სიახლეები რამდენია ძილისთვის იდეალური ტემპერატურა საბნის ქვეშ? 2022, 19 მარტი, 23:03 ბრიტანელმა ძილის სპეციალისტმა ნილ სტენლიმ დაასახელა იდეალური ტემპერატურა საბნის ქვეშ კარგი ძილისთვის. ამის შესახებ T3 წერს.
![]() სტენლიმ განმარტა, რომ ცივი საძინებელი ხელს უწყობს სითბოს დაკარგვას თავისა და სახის მეშვეობით. „თუმცა, თუ ოთახში ან საბნის ქვეშ ძალიან ცხელა, ეს იწვევს მოუსვენარ ძილს“, - ამბობს ექსპერტი. ”იგივე ხდება, როდესაც ძალიან ცივა, რადგან ამ შემთხვევაში სხეული ენერგიას ხარჯავს ოპტიმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად და ესეც ასევე გვიფრთხობს ძილს.” 57 შეფასება არ არის
|