როდესაც დიეტაზე ხართ, ძირითადად, იცით, რა უნდა აირიდოთ თავიდან, მაგალითად, ტკბილეულები, პური და ცხიმიანი და არაჯანსაღი საკვები. თუმცა თანამედროვე დიეტოლოგია შიმშილობისაკენ არ მოგიწოდებთ, პირიქით, დაბალანსებული კვება და ვარჯიში, ეს არის დიეტის მთავარი გეგმა.
წარმოგიდგენთ საკვების ჩამონათვალს, რომელსაც თანამე...
|
|