ფსიქოლოგიური ფაქტორი წონაში დაკლებისას ერთ-ერთი მთავარი განმსაზღვრელია:
ვის არ უყვარს წუწუნი? - თან როცა, ირგვლივ იმდენი ახლობელი გამშვიდებს: ყველას უყვარხარ, ზრუნავენ შენზე, შენ კი ამ დროს - სამყაროს ცენტრი გგონია თავი. მკაცრი დიეტა ან ხისტი მწვრთნელი კი - ეს ხომ იდეალური სიუჟეტია საღამოს წუწუნისთვის, ლამის ყოველდღე გაითამაშო დრამა.
ჭამა გინდება - ესაა გზა გათავისუფლდე არასასურველი აზრებისა და ემოციებისგან
თუ შეგიმჩნევიათ, რომ სტრესის ნიადაგზე ბევრ ადამიანს ერთვება ბევრი ჭამის რეჟიმი? - ამის მიზეზი ის არის, რომ ადამიანი ემოციებს ვერ აკონტროლებს. განსაკუთრებულად ისინი, ვისაც ბავშვობიდან აჩვევდნენ საკუთარი თავის ხელში აყვანას.
გაქვთ დაბალი თვითშეფასება
წონის დაკლებაში სიძნელეების კიდევ ერთი ფსიქოლოგიური მიზეზია - საკუთარი თავის არაადეკვატური შეფასება. მაგალითად, როდესაც ადამიანი ფიქრობს, რადგან დედა ან მამა ჰყავს მსუქანი, ამიტომაც აქვს მას ზედმეტი წონა.
დაიმახსოვრეთ, მეცნიერების მიხედვით, გენეტიკურად გადამცემი სიმსუქნე - ეს არა გარდაუვალობა, არამედ მხოლოდ მიდრეკილებაა.
ხშირად დიეტაზე მყოფი ადამიენიბი იმიტომ არიან დიეტაზე, რომ აკლიათ
სიყვარული და ყურადღება