აგვისტო - გრიგორიანული და იულიანური კალენდრების მერვე თვე. მოქცეულია ივლისსა და სექტემბერს შორის. აგვისტოში 31 დღეა. დაპირველად, ლათინურად, სექსტილისი ერქვა, რადგანაც ორიგინალურ რომაულ ათთვიან კალენდარში, რომელიც რომულუსმა შემოიღო ძვ. წ. 753 წელს და რომელშიც წელიწადი მარტში იწყებოდა, მეექვსე ადგილი ეკავა (სექს — ლათინურად „ექვსი“). ძვ. წ. 700 წლისათვის, იგი მერვე თვე გახდა, მას შემდეგ, რაც რომის მეფე ნუმა პომპილიუსმაკალენდარში მარტამდე იანვარი და თებერვალი ჩაამატა. მან, ასევე, თვეს 29 დღე მიაკუთვნა. აგვისტო არის ზაფხულის თვე ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში და ზამთრისა — სამხრეთ ნახევარსფეროში. აგვისტოს ზოდიაქოს ნიშნებია ლომი და ქალწული. აგვისტო იწყება კვირის იმავე დღეს, როგორც თებერვალი მხოლოდ ნაკიან წელს.

გადავიდეთ სტატიის ძირითად თემაზე. აგვისტოს თვეში გასათვალისწინებელია საკვების მოხმარების წესები. რა უნდა მივირთვათ, რომ უფრო ჯანსაღი გამოდგეს ზაფხულის მეორე თვე ჩვენთვის? ამ კითხვაზე პასუხის მისაღებად წაიკითხეთ ჩვენი დღევანდელი სტატია! გისურვებთ ჯანმრთელ და ბედნიერ ცხოვრებას!

სასარგებლო კვებისთვის, აუცილებელია ხილის და ბოსტნეულის სეზონურად მიღება. ბევრმა ჩვენთაგანმა ზუსტად არ იცის, თუ რომელ თვეში, რომელი საკვები პროდუქტი უნდა მიირთვას, თუმცა ცოდნაც არ იქნება თქვენთვის საზიანო. მაშასადამე, ილევა ზაფხული და ორგანიზმს საკმაო რაოდენობით ვიტამინები და მინერალები სჭირდება, ამისთვის ჩვენი სტატია წაიკითხეთ აუცილებლად და დაიმახსოვრეთ, თუ რა უნდა მიირთვათ აგვისტოში!

ხილის სახეობები: გარგარი, ატამი, საზამთრო, მსხალი, ავოკადო, გრეიფურტი, ლეღვი, ყურძენი, ქლიავის სახეობები, ვაშლი და ნესვი

ვიტამინების და მინერალების ნაკლებობას თუ განიცდით, მიიღეთ ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა ხილის სახეობა ყოველდღიურად და თქვენ იქნებით ყველაზე ძლიერი იმუნიტეტის მატარებელი ადამიანი

ბოსტნეულის სახეობები: პომიდორი, კიტრი, პურსლეინი, ყაბაყი, ბარდა, ოკრა, წიწაკა, ბულგარული, ბადრიჯანი, მწვანე წიწაკა, ისპანახი, კურკუმა და სხვა.

ბოსტნეული აუცილებელია დღის რაციონში. შესაძლოა, ყოველდღიურად ხილის საშუალება არ გქონდეთ, მაგრამ ბოსტეული აუცილებელია.

დამატებით: თხილი, კაკალი, მზესუმზირა, რეჰანი, როზმარი, პიტნა, ოხრახუში და კამა

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი

{თქვენთვის საინტერესო}

1. რა ხდება დღეს ნიაგარას ჩანჩქერზე? ტურისტები შოკში არიან!

2.ოკეანეებში მომხდარი 5 ყველაზე უცნაური მოვლენა!

3.რა არის და როგორ წარმოიქმენბა ცუნამი?!

4.დაუჯერებელი ფოტოები, რომლებიც არარეალური გეგონებათ!

5.საკვები პროდუქტები, რომელიც ივლისში უნდა მივირთვათ!

6.რას ნიშნავს სიზმარში ტირილი?

7. ონლაინ გამოწერების კოშმარი - იხალისებთ!