აქ წარმოდგენილ ყველა ფოტოზე გამოსახულია სხვადასხვა პროდუქტის ის რაოდენობა, რომელიც 200 კილოკალორიას შეიცავს. სურათები გადაღებულია ერთსა და იმავე თეფშზე, ერთი და იმავე აპარატით. დააკვირდით და თავად აირჩიეთ, რა გირჩევნიათ საუზმეზე თუ სადილზე: ერთი სავსე თეფში ბროკოლი თუ სულ მცირე რაოდენობით კარტოფილი ფრი?

1. ყურძენი (290 გრამი = 200კკალ.)

2. ნიახური (1.425 გრ. = 200კკალ.)

3. ბროკოლი (588 გრ. = 200 კკალ.)

4. სტაფილო (570 გრ. = 200 კკალ.)

5. კოკა-კოლა (496 მლ. = 200 კკალ.)

6. ვაშლი (385 გრ. = 200 კკალ.)

7. დაკონსერვებული მწვანე ბარდა (357 გრ. = 200 კკალ.)

8. ინდაურის შებოლილი ხორცი (204 გრ. = 200 კკალ.)

9. კვერცხი (150 გრ. = 200 კკალ.)

10. მაკარონი (145 გრ. = 200 კკალ.)

11. ავოკადო (125 გრ. = 200 კკალ.)

12. ჩიზბურგერი (75 გრ. = 200 კკალ.)

13. კარტოფილი ფრი (73 გრ. = 200 კკალ.)

14. მაფინი შოკოლადით (72 გრ. = 200 კკალ.)

15. ბლითი სეზამის მარცვლებით (70 გრ. = 200 კკალ.)

16. სოსისი (66 გრ. = 200 კკალ.)

17. ყველი საშუალო ცხიმიანობის (51 გრ. = 200 კკალ.)

18. სნიკერსი (41 გრ. = 200 კკალ.)

19. ჩიფსები (41 გრ. = 200 კკალ.)

20. შემწვარი ლორი (34 გრ. = 200 კკალ.)

21. არაქისის კარაქი (34 გრ. = 200კკალ.)

22. მარილიანი მიწისთხილი (33 გრ. = 200 კკალ.)

23. ნაღების კარაქი (28 გრ. = 200 კკალ.)