x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
Lerato
საზოგადოება
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
ავტომობილები
მსოფლიო
სამართალი
მეტი
  • 13.01.2025
  • სტატია:139364
  • ვიდეო:351981
  • სურათი:512679
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
რეიტინგი: კვირის  თვის  სულ  
რატომ და როგორ უნდა დავლიოთ სოდა – ჯანმრთელობისთვის უმნიშვნელოვანესი პროდუქტი
პროფესორი ნეუმივაკინი ამტკიცებს, რომ ბევრი დაავადების ძირითად მიზეზს მჟავა- ტუტოვანი ბალანსის დარღვევა წარმოადგენს. ეს ერთადერთი მაჩვენებელია, რომელიც არ უნდა შეიცვალოს მთელი ცხორების მანძილზე. ადამიანის ორგანიზმი თვითრეგულირებადი დამოუკიდებელი სისტემაა, რომლის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი 7, 4 უნდა იყოს. თუ აღნიშნული ბალანს...
Lerato
2016, 4 თებერვალი, 16:16

9 პროდუქტი, რომელიც საუზმეზე უნდა მიირთვათ მაღალი წნევისა და ქოლესტერინის თავიდან ასაცილებლად
თქვენ საშუალება გაქვთ აიცილოთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემა, თუ სწორედ ისაუზმებთ! ოდესმე თუ გსმენიათ ამ გამოთქმის შესახებ: " ისაუზმეთ მეფესავით, ისადილეთ პრინცივით და ივახშმეთ მათხოვარივით?" საუზმე ნამდვილად ყველაზე მნიშვნელოვანია საკვების მიღების პროცესში დღის მანძილზე, ამიტომ აუცილებელი...
Lerato
2017, 18 სექტემბერი, 13:00

რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ ყოველდღიურად ერთი თვის მანძილზე ჯანჯაფილს მიიღებთ
ჯანჯაფილი (კოჭა) პოპულარულ ინგრედიენტს წარმოადგენს ინდურ და აზიურ სამზარეულოში, მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ კი ასწლეულებია ცნობილი და იყენებენ კიდევაც. ჯანჯაფილს ორგანიზმისთვის მრავალი სარგებლის მოტანა შეუძლია, მათ შორის ტკივილის შემსუბუქება, საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესება, გულის რევის შეგრძ...
Lerato
2016, 19 ოქტომბერი, 10:13

რომელ მინერალს, რა სარგებლობა მოაქვს ჯანმრთელობისთვის?
მინერალებს სხვადასხვა სახის სარგებლობა მოაქვს ჯანმრთელობისთვის, მაშასადამე, ვერცერთ მინერალზე ვიტყვით რომ უფრო სასარგებლოა ვიდრე მეორე. თითოეულ მათგანს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის. მინერალების უმეტესობა დიდ როლს თამაშობს მეტაბოლიზმის პროცესში, წყლის ბალანსის დროს, ძვლოვანი სისტემის გაძლიერებაში, ამასთ...
Lerato
2017, 3 ოქტომბერი, 12:55

7 დაავადება, რომელსაც მჯდომარე ცხოვრების წესი იწვევს - რა უნდა გავაკეთოთ ამის თავიდან ასაცილებლად
ყველასთვის ცნობილია, რომ მჯდომარე ცხოვრების წესი საზიანოა ჯანმრთელობისთვის. კონკრეტულად თუ რა საფრთხის შემცველია, სწორედ ამაზე გვექნება საუბარი სტატიაში. სამსახურის შემდეგ სპორტულ დარბაზში ან აუზზე მიდიხართ და ცდილობთ დღის მანძილზე დაგროვილი კალორიების დაწვას სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, ჭა...
Lerato
2017, 6 თებერვალი, 11:34

ნაყოფი, რომელიც უამრავ დაავადებას კურნავს - მიირთვით დღეში 5-7 ცალი
ფინიკი მდიდარია საკვები ბოჭკოებით, რისი მეშვეობითაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულ მუშაობას. ასევე დიდი რაოდენობით შეიცავს მკვებავ ნივთიერებას, რომელიც აძლიერებს გულის კუნთს და არეგულირებს ქოლესტერინს. ფინიკი თრგუნავს მადას, შესაძლებელია შაქრის მაგივრობა გაგვიწიოს, შედეგად ხელს უწყობს წონაში კლებას. რკინის...
Lerato
2017, 8 იანვარი, 11:11

რა პლიუსები და მინუსები აქვს ყავას. ამას თქვენ რეკლამაში არავინ გეტყვით!
ნამდვილად, ამის შესახებ არავინ მოგიყვებათ რეკლამაში. ჩვენ კი პირდაპირ გეტყვით რაში მდგომარეობს საქმე. ყავა ეს საკმაოდ საკამათო სასმელია. თუმცა, იმის გათვალისწინებით თუ რომელი კუთხიდან შევხედავთ, შესაძლოა ან ძალიან სასარგებლოდ ან უკიდურესად საზიანოდ მოგვეჩვენოს. მიუხედავად იმის რაც ყავაზე გსმენიათ, არის ბევრი კარ...
Lerato
2016, 25 იანვარი, 9:19

ნატურალური ყავის 7 სასარგებლო თვისება ორგანიზმისთვის
ბევრი ჩვენგანი კარგად აცნობიერებს თუ რას ნიშნავს კოფეინზე დამოკიდებულება. დილით ერთი ფინჯანი ყავა ნამდვილი რიტუალია. ექიმები მთელს მსოფლიოში ლამის ერთხმად აფრთხილებენ ამ საასმელის მოყვარულთ ორგანიზმზე მისი დამღუპველი გავლენის შესახებ. მაგრამ ნამდვილად ასეთი სახიფათოა? როგორც აღმოჩნდა, ცნობილი კომპოზიტორი ბეთჰოვენი ჭეშმარიტი ყავის ...
Lerato
2018, 4 იანვარი, 10:38

ჩინური მედიცინის სასწაული – გაიუმჯობესეთ თირკმელების, ღვიძლისა და სახსრების მდგომარეობა
დაოსური ვარჯიშები საოცრად მარტივი და ეფექტურია. სტატიაში მოგიყვებით 2 მათგანის შესახებ, რომელსაც შეუძლია ჩაანაცვლოს ჩვეულებრივი ვარჯიშების მთელი კომპლექსი. პირველი ვარჯიში განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც მუხლებთან და სახსრებთნ დაკავშირებული პრობლემები აწუხებთ (ხშირ შემთხვევაში ეს გამოწვეულია ნაკლები მ...
Lerato
2016, 2 დეკემბერი, 14:54

კიბოს პრევენცია შესაძლებელია, თუ ყოველდღიური რაციონიდან ერთ პროდუქტს ამოიღებთ
კიბოს განვითარების უამრავი ხელშემწყობი ფაქტორი არსებობს: დაწყებული ემოციური დისჰარმონიით, გარემოსთან დაკავშირებული პრობლემებით დამთავრებული. თუმცა, ყველაზე მთავარი და რეალური გამომწვევი მიზეზი ის საკვებია, რომელსაც ვიღებთ. იმ ფაქტის გათვალისწინებით, რომ ჩვენ იმას წარმოვადგენთ რითაც ვიკვებებით, აუცილებელია გვახს...
Lerato
2016, 15 ივლისი, 9:16

ეს 10 წუთიანი ვარჯიში სპორტულ დარბაზში გატარებული 1 საათის ტოლფასია
სხეულის კუნთების გასამკვრივებლად სულ არ არის აუცილებელი სპორტულ დარბაზში საათობით დაიქანცოთ სხვადასხვა სახის რთულ ტრენაჟორებზე ვარჯიშით. საკმარისია მხოლოდ ყოველ დღე თითო წუთი გააკეთოთ ეს 10 ვარჯიში, ერთი თვის შემდეგ საკუთარ თავს ვეღარ იცნობთ. შაბათ-კვირას შეგიძლიათ შეისვენოთ კიდევაც. ვარჯიშების ეს კომპლექსი არ საჭიროებს ...
Lerato
2016, 4 მარტი, 18:06

ორგანიზმის გაწმენდა ერთ დღეში. როგორ მოვამზადოთ ენერგეტიკული სალათი
ეტაპი №1 მთელი დღის მანძილზე მიიღეთ გაფილტრული ან გამღვალი წყალი. შეგიძლიათ გაურიოთ ლიმნის წვენი და თაფლი. მიირთვით ერთი ჭიქა სუფთა წყალი ყოველი ჭამის წინ ნახევარი საათით ადრე. ეტაპი №2 აფთიაქში შეიძინეთ ბრტყელეკალა ეს მცენარე ორგანიზმში ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას, ასუფთავებს და პოზიტიური გავლენა აქვს ღვიძლზე. მიიღეთ ბ...
Lerato
2016, 27 ივლისი, 9:44

თქვენს ირგვლივ ყველას გრიპი ან სურდო აქვს და არ გინდათ გადაგედოთ? მაშინ მიიღეთ ეს მარტივად მოსამზადებელი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საშუალება
სიცივეების დადგომასთან ერთად ჩვენს ირგვლივ თითქმის ყველა სურდოთი ავადდება. ასე ძალიან არ გვინდა რომ გადაგვედოს! ამ შემთხვევაში ერთ საიდუმლოს გაგიმხელთ: ვირუსი რომ არ შეგეყაროთ, საკმარისია საკუთარ თავზე იზრუნოთ და იმუნიტეტი გაიძლიეროთ! ამისთვის კი საჭიროა მოამ...
Lerato
2016, 17 ოქტომბერი, 10:57

ჯანჯაფილის ძალა – 4 სამკურნალო სასმელი, რომელიც ორგანიზმში ანთებას აქრობს და ვირუსებს ანადგურებს
ვირუსი და გაციება ნებისმიერ დროს შეიძლება თავს დაგვატყდეს, ყველაზე შეუფერებელ მომენტში როდესაც მნიშვნელოვანი მოვლენა, შეხვედრა ან თათბირი გვაქვს. იმისთვის რომ ყელის ტკივილს, გაჭედილ ცხვირს და საერთო სისუსტეს თავი დავაღწიოთ, არ არის აუცილებელი აფთიაქში გაქცევა და გრიპის საწინააღმდეგო ტაბლეტების ან ფ...
Lerato
2017, 18 იანვარი, 10:59

ლიმონი, როგორც ბუნებრივი დეოდორანტი. მისი გამოყენების 7 ხერხი კანის, თმისა და ფრჩხილების სილამაზისთვის
ლიმონი არა მხოლოდ კულინარიაში გამოიყენება, არამედ ცნობილია მისი თვისებებით, როცა საქმე ჯანმრთელობასა და სილამაზეს ეხება. ამ ციტრუსს გააჩნია სადეზინფექციო, გამაძლიერებელი და გამაღიავებელი უნარი, რომელსაც დადებითი გავლენა აქვს თმაზე, კანსა და ფრჩხილებზე. შემოგთავაზებთ ლიმონის გამოყენების 7 ხე...
Lerato
2016, 4 აპრილი, 8:23

სისხლში შაქრის მაღალი დონის 14 სიმპტომი. პროდუქტების გლიკემიური ინდექსი
ყოველთვის მშიერი ხართ? წონაში მაინც მოიმატეთ, მიუხედავად იმისა რომ კალორიები შეამცირეთ? ძალიან ხშირად გაქვთ კუჭ-ნაწლავთან დაკავშირებული პრობლემები? თუ თქვენი პასუხი ამ კითხვებზე არის "დიახ, " მაშინ ეს შესაძლოა შაქრის მაღალი დონის მაჩვენებელი იყოს. თავს ნუ მოიტყუებთ იმაზე ფიქრით, რომ მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულნი უნდა ინტ...
Lerato
2016, 31 მარტი, 12:08

როგორ ამოვიცნოთ გულის შეტევა სიმპტომებით ერთი თვით ადრე
საყოველთაოდ ცნობილია, რომ პირველი დახმარების აღმოჩენის განათლების დონე საზოგადოებაში გაცილებით მაღალი რომ იყოს, სხვადასხვა უბედური შემთხვევების დროს დაშავებულთა გადარჩენის შანსი, შესაბამისად, მაღალი იქნებოდა. ასევე ცნობილია, რომ უკეთესია ნებისმიერი ავადმყოფობა თავიდან ავიცილოთ, ვიდრე შემდგომ ვიმკურნალოთ. თუ ადამიანი საკუთარ ჯანმრთელობაზ...
Lerato
2016, 19 თებერვალი, 13:09

5 პროდუქტი, რომელიც გვაბერებს. ეს უნდა იცოდეთ!
ის, თუ რას მივირთმევთ, ცხადია, დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე. ისეთ ეპოქაში, როდესაც ტოტალურად ხდებოდა ნატურალური საკვების ჩანაცვლება სხვადასხვა სახის ნახევრფაბრიკატებით, დიდი რაოდენობით სპეციფიკური ინგრედიენტების შემცველი პროდუქტი გაჩნდა, რომელსაც გამოუსწორებული ზიანის მიყენება შეუძლია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. თუ ამ ...
Lerato
2016, 25 თებერვალი, 9:41

რატომ უნდა დავლიოთ დღეში 1 ჭიქა ვისკი. რა სამკურნალო თვისებები გააჩნია ამ უნიკალურ სასმელს
ვისკი ჩვენი დროის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ალკოჰოლური სასმელია, ბოლო რამდენიმე წლის მანძილზე ლიდერის პოზიციას იკავებს ძლიერი ალკოჰოლური სასმელების ჩამონათვალში. ესოდენ დიდი პოპულარობა ნაწილობრივ განპირობებულია სახეობების, სხვადასხვა დანამატების, ნაერთების მრავალფეროვნებით კანადური და ირლანდიური ვისკიდა...
Lerato
2016, 14 ნოემბერი, 10:20

25 საუკეთესო ტუტე რეაქციის მქონე პროდუქტი – მიირთვით, რათა თავი დაიცვათ სიმსუქნის, კიბოსა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან
მიუხედავად იმისა, რომ კარგად ვაცნობიერებთ რამდენად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის გადამუშავებული კვების პროდუქტები, მაინც ჩვენს საყვარელ "დელიკატესებად" რჩება. სწრაფი კვება, გადამუშავებული და გენომოდიფიცირებული პროდუქტები დიდ ზიანს აყენებს ჩვენს ორგანიზმს, სერიოზულად ცვ...
Lerato
2016, 3 ოქტომბერი, 10:45

12 დამღუპველი ჩვევა, რომელიც თავის ტვინის უჯრედებს ანადგურებს
თავის ტვინი ყველაზე მნიშვნელოვანო ორგანოა ადამიანისთვის. ის წარმოადგენს ჩვენი ორგანიზმის მართვის ცენტრს. ტვინი წარმოუდგენელი რაოდენობის ოპერაციას ასრულებს სულ რაღაც წამებში და ამასთან პასუხისმგებელია მეხსიერებაზე. ამ ორგანოს რთული და სპეციფიკური სტრუქტურა საკმაოდ დაუცველია, რის გამოც შესაძლოა სერიოზული დაავადებები განვითარდეს. ყო...
Lerato
2017, 11 იანვარი, 9:31


1
2
3
...
11
»
კვირის სიახლეები
სკანდალური პაპარაცული ფოტოები, რომლებიც ძვირად გაიყიდა +13სკანდალური პაპარაცული ფოტოები, რომლებიც ძვირად გაიყიდა +13
მეცნიერებმა ჯანმრთელობას და ქვეცნობიერს შორის კავშირი აღმოაჩინესმეცნიერებმა ჯანმრთელობას და ქვეცნობიერს შორის კავშირი აღმოაჩინეს
შეშლილი რუსები! - 23 რამ, რასაც მხოლოდ რუსეთში ნახავთშეშლილი რუსები! - 23 რამ, რასაც მხოლოდ რუსეთში ნახავთ
როგორ შევამციროთ კომუნალური გადასახადები 20%-დან 70%-მდე?როგორ შევამციროთ კომუნალური გადასახადები 20%-დან 70%-მდე?
ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 17 (25 ფოტო)ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 17 (25 ფოტო)
იცით, როგორ ირჩევენ დედალი არწივები მეწყვილეს? იცით, როგორ ირჩევენ დედალი არწივები მეწყვილეს? 
ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 16 (25 ფოტო)ფოტოები კარგი განწყობისთვის – 16 (25 ფოტო)
"ტიტანიკის" ჩაძირვის მიზეზი აისბერგი არ ყოფილა – ექსპერტებმა ახალი ფაქტორი დაასახელეს"ტიტანიკის" ჩაძირვის მიზეზი აისბერგი არ ყოფილა – ექსპერტებმა ახალი ფაქტორი დაასახელეს
საინტერესო ფაქტები ჩვენი სხეულის შესახებ, რომელიც ბევრმა არ იცისსაინტერესო ფაქტები ჩვენი სხეულის შესახებ, რომელიც ბევრმა არ იცის
რა ხდება აქ? - 5 ფოტოს ისტორია (ნაწილი XXIV)რა ხდება აქ? - 5 ფოტოს ისტორია (ნაწილი XXIV)
უმარტივესი ტესტი, საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობადუმარტივესი ტესტი, საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად
ძნელად დასაჯერებელი ფაქტები ცხოველების შესახებძნელად დასაჯერებელი ფაქტები ცხოველების შესახებ
როგორ გამოიყურებოდა ჩვენთვის ნაცნობი ნივთები შორეულ წარსულშიროგორ გამოიყურებოდა ჩვენთვის ნაცნობი ნივთები შორეულ წარსულში
სახლში კატის ყოლის 5 მნიშვნელოვანი მიზეზისახლში კატის ყოლის 5 მნიშვნელოვანი მიზეზი
"სწორად გაგვიგია მეგობრებო" - რას წერს ნანუკა ჟორჟოლიანი"სწორად გაგვიგია მეგობრებო" - რას წერს ნანუკა ჟორჟოლიანი
როგორ შეიცვალა კლიმატი საქართველოში ბოლო 50 წლის განმავლობაში?როგორ შეიცვალა კლიმატი საქართველოში ბოლო 50 წლის განმავლობაში?
„2024 წელს დარტყმას დარტყმაზე ვიღებდი, ლასლასით ვიარე, ჯანმრთელობის პრობლემები მიხტებოდა“ - ნათია ფანჯიკიძე„2024 წელს დარტყმას დარტყმაზე ვიღებდი, ლასლასით ვიარე, ჯანმრთელობის პრობლემები მიხტებოდა“ - ნათია ფანჯიკიძე
უცნაური ფაქტები: ასაკის მატებასთან ერთად, რატომ გადის დრო უფრო სწრაფად და ვის აქვს ყველაზე დიდი ტვინი პლანეტაზე?უცნაური ფაქტები: ასაკის მატებასთან ერთად, რატომ გადის დრო უფრო სწრაფად და ვის აქვს ყველაზე დიდი ტვინი პლანეტაზე?
უპილოტო ტაქსმა აურია, წრეზე მოძრაობდა, რის გამოს მგზავრმა თვითმფრინავზე დააგვიანდაუპილოტო ტაქსმა აურია, წრეზე მოძრაობდა, რის გამოს მგზავრმა თვითმფრინავზე დააგვიანდა
აზერბაიჯანში ცოლმა ქმარს თოფი ესროლა და დაანაწევრააზერბაიჯანში ცოლმა ქმარს თოფი ესროლა და დაანაწევრა