ხილი ადამიანისათვის სასარგებლო ვიტამინებითა და ნივთიერებებითაა მდიდარი, თუმცა ვაშლი ამ მხრივ განსაკუთრებულია.
ვაშლის ძირითადი შემადგენლობა წყალია (დაახლოებით 85%), ხოლო დანარჩენი სასარგებლო ნივთიერებებია, მათ შორის: ორგანული მჟავები, კალიუმი, ნატრიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, რკინა, იოდი, ასევე ვიტა...
2019, 20 ოქტომბერი, 23:49
ქლიავი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია. ის საქართველოში ფართოდაა გავრცელებული და მისი დადებითი თვისებების ცოდნა ნამდვილად არ გაწყენდათ.
მაშ ასე,
ქლიავი შეიცავს შაქრებს, ლიმონისა და ვაშლის მჟავებს, კაროტინს, მინერალურ მარილებს, ასევე ვიტამინებს - B1, C, P, PP, E, B6, B15 და შემდეგ მიკროელემენტებს: კალიუმი, კალციუმი, ნა... |
|
