დღეს ონკოლოგიური დაავადება სულ უფრო და უფრო ბევრ ადამიანს აწუხებს. თუმცა არსებობს არანაკლებად სერიოზული პრობლემა, რომლის შესახებ რატომღაც დუმან. საქმე ეხება კისრის ოსტეოქონდროზს. ექიმი-რეაბილიტოლოგის, ალექსანდრე შიშონინის პაციენტები ამტკიცებენ, რომ სჯობს კისერი სწორად ატრიალოთ, ვიდრე მთელი ცხოვრება ჰიპერტონია და მოულოდნელი ინფარქტი ან ინსულტი გაწუხებდეთ.

ვარჯიში კისრის ოსტეოქონდროზის დროს

შიშონინი დარწმუნებულია, რომ სწორედ კისრის ოსტეოქონდროზი არის ჰიპერტონიის მიზეზი და მხოლოდ 5%-ის შემთხვევაში თირკმელზედა ჯირკვლების და და თირკმლების დაავადების შედეგია. ექიმი ოსტეოქონდროზსა და მაღალ წნევას შორის მჭიდრო კავშირს ამტკიცებს.

საქმე იმაშია, რომ ასაკთან ერთად კისრის მალებს არევის და თავის ტვინის მკვებავ სისხლძარღვებზე დაჭერის თვისება აქვთ. შედეგად, ტვინი ძალიან ცოტა ჟანგბადს ღებულობს და გულს ბრძანებას აძლევს - უფრო მეტი სისხლის ნაკადი გადაქაჩოს.

თუ ადამიანს სუსტი გული აქვს, ტვინი სისხლძარღვებსა და კაპილარებზე კონტროლს იღებს, და მას შარდის შემცირების ბრძანებას გასცემს. თუ კაპილარები დასუსტებულია, ტვინი თირკმლებს ტვირთვას და ორგანიზმისთვის წყლის მიწოდების უფლებას არ აძლევს. ყველაფერი იმიტომ, რო ორგანიზმის შიგნით წნევა შენარჩუნდეს.

ასეთი ცვლილებების შედეგად, სხეულში სისხლის შემადგენლობა იცვლება და შაქრის რაოდენობა იზრდება, რადგან ტვინს ძლიერი კვება სჭირდება! როცა რეზერვები ამოიწურება, იქ ინსულტი მოდის. ასეთი შედეგების თავიდან აცილება შეიძლება, თუ კისრის მალებში დაჭიმულ სისხლძარღვებს გაათავისუფლებთ.

სისხლძარღვების დავიწროების მიზეზი, როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, ხშირად ნერვული შოკი ხდება. კისრის და გულმკერდის კუნთების სპაზმი ხდება. ამის გამო სისხლის ცირკულაცია და მალთაშუა დისკის მუშაობა ირღვევა - ხერხემალი არასტაბილური ხდება და სისხლძარღვები ვიწროვდება.

ხშირად ამ ყველაფერში დამნაშავე პირველი მალა - ატლანტი არის. ყველაზე მეტი დატვირთვა სწორედ მასზე მოდის. პაციენტებს ოსტეოქონდროზის თავიდან აცილებაში რომ დაეხმაროს, ექიმმა შიშონინმა ვარჯიშების ნაკრები შეიმუშავა, სახელწოდებით „კისრის ცერებრალური თერაპია“

საჭიროების შემთხვევაში, მას სპეციალური დიეტა ან სარეაბილიტაციო საშუალებების დახმარებით ვარჯიშები უნდა დაუმატოთ. ვარჯიშის დაწყებამდე მკურნალ ექიმთან კონსულტანციის გავლა არ დაგავიწყდეთ.

ვარჯიშის შესახებ უფრო დეტალურად, ამ ვიდეოში ნახეთ:

ასევე დაგაინტერესებთ:

1. 18 რამ რისი გაკეთებაც სხვა ქვეყანაში მოგზაურობის დროს არ ღირს

2. იდეები მოგზაურობისთვის, რომლებიც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უნდა გამოცადოთ

3. მოგზაურ-ბლოგერი ნებისმიერ ქვეყანაში იაფად მოგზაურობის საიდუმლოს გიზიარებთ

4. 11 წარმოუდგენელი ფაქტი სამყაროს შესახებ, რომელთა შესახებაც დღემდე არ გსმენიათ

5. რომელ ადგილებს არ უნდა შეეხოთ თვითმფრინავში?

6. 100 იდეა მოგზაურობისთვის, რომლებიც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უნდა გამოსცადოთ

7. 11 წარმოუდგენელი ფაქტი სამყაროს შესახებ, რომელთა შესახებაც დღემდე არ გსმენიათ

8. 15 ფაქტი ჩინეთის შესახებ, რომლებიც გაგაოცებთ

9. 20+ უცნაურობა სამხრეთ კორეადან, რომელთა დანერგვას ჩვენს ქვეყანაშიც მოისურვებთ

10. 25 მტკიცებულება, რომ იაპონელები 3018 წელში ცხოვრობენ

11. 14 ყველაზე სულელური შეკითხვა, რომელსაც პაციენტები ექიმებს უსვამენ