დიეტოლოგია მოგზაურობა ახალი სხეულისკენ: 22 ფოტო კარდინალურ ცვლილებებამდე და მის შემდეგ 7 ივლისი, 20:25 
Reddit-ის ფოტოების შთამბეჭდავი კოლექცია სხეულის კარდინალურ გარდაქმნამდე და შემდეგ. ამ ადამიანებმა საოცარ შედეგებს მიაღწიეს, წონის დაკლების თუ კუნთოვანი მასის მატების მხრივ. ისინი ამტკიცებენ, რომ ნამდვილი ძალა შიგნიდან მოდის. ცვლილებების ეს ისტორია თითოეული ჩვენგანისთვის შთაგონების წყაროა. დაათვალიერეთ და იპოვეთ შთაგონება! 8 წლიანი მუშაობა სავარჯიშო დარბაზში, ფოტოზე მანამდე - წონა 60 კილო, ფოტოზე შემდეგ - 80 კილო.  „ჯერ კიდევ თავს მსუქნად ვთვლი“  „ზედმეტი ჭამა შევწყვიტე და ბოძზე ვარჯიში დავიწყე“  „ჩემი ცხოვრება სრულიად შევცვალე“  შედეგი 17 თვეში  „ნელ-ნელა მივიწევ სასწორზე სასურველი რიცხვისკენ“  ახლა თითქმის ორჯერ ნაკლებს ვიწონი  იმავე სამოსში  თვალსაჩინო პროგრესი  „თავი ასე კარგად არასდროს მიგრძნია“  „მასის მომატებაზე“  „მარცხნივ ფოტოს შეხედვა გულს მტკენს, მაგრამ მახსენებს, საიდან დაიწყო ეს ყველაფერი“  „მიზნისკენ 7 წელი მივიწევდი“  „ჩემი თავით ვამაყობ და ბევრს ვმუშაობ“  ჩემი ორწლიანი ტრანსფორმაცია ძალოვანი ვარჯიშით და მინიმალური კარდიო ვარჯიშით  მეჯვარიდან პატარძლამდე, ფოტოებს შორის 5 წელია სხვაობა  პროგრესი წონის მატებაში  წონის დაკლება საუკეთესო საჩუქარი იყო, რაც კი ოდესმე ჩემს თავს გავუკეთე და ახლა ისევ ვსწავლობ საკუთარი თავის სიყვარულს  ახლა კონცენტრირებული ვარ კუნთების მასის გაზრდაზე და სიმძიმეების აწევაზე და არა მხოლოდ გახდომაზე.  „ახლა ნიკაპის ხაზი გამომიჩნდა“  „ზოგჯერ მეჩვენება, რომ პროგრესი არ მაქვს, მეორე მხრივ - საკუთარ თავს ვერ ვცნობ“  „დაწყება არასდროს არის გვიან“  ასევე დაგაინტერესებთ: ზეთისხილში აღმოაჩინეს ნივთიერება, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში კალორიების დაწვის 20 მარტივი და უჩვეულო მეთოდი 12 ადამიანი, რომლებმაც მხოლოდ 1 წელში წარმოუდგენლად შეცვლა შეძლეს როგორ ვიკვებოთ ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ: 2 წესი და 8 პრინციპი ზოგჯერ სავარჯიშო დარბაზში წასვლას ვერ ვახერხებ: ამ დროს სახლში 7 მცირე ვარჯიშს ვასრულებ 287 შეფასება არ არის |
  |
Intermedia.ge © 2011-2024 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
