x
მეტი
  • 21.09.2017
  • სტატია:69474
  • ვიდეო:322010
  • სურათი:423013
დაიკელით წონაში სწრაფად და უსაფრთხოდ 7 დღეში - 5 კილო

imageსაუზმე: ნაკლებ მარილიანი ყველი 50 გრ. ჰერკულესის ფაფა მზა 150 გრ.
II საუზმე: ვაშლი, გრეიფრუტი, ფორთოხალი, ან ანანასი 200 გრამი
სადილი: უცხიმო ქათმის ან საქონლის ხორცი 100 გრ.
ვახშამი: ხაჭო 0% -იანი 80 გრ. ცოცხალი ბოსტნეულის სალათი 1 სუფრის კოვზი ზეთით, 250 გრ.


დღის განმავობაში აუცილებლად უნდა დალიოთ 2 ლიტრამდე წყალი.



კვებიდან კვებამდე დაიცავით 3 საათიანი ინტერვალი.
ეს დიეტა გააკეთეთ 7 დღის მანძილზე.


მერვე დღეს გააკეთეთ განტვირთვის დღე შემდეგნაირად, მთელი დღის მანძილზე მიირთვის მხოლოდ მოლოდ 2 ლიტრა მინერალური ჩვეულებრივი წყალი (ბაკურიანი, სნო ან რომელიმე სხვა) და მთელი დღის მანძილზე 2 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი.


დაიკლებთ წონაში და გამოდევნით ორგანიზმიდან დაგროვილ შხამებს, გისურვებთ წარმატებას!



0
4008
3-ს მოსწონს
ავტორი:david danelia
david danelia
4008
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0