალთა 80% ცელულიტს უჩივის. მათ შორის არიან მოხდენილი მოდელები: კიმ კარდაშიანი და სიენა მილერი. ბევრი პროდუქტი და გიჟური ვარჯიში - დიეტებიდან მწვანე ჩაიმდე - ცხიმისმწველი "შორტები" - ეს ყველაფერი ერთმანეთს ეცილება ფორთოხლის კანთან ბრძოლაში. თუმცა ერთი კარგი ცპეცია...
t.x.
2017, 14 მარტი, 15:40

დაიკელით წონაში დნმ-ს ტესტის მიხედვით
მართალია კალორიების შემცირება და სხვადასხვა ვარჯიშები წონის დაკლებაში ძალიან გვეხმარება, მაგრამ უკეთ გვიშველის სულ მარტივი დნმ-ს ტესტი. ამ გამოკვლევის ოფიციალური ტერმინია "ნუტრიგენონორმიკა", რომელიც განიხილავს გენეტიკურ კავშირს იმ საკვებთან, რომელსაც მიირთმევთ გასახდომად. დნმ-ს ტესტის შედეგები, რომელიც საჭიროებს ანალიზის გაკეთებას, ცხადყოფს როგორ ...
t.x.
2017, 30 მარტი, 17:02

ექიმები გაოცდნენ, უბრალო საშუალება და ნაოჭები, შავი წერტილები, მუწუკები ქრება
იაფი და ძალიან ეფექტური ნიღაბია, რატომაც არ ვცადოთ?! ნაოჭები ყველა ადამიანს აშინებს, განურჩევლად ქალისა თუ კაცისა და ასაკისა. ალბათ გასაკვირია, მაგრამ ზოგჯერ ახალგაზრდებსაც უჩნდებათ ნაოჭები. მართალია ისინი უმეტესად მიმიკურია, მაგრამ მაინც ნაოჭია და ყველას ერთნაირად აწუხებს. თქვენ ალბათ არაერთხელ გსმენიათ საჭმელი ს...
t.x.
2017, 20 აპრილი, 12:54

სასწაულმოქმედი ტაიტური დიეტა. 6 კგ. ერთ კვირაში
ტაიტურმა დიეტამ პოპულარობა კვების ბალანსირებული რაციონით მოიპოვა, რომელშიც შესულია ორგანიზმისთვის აუცილებელი ყველა მაკრო და მიკრო ელემენტი. მისი ეფექტურობა კი თვით ტაიტელების მიერაა დამტკიცებული, რომელთა შორისაც ვერ შეხვდები მსუქან ადამიანს. გარდა ამისა მათი სიცოცხლის საშუალო ხანგძლივობა საკმაოდ მაღალია - 76-80 წელი. ტაიტური დიეტა დაფუძნებულია კვე...
t.x.
2017, 16 მაისი, 0:07

სასწაულმოქმედი და იაფი მალამო E ვიტამინით - დარჩით მუდამ ახალგაზრდა!
E ვიტამინი ხშირად იხმარება ნაოჭების გასასწორებლად, კანის დასატენიანებლად, ამშვიდებს დამწვარ კანს, ასწორებს ნახეთქებსა და ნაჭდევებს, ამცირებს მათ და სახეს უბრუნებს პირვანდელ იერს. განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ მას გამოვიყენებთ ყოველდღიურად. E ვიტამინი გადაგვიტკიცავს კანს და მიეხმარება გამოიყურებოდეს ჯანმრთელად და მოდურად. E ...
t.x.
2017, 17 მაისი, 0:14

რა უნდა მივირთვათ ვახშმად, რომ წონაში არ მოვიმატოთ და მოვიკლოთ კიდეც
ალბათ ყველას გაგვიგია, რომ ექვსის მერე არ უნდა ვჭამოთ, მაგრამ ყველა რჩევას არაა საჭირო ყურადღება მივაქციოთ. ვახშამი აუცილებლად გვჭირდება, თუმცა მთავარია რას ვჭამთ, თანაც ვჭამოთ ისე, რომ წონაში დავიკლოთ. 1. ფრინველის ხორცი ორთქლზე ან გრილზე მომზადებული ქათმის ან ინდაურის ხორცი ნოყიერი და კალორიული ვახშამია. ის უზრუნველყოფს...
t.x.
2017, 23 მაისი, 19:00

ავირიდოთ დაავადებები, რომლებიც ზაფხულის ცხელ ამინდში მწვავდება
ზაფხული ეს ის დროა, როცა მზე სითბოთი და ენერგიით გვავსებს. ამ დროს ბევრი ჩვენგანი ისვენებს ისეთი ქრონიკული დაავადებებისგან, რომლებიც ცივ, ნესტიან ამინდში გვაწუხებდა, თუმცა არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომლებიც ზაფხულში მწვავდება. ივნისში სიფრთხილე მართებთ მათ, ვისაც გულთან დაკავშირებული პრობლემები აქვთ. მოსალოდნელია ტაქიკარდ...
t.x.
2017, 31 მაისი, 9:33

რომელი ჭურჭელია ჯანმრთელობისთვის საზიანო? ეს უნდა იცოდეთ
დღეს უკვე მრავალგვარი ჭურჭელი იყიდება, მაგრამ ყველას როდი შეიძლება დავარქვათ უსაფრთხო. ეს განსაკუთრებით ეხება იაფფასიან საეჭვო ხარისხის ნაწარმს, რომელიც აზიის ქვეყნებშია ნაწარმოები. ყველა მასალისგან დამზადებული ჭურჭელი როდია სანდო საჭმლის დასამზადებლადა თუ შესანახად. პლასტმასის ჭურჭელი ახლა პრაქტიკულად თითქმის ყველა ხმარობს გამჭვირვალე ...
t.x.
2017, 3 ივნისი, 22:01

ოფლის საწინააღმდეგო მალამო 3 ინგრედიენტით - ნამდვილი სასწაულია
ყოველდღიურ ცხოვრებაში თითქმის ყველა ჩვენგანი სარგებლობს დეოდორანტებითა თუ ანტირესპირანტებით, რომელთა მრავალფეროვან არჩევანს გაოცებამდე მივყავართ. თუმცა ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ძვირადღირებული საშუალებები ყოველთვის როდი ამართლებს. ისინი განსხვავდებიან სტრუქტურითა თუ ფორმით. მათ გარეშე გაძლება წარმოუდგენელია, რადგან მთელი დღის განმა...
t.x.
2017, 19 ივნისი, 17:38

რატომ გვაქვს გაბერილი მუცელი და როგორ მოვიშოროთ ის უსწრაფესად (იკლებთ ძილშიც)
ყველა ადამიანი დამდგარა პრობლემის წინაშე, რომელსაც შებერილი მუცელი ჰქვია. კარგია, თუ ეს თავისით, მალე გაივლის, და ბევრი ჭამის მიზეზია, მაგრამ საგანგაშოა, თუ მსგავსი სიმპტომები ხშირად მეორდება და ვერაფრით მოგვიშორებია. თქვენი თავისთვის თუ გიკითხავთ, იქნებ ეს სერიოზული ავადმყოფობაა? შეიძლება ეს სულაც ბაქტერიების ბრალ...
t.x.
2017, 27 ივნისი, 1:17

როგორ დავიკლოთ 8 კილო ერთ კვირაში? - General Motors- ის დიეტა (დასაშვებია თვეში ერთხელ)
იქნებ სასწრაფოდ გსურთ ფორმაში ჩადგომა? - ამას აუცილებლად მიაღწევთ, თუ გაითვალისწინებთ ჩვენს რჩევებს. მთავარია ჯანსაღი კვება და რეჟიმის მკაცრი დაცვა. წესი პირველი: ამ კვირაში არ გამოტოვოთ არცერთი კვება. ნოყიერი საუზმე ერთხელ დღეში დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. იზრუნეთ, რომ კვებათა შორის შუალედი არ...
t.x.
2017, 5 ივლისი, 0:34

როგორ გავირუჯოთ კანის ტიპის მიხედვით. უსაფრთხო რუჯის ოქროს წესი
საზოგადოებისთვის აქტუალურ თემათა შორის ერთ-ერთი ლიდერი ნამზეურია. ვეძებთ ახალ-ახალ რჩევებს როგორ მოვატყუოთ ბუნება, რათა საუკეთესო რუჯი მივიღოთ მოკლე დროში. მთავარი კი ისაა, როგორ გავირუჯოთ სწორად და რა უნდა ვიცოდეთ ნამზეურის შესახებ. ზოგს ვარსკვლავების სექსუალური რუჯი მოსწონს, სხვები კი არისტოკრატიულ სიფერმკრთალეს ანიჭებენ ...
t.x.
2017, 8 ივლისი, 13:34

წონის დაკლების იდეალური მეთოდი - 2 კვირაში დაიკლებთ 10 კილოგრამს
იცით, რომ ორ კვირაში 10 კგ-ის დაკლება შეგიძლიათ? წონის დაკლების ეს მეთოდი იდეალურია, თუ სწრაფად გახდომა გინდათ. მისი გაგრძელება 2 კვირაზე მეტად არ შეიძლება, რადგან მან შეიძლება წონის ზედმეტი კლება გამოიწვიოს. ამ დიეტის დროს არ მოგიწევთ შიმშილი. კვერცხი ძალიან ნოყიერი საკვებია. უარი თქვი ნახშირწყლებზე და შეძლებ აკონტროლო შენი წონ...
t.x.
2017, 31 ივლისი, 13:42

10 კლასიკური რჩევა თავის მოვლისათვის (გაითვალისწინეთ და იყავით შეუდარებელნი)
რჩევა 1. ყოველ დილას, უზმოზე მიირთვით 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი. კარგად დაღეჭეთ და მიაყოლეთ 1 ჭიქა თბილი წყალი. ნახევარი საათის მერე შეგიძლიათ ისაუზმოთ. ის საუცხოოდ ასუფთავებს ორგანიზმს, კანი ხდება პრიალა და ნორჩი. შეგიძლიათ დააკვირდეთ, რომ მისი წყალობით დაიწყებთ ნელ-ნელა წონაში ჯანმრთელად კლებასაც. გარადა ამისა, ...
t.x.
2017, 8 აგვისტო, 11:20

მოიშორეთ ლაქები, ჭორფლი, ნაოჭები და მეჭეჭები იაფად და მარტივად
ზაფხულის დადგომასთან ერთად ჭორფლი და ლაქები უფრო შესამჩნევი ხდება, რადგან ისინი მზეზე მუქდება. ასევე თვალშისაცემია ნაოჭებიც, რადგან კანი შრება, გამომშრალი კანი კი ნაოჭების გაჩენის წინაპირობაა. რეცეპტი, რომელსაც ახლა შემოგთავაზებთ, უხდება როგორც ლაქებსა და ჭორფლს, ასევე აქრობს მეჭეჭებს და ამცირებს ნაოჭებს. თქვენ დაგჭირდებათ: 3 ...
t.x.
2017, 10 აგვისტო, 17:49

კმარა ფულის ხარჯვა, ამის მერე ავოკადოს უკანასკნელად იყიდით
ავოკადო უზომოდ პოპულარულია, განსაკუთრებით კი იმიტომ, რომ ძალიან ნოყიერია და შეუძლია დაამშვენოს ნებისმიერი კერძი თავისი გემოთი და ფერით. ეს საოცარი ნაყოფი ნამდვილად გემრიელია და ვიტამინების ფართო სპექტრით გვანებივრებს, როგორებიცაა E, K, C, B1, B2, D. ასევე შეიცავს კალიუმს და უჯრედისს. შეიცავს 30 % -მდე სასარგებლო ცხიმებს, მასში არის...
t.x.
2019, 23 იანვარი, 0:10

როგორ მოვატყუოთ გასუქების ჰორმონები და დავიკლოთ ეშმაკურად
ზედმეტი წონისას მჯდომარე სამუშაოსა და ტკბილეულის სიყვარულის გარდა დამნაშავე შეიძლება ჰორმონებიც იყოს. თუ თქვენ თვეზე მეტია ცილოვან დიეტაზე ხართ, წონა კი ერთი გრამითაც არ მოდის ქვევით, ან პირიქით, იმატებს, ამის მიზეზი შეიძლება ესტროგენები იყოს. ამ დროს პროტეინის შემცველი პროდუქტი მინიმუმამდე უნდა დავიყვანოთ. შემოგთავაზებთ იმ ჰორმონების ს...
t.x.
2019, 24 იანვარი, 0:33


«
1
2
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
კვირის სიახლეები
თავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენციათავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენცია
ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...
„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი
როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?
რა მოხდება თუ ჩრდილოეთ კორეაში ცოლ-ქმრულ ღალატში გამოგიჭირეს?რა მოხდება თუ ჩრდილოეთ კორეაში ცოლ-ქმრულ ღალატში გამოგიჭირეს?
მამაკაცები ქალების ფოტოების პაროდიას აკეთებენმამაკაცები ქალების ფოტოების პაროდიას აკეთებენ
გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"
მათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთმათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთ
უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)
საქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათსაქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათ
ქალის საუკეთესო გამოგონებებიქალის საუკეთესო გამოგონებები
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავებიმოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები
არა და, დასასვენებლად წავიდნენარა და, დასასვენებლად წავიდნენ
ყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრებიყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრები
ფოტოებზე ასახული უცნაური და საინტერესო ფაქტებიფოტოებზე ასახული უცნაური და საინტერესო ფაქტები
წყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიანწყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიან
დავით აღმაშენებლის ოჯახიდავით აღმაშენებლის ოჯახი
ამერიკის პირველი ლედი მელანია ტრამპი მოქალაქეობის შეცვლაზეც კი დაგაფიქრებთამერიკის პირველი ლედი მელანია ტრამპი მოქალაქეობის შეცვლაზეც კი დაგაფიქრებთ
საინტერესო ფაქტები ცხოველების შესახებსაინტერესო ფაქტები ცხოველების შესახებ
ფოტოები რუბრიკიდან – "რა გამოვიწერე და რა ჩამოვიდა?" – მოლოდინი და რეალობაფოტოები რუბრიკიდან – "რა გამოვიწერე და რა ჩამოვიდა?" – მოლოდინი და რეალობა