ვაშლის ძმარი მრავალი წლის განმავლობაში მზარდი პოპულარობით სარგებლობს. ჯანმრთელობის სიმტკიცით დაინტერესებულმა ადამიანებმა კარგად იციან კულინარიაში გამოსაყენებლი ამ ინგრედიენტის დადებითი თვისებები, თუმცა მოდით კიდევ ერთხელ გადავავლოთ თვალი, რა განსაკუთრებული თვისებები გააჩნია ვაშლის ძმარს:

1. არეგულირებს სისხლში შაქრის შემცველობას.

ვაშლის ძმარი კარგი საშუალებაა დიაბეტიანებისათვის (განსაკუთრებით მე-2 ტიპის დავაადებულთათვის). კვლევების მიხედვით დადგინდა, რომ ძილის წინ მიღებული ორი სადილის კოვზი ვაშლის ძმარი მეორე დილით 4%-ით ნაკლებ შაქარს აჩვენებს ორგანიზმში.

2. წონაში კლება.

ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კვლევის მონაწილეები, რომლებიც ვაშლის ძმარს იღებდნენ, ყოველდღიურად 275 კალორიით ნაკლებს იღებდნენ, მიზეზი სიმაძღრის შეგრძნებაა.

3.გამოიყენება ქერტლის წინააღმდეგ.

ვისაც ქერტლი აწუხებს, შეუძლია თამამადგამოიყენოს ვაშლის ძმარი მის მოსაშორებლად. შამპონები მხოლოდ დროებით მოგაცილებენ ამ პრობლემას, გარდა ამისაბუნებრივი საშუალება ბევრად სჯობია ქიმიურს.

4. გამოიყენება საშიში ბაქტერიების წინააღმდეგ.

ვაშლის ძმარი კარგი საშუალებაა მავნე ბაქტერიების და სოკოს წინააღმდეგ საბრძოლველად.

5. აქვეითებს ქოლესტერინს და იცავს გულს.

გულის დაავადებებით გარდაცვალება მსოფლიოში, სამწუხაროდ, პირველ ადგილზეა, ამიტომ ღირს დაფიქრება იმ კვლევაზე, რომელმაც აჩვენა, რომ ადამიანებში, რომლებიც ყოველდღიურად სადილში ვაშლის ძმარს უშვებოდნენ, გულის დაავადებების რისკი უფრო დაბალი იყო.

P.S. ჯანმრთელობას გისურვებთ!

ასევე საინტერესოა:

რატომ და როგორ უნდა მიირთვათ ვაშლი?! რა იშვიათი სასარგებლო თვისებები აქვს მას?!

რომელი ჩირი რისთვისაა სასარგებლო?! – ამის ცოდნა აუცილებელია!

საცივი – საახალწლო სუფრის სიამაყე.ყველაფერი მის შესახებ

როგორ დავადგინოთ ნატურალურია თუ არა თაფლი?

გოგრა – სასარგებლო და გემრიელი პროდუქტი