x
მეტი
  • 06.07.2022
  • სტატია:120584
  • ვიდეო:354543
  • სურათი:492648
პროდუქტები, რომლებიც სილამაზესა და ჯანმრთელობას გვპარავენ
საკვების ძირითადი დანიშნულებაა ენერგიის გამომუშავება, თუმცა ადამიანები ზოგჯერ მას იყენებენ კვებით სიამოვნების მისაღებად.



image



საკვები შეიცავს ისეთ ნივთიერებებებს, როგორიცაა ნახშირწყლები, ცხიმი, ცილები, ვიტამინები და მინერალები, რომელიც ზომიერი დოზით სასარგებლოა ორგანიზმისათვის. მაგრამ გადამეტებით საკვების მიღებას შეუძლია მავნებლობა. ასევე არსებობს პროდუქტები, რომლებიც დღის გარკვეული პერიოდის შემდეგ აღარ უნდა მივირთვათ. ასევე, გარკვეული პროდუქტები გვპარავენ სილამაზესა და ჯანმრთელობას. მათი მოხმარების შეზღუდვით, თქვენ შეძლებთ გარეგნობისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასა და შენარჩუნებას.



პროდუქტები, რომლებიც სილამაზესა და ჯანმრთელობას გვპარავენ



1. მარილი. მარილი გემოს რეცეპტორებს ატყუებს და ვჭამთ იმაზე მეტ საჭმელს, ვიდრე გვჭირდება. ამასთან, მარილი იწვევს კანის გაუწყლოვანებასა და ნაადრევ დაბერებას.image



როგორ მოვიქცეთ? -უარი თქვით ძალიან მარილიანი საკვების მიღებაზე. შეცვალეთ მარილი სანელებლებით- ხმელი მწვანილი, ნიახური, ნიორი, ქინძი, ორეგანო, სოიოს სოუსი, ლიმონის წვენი...





2. ალკოჰოლი. ალკოჰოლი აშრობს კანს და ორგანიზმს და მიჰყავს ის საშინელ მდგომარეობამდე. ასევე, ვკარგავთ ფასდაუდებელ C ვიტამინს!image


როგორ მოვიქცეთ? - უბრალოდ აკონტროლეთ მისი რაოდენობის მოხმარება.





3. საფუარიანი პური. ის სხვადასხვა სოკოვანი ინფექციების პროვოცირებას ახდენს, არღვევს საჭმლის მონელების პროცესებს, არის ჭარბი წონის მიზეზი.image


როგორ მოვიქცეთ? - მიირთვით უსაფუარო პური ან სახლში გამომცხვარი, ასევე საფუარის გარეშე.





4. ყავა. ფიტავს ორგანიზმს, არღვევს თირკმელების მუშაობას. იწვევს მახინჯ ჩანთებს თვალების ქვეშ და შეშუპებას დილით - რა შეიძლება ამაზე მეტი სასჯელი იყოს ყავის მოყვარულისთვის?image


როგორ მოვიქცეთ? - ჩაანაცვლეთ ყავა ვარდკაჭაჭით. თუ ყავას სვამთ გამამხნევებელი ეფექტისთვის, გამოიყენეთ გამხმარი ლიმონი, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას. ეს არის ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი სტიმულატორი!





5. ჩაი. ჩაი არანაკლებ ცუდად მოქმედებს, როგორც ყავა. ძლიერი შავი ჩაი საზიანოა, რაც იწვევს საჭმლის მომნელებელ სისტემის მოშლას.image


როგორ მოვიქცეთ? - დალიეთ მცენარეების ჩაი, ხილით, თაფლი, ლიმონი.






6. ტრანს ცხიმები. მცენარეული ცხიმები ყველგანაა: კარაქში, მარგარინში, მაიონეზში, ფუნთუშებში, ნამცხვრებში. ტრანს ცხიმები არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, მან უბრალოდ არ იცის როგორ მოერიოს მას. ხშირად ეს ნივთიერებები იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს და ხელს უწყობს წონის მატებას.image


როგორ მოვიქცეთ? - მიიღეთ მხოლოდ ნაღების კარაქი.






7. წითელი ხორცი. მაღაზიაში შეძენილი ნებისმიერი ხორცი უნდა მიირთვათ ზომიერად, რადგან ის შეიცავს უამრავ მინარევებს და ჰორმონებს! თქვენი ღვიძლი კი ამ დროს უზარმაზარ სტრესს განიცდის მისი გადამუსავების პროცესში.image


როგორ მოვიქცეთ? - იყიდეთ მხოლოდ შემოწმებული ხორცი.





8. ძმარი. ძმარი თირკმლებეისთვის საზიანო პროდუქტია. ის ასევე მავნედ მოქმედებს შინაგან სხვა ორგანოებზე. მწვადი ძმრის მარინადით, სოკო ძმრით, მწნილეული... მავნე პროდუქტებია.image


როგორ მოვქცეთ? - არ გამოიყენოთ ძმარი პროდუქტებისთვის. მხოლოდ და მხოლოდ ვაშლის ძმარი, მცირე რაოდენობით.





9. კარტოფილი. ის სახამებელია სუფთა სახით. მარილით ზეთში შემწვარი კარტოფილი თუ როგორი მავნეა ორგანიზმისთვის, ადვილი მისახვედრია, რაც მისი მირთმევის შემდეგ ორგანიზმი ბევრ წყალს მოგთხოვთ.image


როგორ მოვიქცეთ? - ნაკლებად მიირთვით კარტოფილი ან მიირთვით მხოლოდ მოხარშული.





10. "სწრაფი კვების" საკვები. ნამდვილი შხამი! ამდენი მარილი, შაქარი და მავნე დანამატები სხვაგან არსად არ არის. სწრაფი კვება არა მხოლოდ იწვევს კანის დაბერებას, არამედ არღვევს ჰორმონალურ ბალანსს.image


როგორ მოვიქცეთ? - თქვენი ხელით მოამზადეთ ის ბოსტნეულით, უცხიმო ხორცით, სოიოს სოუსით და ა, შ.





11. გაზიანი სასმელები. ბევრი შაქარი, საღებავები, ცარიელი კალორია - ეს ყველაფერია, რისგანაც შედგება გაზიანი სასმელები და ის უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლისა და სხვა ორგანოების ფუნქციონირებაზე.image


როგორ მოვიქცეთ? - დალიეთ ახლადგამოწურული წვენები, წყალი ლიმონითა და თაფლით.





12. შებოლილი პროდუქტები. შებოლილ ხორცში შემავალი ხელოვნური არომატები კლავს ღვიძლს და უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.image


როგორ მოვიქცეთ? - არ მიირთვათ!





იხილეთ აგრეთვე:



საღამოს 6 საათის შემდეგ ამ პროდუქტების მიღება მავნეა!image




5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა მივირთვათ პომიდორი ყოველდღე!image






6 პროდუქტი, რომლებსაც შეუძლიათ მკერდის კიბოს პროფილაქტიკაimage






საჭირო პროდუქტები, რომლებიც იცავს და აღადგენს ღვიძლის ფუნქციასimage






ნახეთ, რა დაემართება თქვენს ტვინს, თუ დღეში ერთ ცალ მჟავე კიტრს შეჭამთimage






პროდუქტები, რომლებიც ვნებს და ამსხვრევს ფრჩხილებს - აუცილებლად გაითვალისწინეთ!image






პროდუქტები, რომლებიც ვნებს სახის კანს - აუცილებლად გაითვალისწინეთ!image






2
220
6-ს მოსწონს
ავტორი:მეამეა
მეამეა
Mediator image
Mediator image
Mediator image
220
  
21 ივნისი, 11:22
როგორ კარგად მახსოვს ლაღიძეების წყალი და ხაჭაპურიც :)
21 ივნისი, 10:12
"ლაღიძის"წყლები არ იყო საზიანო,მისი გაზიანობა არ მოქმედებდა უარყოფითად ორგანიზმზე,მისი გამოშვება დაიწყეს ლაღიძეებმა 1904 წელს.
0 1 2