სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
Yoona
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
ავტომობილები
მსოფლიო
სამართალი
სამხედრო
რელიგია
ტექნოლოგიები
ლიტერატურა
გაკვეთილები
განათლება
ფსიქოლოგია
სხვა
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
26.04.2024
სტატია:
134537
ვიდეო:
351975
სურათი:
508597
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:Yoona:show:channel:page:4 )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
ვისთვის არის აკრძალული კურკუმას მიღება
ადამიანის ჯანმრთელობა და სიცოცხლის ხანგრძლივობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მაგალითად, გენეტიკა, კონკრეტულ რეგიონში ეკოლოგიური სიტუაცია გავლენას ახდენს. კვებაც არ უნდა გამოგრჩეთ. ბევრი ექიმი ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად და სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად ყოველდღე კურკუმას მიღებას გვირჩევს. თუმცა ამ სანელებელს უკუჩვენებები აქვს. დიეტოლოგი, ვიკი პეტერსონ...
Yoona
2021, 15 მარტი, 18:52
D ვიტამინს ორგანიზმი ვერ ითვისებს მინერალის გარეშე, რომელიც თითქმის ყველას აკლია
სამედიცინო ჟურნალში PLOSOne გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინი ორგანიზმს ვირუსებისგან იცავს. ამის დასადასტურებლად აუცილებელია დამატებითი კვლევები, მაგრამ მეცნიერები იმუნურ სისტემაზე ამ ნივთიერების დადებით ეფექტზე დარწმუნებულნი არიან. აფთიაქებში D ვიტამინი უკვე დაიტაცეს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ მხოლოდ ...
Yoona
2021, 2 მარტი, 9:54
6 მიზეზი, რატომ არ შეიძლება ღამით ჭიქაში გაჩერებული წყლის დალევა
თუ ოდესმე ღამით საწოლთან 1 ჭიქა წყალი დაგიტოვებიათ, ალბათ, შეგიმჩნევიათ, რომ დილით წყალი ცოტა უცნაურია. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ წყალმა გემო დაკარგა ან იქნებ გაფუჭდა? სინამდვილეში, არ გეჩვენებათ. ღამით თავსახურ დაუფარებელ ჭიქა წყალში მცირე ქიმიური ცვლილებები ხდება, რომლებიც წყლის ბალანსს ცვლიან. 1. დროთა განმავლობაში ჭიქაშ...
Yoona
2021, 12 თებერვალი, 17:43
შინაურული შრატი აკნესგან მიცავს: ასკილის ზეთი და ვარდის წყალი კანს წმენდს და ანათებს
წლების მატებასთან ერთად კანს დამატებითი ზრუნვა სჭირდება. კრემები და შრატები ძალიან ძვირია, ამიტომ მათ ეფექტურს ვერ ვუწოდებთ. ნაოჭების შესამცირებლად შრატს სახლში ვამზადებ. ამისთვის ასკილის ზეთს და ვარდის წყალს ვიყენებ. ის კანს ატენიანებს და აკნეს ებრძვის. ასკილის ზეთი: სარგებელი ასკილის ზეთი შეიცავს ანტიოქსი...
Yoona
2021, 1 თებერვალი, 1:12
5 მიზეზი, რატომ არ შეიძლება ჩართულ ტელევიზორთან ჩაძინება
თუ ყოველდღე ტელევიზორის წინ იძინებთ, გაუცნობიერებლად ჯანმრთელობას ზიანს აყენებთ. ეს ერთერთი მავნე ჩვევაა, რომელიც ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობას მნიშვნელოვნად აუარესებს. გახსოვდეთ, ძილი ჩვენი ჯანმრთელობის საფუძველია, ხოლო რაც უფრო ცუდად გძინავთ, მით უფრო ცუდ მდგომარეობაშია ორგანიზმი. ტელევიზორის წინ დაძინება საკმაოდ გავრცელებული ჩვევა...
Yoona
2021, 29 იანვარი, 17:52
მხოლოდ 1 კითხვა განსაზღვრავს, გაქვთ თუ არა დეპრესია
დეპრესია ოჯახურ ცხოვრებასა და სამსახურზე უარყოფით გავლენას ახდენს. სამწუხაროდ, ადამიანების 80 %მა, რომლებმაც დეპრესია გადაიტანეს, შეიძლება დეპრესია კვლავ განიცადონ. მეცნიერებმა მარტივი მეთოდი იპოვეს იმის დასადგენად, გემუქრებათ თუ არა დეპრესია. ტესტი დეპრესიაზე ამ ორ გამოსახულებას შეხედეთ. პირველ რიგში, რომელმა სახემ მიიქცია თქვენი ყუ...
Yoona
2021, 26 იანვარი, 18:23
ქოქოსის ზეთი ნებისმიერ კბილის პასტაზე უკეთესი: 5 მიზეზი, რატომ უნდა გამოიყენოთ
ქოქოსის ზეთი კბილების დამანგრეველ ბაქტერიებს უტევს და შესაძლებელია პირის ღრუს მოვლის საშუალებებში გამოიყენოთ. ათლონის ტექნოლოგიურ ინსტიტუტში ჩაატარეს კვლევა და პირის ღრუში მდებარე ყველაზე გავრცელებულ ბაქტერიებზე ზოგიერთი ნატურალური ზეთის გავლენა შეისწავლეს. მათ შორის გამარჯვებული ქოქოსის ზეთი გახდა. შეგახსენებთ! მასა...
Yoona
2021, 21 იანვარი, 9:28
2-დან 30 წუთამდე: დამამშვიდებელი პროცედურები გადაღლილი კანისთვის
სტრესი ჩვენს ცხოვრებაში მუდმივად გვხვდება. ორგანიზმი ნებისმიერ შოკს პასუხობს, სიტუაციის მიხედვით წამიერად იცვლება. ცვლილება შეიძლება პოზიტიური ან ნეგატიური იყოს. დადებით სტრესს კანისთვის სარგებელი მოაქვს ჰორმონი ოქსიტოცინის გამომუშავება ხდება. ასე გლუვ კანს ვიღებთ. უარყოფითი სტრესი ნეგატიურ გავლენებს ახდენს. პანდემიის დროს ბე...
Yoona
2021, 13 იანვარი, 12:42
10 წონიანი მიზეზი, რატომ უნდა დალიოთ ლუდი ყოველდღე
ერთერთი სასმელი, რომელსაც მსოფლიოში უძველესი დროიდან სვამენ. ის მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით, ანტიოქსიდანტებით, ცილებით და B ვიტამინით. ზომიერად ლუდის მოხმარება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. 1. ლუდი თირკმლებში კენჭების გაჩენისგან დაგიცავთ. 2. ლუდი შეიძლება ქოლესტერინის შემცირებაში დაგეხმაროთ. 3. ის მდიდარია B12, B6, B2 და B1. ...
Yoona
2021, 10 იანვარი, 15:15
„მტვერსასრუტი“ ფილტვებისთვის: 4 პროდუქტი ფილტვების გასაწმენდად
ფილტვები დაბადებიდან გარდაცვალებამდე შეუსვენებლად უნდა მუშაობდეს. ფილტვების მთავარი ფუნქციაა ჰაერიდან, რომელსაც ვსუნთქავთ, მიღებულ ჟანგბადს სისხლის წითელ სხეულებში შეღწევაში დაეხმაროს. შემდეგ ამ უკანასკნელთ ჟანგბადი სხეულის გამოსაკვებად გადააქვთ. ფილტვები არის ორგანო, რომელიც ამოსუნთქვისას ნახშირორჟანგის გამოდევნას ხელს უწყობს. დაზია...
Yoona
2020, 18 დეკემბერი, 10:35
გამყიდველმა ნიღბის დიდხანს ტარების მეთოდი იპოვა და აღარ იღლება
სამედიცინო ნიღბის ტარებამ ძალიან მალე შეიძლება დაგღალოთ. როგორ ვატაროთ მუდმივად, როცა უსაფრთხოების წესების დასაცავად განსაკუთრებით ფრთხილები უნდა ვიყოთ? ამ რჩევების დახმარებით ნიღბისგან დიდხანს არ დაიღლებით. რჩევა 1 თუ ნიღაბთან ერთად სათვალეს ატარებთ, რეზინები გადააჯვარედინეთ. ასე ქსოვილის განსხვავებულ განლაგებას მიიღებთ. ასევე...
Yoona
2020, 30 ნოემბერი, 16:44
თუ სწრაფად დამშვიდება გსურთ, სახე ან ზურგი დაინამეთ: ფსიქოლოგის რჩევები
სიბრაზემ ნორმალური სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ ტოქსიკურ და უჩვეულო ვითარებად შეიძლება გადააქციოს. ეს ერთერთი ყველაზე გავრცელებული ემოციაა, რომელსაც ადამიანი განიცდის. ეს ერთერთი ყველაზე დამანგრეველი ფაქტორია და გვგონია, რომ დამშვიდება საერთოდ არ შეგვიძლია. სინამდვილეში, ძალიან მარტივი და გამოცდილი მეთოდები არსებობს, თუ როგორ ...
Yoona
2020, 12 აგვისტო, 10:13
გიყვართ მაკარონი? ამ ხრიკით კერძის კალორიულობას შეამცირებთ
ჩვენს რაციონში კალორიების უმეტესი ნაწილი ნახშირწყლებზე მოდის. ამ მარტივი ხრიკის დახმარებით კალორიების მნიშვნელოვნად შემცირებას შეძლებთ, რომელსაც თქვენი საყვარელი პასტა შეიცავს. ასე ჭარბი წონის სწრაფად დაკლებას და განწყობის გაუმჯობესებას შეძლებთ. მაკარონი, როგორიც არ უნდა იყოს, სახამებელს წარმოადგენს, რაც თქვენთვის კარგი არაა. 100 გრ მ...
Yoona
2020, 4 აგვისტო, 14:42
როცა ცხვირ–ტუჩის ნაკეცი გამიჩნდა, დაფნის ფოთლით ნიღბების გაკეთება დავიწყე. 6 თვეში ნაოჭები გაქრა
ვინ იფიქრებდა, რომ ცხვირტუჩის ნაკეცის გაქრობაში უბრალო დაფნის ფოთოლი დამეხმარებოდა და არა ძვირადღირებული პროცედურა კოსმეტოლოგთან. გთავაზობთ ეფექტურ ნიღაბს, რომელსაც ნახარშის საფუძველზე ვაკეთებ. ამის წყალობით 6 თვეში არა მხოლოდ ცხვირტუჩის ნაკეცი, არამედ სახეზე სხვა ნაოჭებიც გამიქრა. საჭირო ინგრედ...
Yoona
2020, 3 აგვისტო, 16:27
ტრანსცხიმებს მოერიდეთ: დიეტოლოგმა ვისცერალური ცხიმის დაწვა მასწავლა
არაფერია იმაზე კარგი, ვიდრე მარტივი ფრაზის მოსმენა: შენ დაიკელი! შესანიშნავად გამოიყურები! ადამიანი უბრალო სიამოვნებას იღებს იმით, რომ ვიღაცამ ჯანსაღი ცხოვრების წესის უპირატესობა და სტრესის უკეთ გამკლავება შეამჩნია. თუ თქვენი მიზანია წონაში დაკლება და თავდაჯერებულობის შეძენა, უნდა იცოდეთ ისეთი გაგების შესახებ, როგორიცაა ვისცერა...
Yoona
2020, 31 ივლისი, 16:44
მზის გარეშე რამდენიმე კვირის შემდეგ გუგები გამიფართოვდა: გოგონა მთელი თვე მზეს ერიდებოდა
ახალგაზრდა გოგონამ საინტერესო ექსპერიმენტი ჩაატარა: მან პრაქტიკულად 1 თვე მზის სინათლის გარეშე გაატარა. ამის შემდეგ თვალის გუგები მნიშვნელოვნად გაფართოვდა. გასაოცარი მოვლენა! ეს როგორ გააკეთა? გოგონა ამბობს, რომ მხოლოდ ღამის პერიოდში გადაადგილდებოდა და მთელ დარჩენილ დროს შენობაში ატარებდა. რამ...
Yoona
2020, 28 ივლისი, 14:08
10 მიზეზი, რატომ უნდა ჭამოთ ნაყინი ყოველდღე
ნაყინი როგორც ბავშვებს, ასევე უფროსებს სიხარულს და კომფორტს ანიჭებს. თუმცა ბევრი ამ ტკბილეულის მიღებისგან თავს იკავებს, რადგან მას სასარგებლო პროდუქტად არ თვლიან. სინამდვილეში, ნაყინი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ფიქრობთ. არ დაგავიწყდეთ, რომ ტკბილეული ზომიერად უნდა მიიღოთ! ნაყინში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. ...
Yoona
2020, 23 ივლისი, 1:36
თუ მედიკამენტს იღებთ ან ჭარბი წონა გაქვთ: ვისთვისაა რეკომენდებული D ვიტამინი
D ვიტამინის დეფიციტი ბევრ ადამიანს აწუხებს. მისი მიღება გარკვეული პროდუქტებიდან შეიძლება. ვიტამინის მარაგის შევსების კიდევ ერთი მეთოდი დანამატის მიღება ან მზეზე სეირნობაა. ადამიანების სია, ვისაც D ვიტამინის რაოდენობა ხშირად ნორმაზე დაბალი აქვთ. 55 წელს ზემოთ მოხუცებს მოძრაობის სირთულეები აწუხებთ და ცხ...
Yoona
2020, 14 ივლისი, 10:21
8 ერთი შეხედვით უვნებელი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება ტოქსიკური იყოს: სოიოს სოუსი და სხვა
ნებისმიერი კვების პროდუქტი ან მედიკამენტი სასარგებლოა, თუ გარკვეულ რაოდენობას არ გადააჭარბებთ. შხამსა და მედიკამენტს შორის სხვაობა დოზირებაშია. გადაჭარბებამ შეიძლება ჯანმრთელობას ძალიან დიდი ზიანი მიაყენოს. აი, რამდენიმე გავრცელებული პროდუქტი, რომლებიც არასწორი გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება საზიანო იყ...
Yoona
2020, 12 ივლისი, 9:48
რატომ ამატებენ მექსიკელები რეჰანს ყველაფერში: საიდუმლო k ვიტამინშია
რეჰანი ინდური მწვანილის ხატია, მაგრამ ამ ბალახს მექსიკასა და მსოფლიოს სხვა ქვეყნებშიც სასარგებლო თვისების და წარმოუდგენელი არომატის გამო ხშირად იყენებენ. რეჰანი სახლში უპრობლემოდ შეგიძლიათ გაზარდოთ. რატომ არის სასარგებლო რეჰანი საკვებში? სტრესს და შფოთვას ამცირებს რეჰანს ფარმაკოლოგიური თვისებები აქვს, რომელიც ფიზიკუ...
Yoona
2020, 7 ივლისი, 18:49
პომიდორი, თაფლი და შვრია სიბერით ან მზის სხივით გამოწვეული კანის არათანაბარი ფერის მოსაშორებლად
კანის არათანაბარი ფერი, ტონუსის დეფიციტი უსიამოვნებები, რომლებიც ნებისმიერი ასაკის ქალს აწუხებს. აქ, მთავარია დროულად დაიწყოთ კანის მოვლა ბუნებრივი საშუალებების, კოსმეტოლოგის რჩევების და ცხოვრების სწორი წესის დახმარებით. საიდან ჩნდება კანის არათანაბარი ფერი? კანზე ცვლილებებს იწვევს სხვა...
Yoona
2020, 3 ივლისი, 9:48
«
1
...
3
4
5
6
...
12
»
კვირის სიახლეები
ტრ@აკ და ძუ@ძუ წამოხდილი ვარსკვლავები +13
ცხოვრება კომპლექსების გარეშე, ასეთია! და "ტეხავს"
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა (II ნაწილი)
ამ ფოტოს საიდუმლო დაგბურძგლავთ - რა მოხდა 1900 წელს?
რომელი პროდუქტები არ უნდა მიირთვათ მენსტრუაციის დროს
10 უჩვეულო და რეალური ფაქტი, რომელთა დაჯერებაც რთულია
ზღვარს გადასული მოდა! - იხალისეთ
როგორ შეიცვალა მათი გარეგნობა წლებთან ერთად
სულ არ ადარდებთ სხვა რას იფიქრებს - სახალისო კრებული
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა
"ისევ ეტაპის ცდაში, ისევ ჭაღარა თმაში… ეს მერამდენე თვეა, რომ მივეთრევი გზაში"-ნაწყვეტი გია ფერაძეს დღიურიდან
ბიანკა ცენსორი - ძალადობის მსხვერპლი თუ...? (+ ბევრი ფოტო)
უცნაური და საგანგაშო ფაქტები ჩვენი გარემოს შესახებ
60-იანი წლების წარმოუდგენელი სილამაზის მქონე ქალბატონების რეტრო-ფოტოები, რომლებიც გულს აგიჩქარებთ
ქალის ეშმაკობას არ აქვს საზღვრები! - არ გჯერათ?
რუსეთში აღმოაჩინეს კატა, რომელიც ვეტკლინიკას წელიწადში ერთხელ თავად აკითხავს
ქალწულთა აღლუმი: როგორ ირჩევს აფრიკელი მონარქი ცოლს ყოველწლიურად
საოცარი ილუსტრაციები, რომლებიც აგიფეთქებთ ტვინს!
თუ ერთხელ მაინც გაგირუჯავს სხეული და კერტ@ები, ეს სტატია წაიკითხე!
"არჩევნები გადამწყვეტია, რომ მოვიშოროთ არა ოცნება, არამედ ქართული კოშმარი" - სალომე ზურაბიშვილი