მუსიკასთან ნებისმიერი სახის ურთიერთობა სასარგებლოა - მოსმენა, სიმღერა, მუსიკალური ინსტრუმენტებზე დაკვრა. მუსიკა ისევე აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, როგორც სპორტი. ამის შესახებ დაიბეჭდა ჟურნალ JAMA Network Open-ში.

საერთო ჯამში კვლევაში მონაწილეობა 779 ადამიანმა მიიღო. ყველა მათგანმა, სხვა საკითხებთან ერთად, შეავსო სტანდარტული კითხვარი, უპასუხა კითხვებს მათი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის შესახებ. მეცნიერებმა ასევე შეადარეს ამ კვლევების შედეგები სხვა კვლევების შედეგებს, რომლებიც იკვლევდნენ რეკრეაციული სპორტის ან წონის დაკლების გავლენას ცხოვრების ხარისხზე.


საბოლოოდ, აღმოჩნდა, რომ მუსიკას არანაკლებ სარგებელი მოაქვს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ცხოვრების ხარისხზე, ვიდრე რეგულარული ვარჯიშს. მუსიკის მოსმენა, მუსიკალური თერაპია, სიმღერა, მათ შორის საგუნდო სიმღერა, მუსიკალური ინსტრუმენტებზე დაკვრა - ეს ყველაფერი დაკავშირებულია ადამიანების ფსიქიკური მდგომარეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებასთან, მაგრამ ასევე კარგად მოქმედებს მათ ფიზიკურ მდგომარეობაზე. გარდა ამისა, მუსიკასთან ნებისმიერი ურთიერთქმედება ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების მქონე პაციენტების გამხიარულებას და გამოჯანმრთელებას, აღმოაჩინეს მკვლევარებმა.