ფსიქონევროლოგია ფსიქოლოგიური თავდაცვის 10 პრინციპი 2012, 12 აპრილი, 12:00 ![]() 5- არაფაერი დააშავოთ, თუ ეს მოხდა და შენიშვნა მიიღეთ, აღიარეთ და შეეცადეთ გამოასწოროთ. არავითარი წუწუნი! თვითგვემა დეპრესიისა და ნევროზის მიზეზი ხდება. 6- ყურადღებით მოეკიდეთ გარშემომყოფებს, შეისწავლეთ ისინი, რათა იცოდეთ, ამა თუ იმ შემთხვევაში ვისგან რას უნდა ელოდეთ. 7- შეხედეთ იუმორით და ირონიით ნებისმიერ მძიმე პრობლემას, მართლია ის არ შეიცვლება და არ შემსუბუქდება, მაგრამ შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება და აუცილებლად მოიძებნება ამ პრობლემის გადაწყვეტის გზები. 8- იმოქმედეთ მშვიდად. 9- საუკეთესო საშუალებაა თავის ადგილას „დასვათ“ ის, ვისაც მუდმივი წნეხის ქვეშ ყავხართ, გაიძულებთ შეასრულოთ მოულოდნელი, გაუთვალისწინებელი საქმე. ზოგიერთს უნდა, რომ თქვენგან შექმნას მსხვერპლი, წუწუნა, მორჩილი ადამიანი. 10- საღამოს იუმორით გააანალიზეთ განვლილი დღე, გონებაში დაიტოვეთ მხოლოდ სასიამოვნო ამბები, დამშვიდდით და დაისვენეთ. 1994 7-ს მოსწონს 1-ს არა
|