დიეტოლოგებმა მაიკ და სტიუარტ მაკინესებმა შეიმუშავეს გახდომის სისტემა, რომლის საშუალებით, ძილის დროს ორგანიზმი წვავს კალორიებს. პრინციპი ძალიან მარტივია: თუ ძილის წინ მივიღებთ გარკვეული რაოდენობით თაფლს, ეს ორგანიზმში აამოქმედებს ცხიმების წვის მექანიზმს.
ამ "დიეტის" დროს რეკომენდებულია ჩვეულებრივი ჯანმრთელი კვება: დაბალცხიმიანი, არაკონსერვირებული, ნაკლებად მარილიანი და ნაკლებად ტკბილი საკვები.
მთავარი ადგილი კვების ამ სისტემაში, როგორც აღინიშნა, უჭირავს თაფლს: ყოველ ღამე, ძილის წინ უნდა მიიღოთ 1 ან 2 სუფრის კოვზი ნატურალური (!) თაფლი. ეს აუცილებელია, რათა ძილის პროცესში ცხიმების წვის მექანიზმი ამუშავდეს და დაჩქარდეს ნივთიერებათა ცვლა. ამგვარი დიეტის საშუალებით მხოლოდ ძილის დროს თვეში 3 კგ.-მდე შეიძლება დაიკლოთ.
