ადამიანის ორგანიზმი საოცრადაა მოწყობილი. ჩვენში ერთდროულად წარმოუდგენელი რაოდენობის პროცესი ხდება. და თუ რაიმე სახის დარღვევა ჩნდება, ჩვენ ამას მაშინვე ვგრძნობთ სხვადასხვა სახის სიმპტომებით, რაც დამოკიდებულია თავად პრობლემაზე. თუმცა, ბევრი ჩვენგანი ამას უყურადღებოდ ტოვებს, რაც არასწორი დამოკიდებულებაა. უმჯობესია თვიდანვე აღმოვფხვრათ არსებული პრობლემა, ვიდრე შემდგომში ვებრძოლოთ უამრავ გართულებას, რომელიც მას მოჰყვება!

ასე რომ, მოდი გავიგოთ თუ რას ნიშნავს ჩვენი ორგანიზმის მიერ მოწოდებული ესა თუ ის სიგნალი:

კანის სიმშრალე

ორგანიზმი ვიტამინი Е დეფიციტს განიცდის. მარაგის შესავსებად რაციონში ჩართეთ თხილეული, ცხიმიანი თევზი და მცენარეული ზეთი.

თმისა და ფრჩხილების მტვრევადობა

აღნიშნული სიმპტომები მეტყველებს, რომ ორგანიზმს В ჯგუფის ვიტამინები და კალციუმი აკლია, რაც უხვადაა გაღივებულ ხორბალში, დაუფქვავი ხორბლის პურში, ყველში, ხაჭოში.

სისხლდენა ღრძილებიდან

ორგანიზმში ვიტამის С ნაკლებობაა. მას შეიცავს ხახვი, ნიორი, წიწმატი, ლიმონი, ხილი და ბოსტნეული. ამასთან, კარგია თუ მიიღებთ ასკილის ნახარშს.

უძილობა და გაღიზიანება

მეტყველებს მაგნიუმისა და კალიუმის დეფიციტზე. ამ მიკროელემენტებს შეიცავს ბანანი, კურაგა, შავი ქლიავი, ჭარხალი.

კრუნჩხვები ღამით

ასევე მიანიშნებს კალიუმისა და მაგნიუმის ნაკლებობაზე.

"ბატის კანი“ იდაყვებზე

ეს ვიტამინ С და А დეფიციტის აშკარა სიმპტომია. ამ ვიტამინებს შეიცავს ყველა ნარინჯისფერი ხილი და ბოსტნეული: სტაფილო, გოგრა, გარგარი, კურაგა...

მოთხოვნილება მარილიან საკვებზე

ორგანიზმში ინფექციაა ან ანთებითი პროცესები გამწვავდა, უპირველეს ყოვლისა შარდსასქესო სისტემის.

ტკბილზე მოთხოვნილება

სავარაუდოდ ნერვიული დაქანცულობა გჭირთ და შესაბამისად გჭირდებათ სწრაფი მოქმედების ენერგეტიკული საშუალება – გლუკოზა. ამ შემთხვევაში უმჯობესია თუ მიიღებთ თაფლს ან შავ შოკოლადს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებით პრობლემების თავიდან ასარიდებლად.

საკვები უმარილო გვეჩვენება

დეპრესიაზე მიანიშნებს.

მუდმივად მზესუმზირა გინდებათ

თქვენი ორგანიზმი ანტიოქსიდანტების ნაკლებობას განიცდის

მჟავეს მოთხოვნილება

ორგანიზმს სჭირდება ეს პროდუქტები, რამდენადაც აუცილებელია ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის სტიმულირება. რაციონში ჩართეთ ლიმონი, შტოში.

მწარეს მოთხოვნილება

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ. ამ შემთხვევაში კარგი იქნება, თუ ორგანიზმს მსუბუქად გაიწმენდავთ.

ზღვის პროდუქტების მოთხოვნილება

თქვენი ორგანიზმი იოდის ნაკლებობას განიცდის

ასევე დაგაინტერესებთ:

5 ფაქტორი, რომელიც ნაადრევ სიბერეს იწვევს

სასიკვდილო დოზები ჩვენი ორგანიზმისთვის

რა კავშირია ხერხემალსა და ჩვენი სახის ახალგაზრდობას შორის. ის, რაც აქამდე არ იცოდით!

როგორ დავლიოთ წყალი სწორედ და რა რაოდენობის სხეულის წონის გათვალისწინებით

7 დაავადება, რომელსაც მჯდომარე ცხოვრების წესი იწვევს. რა უნდა გავაკეთოთ ამის თავიდან ასაცილებლად

12 დამღუპველი ჩვევა, რომელიც თავის ტვინის უჯრედებს ანადგურებს

ცნობილი ამერიკელი ექიმი გვიყვება ბუნებრივი ანტიბიოტიკის შესახებ, რომელიც ყველა ინფექციას ანადგურებს ორგანიზმში