–შეწყვიტეთ სხვა ადამიანებთან საკუთარი თავის შედარება.

ერთადერთი ადამიანი ვის შედეგებსაც უნდა ცდილობდეთ რომ აჯობოთ, საკუთარი თავია.

-შეწყვიტეთ წარსულში დაბრუნება და მომავალში ჩაციკლება.

ცხოვრება-ეს არის რაც ამ მომენტში, ახლა ხდება და არ გაუშვათ იგი.

–ბუზს სპილოდ ნუ გადააქცევთ.

როდესაც რაიმე გტანჯავთ თქვენ შეეკითხეთ თქვენს თავს-გაიხსენებთ ამას ერთი წლის შემდეგ? თუ პასუხი უარყოფითი იქნება, დაივიწყეთ. არ ღირს განგაშის ატეხვა ამის გამო.

შეწყვიტეთ ლოდინი.

-თუ თქვენ დღეს არ დაიწყებთ, ვერ დაამთავრებთ ხვალინდელი დღისთვის. ცოდნა, ინტელექტი და უნარები უსარგებლოა მოქმედების გარეშე.

-ნუ იყიდით იმ ნივთებს რომლებიც არ გჭირდებათ.

გამოიყენეთ თქვენი ფული ბრძნულად. სხვანაირად კი ის თვითონ გმართავთ, რომ სხვებზე მოახდინოთ შთაბეჭდილება. გახსოვდეთ თქვენ თვითონ ხართ ღირებული. ნივთები კი ეს უბრალოდ თქვენი განსაკუთრებულობაა.

-შეწყვიტეთ ჩივილი.

იმის მაგივრად რომ მოუყვეთ ახლობლებს თუ რა საშინელია თქვენი ცხოვრება, დაიწყეთ მოქმედება რომ გამოასწოროთ იგი.

-ყველაზე დიდი ზიანი შეიძლება შეცდომის დაშვების შიშმა მოგაყენოთ. ამის გამო შეიძლება მრავალი შესაძლებლობა გაუშვათ და თქვენს მიზანს მაინც ვერ მიაღწიოთ.

-შეწყვიტეთ უკმაყოფილების გამოხატვა.

როდესაც პატიობთ ვინმეს ეხმატებით არა მარტო ამ ადამიანს, არამედ საკუთარ თავს.

სიბრაზე და წყენა-ეს დამანგრეველი გრძნობებია. ისინი არასოდეს მოგცემენ საშუალებას იყოთ ბოლომდე ბედნიერები.

-გადაეჩვიეთ გამოთქმას:“არ შემიძლია".

როგორც თქვა ჰენრი ფორდმა:“თუ ამბობთ რომ არ შეგიძლიათ რაღაც–თქვენ მართალი ხართ. და თუ ამბობთ რომ შეგიძლიათ ამ შემთხვევაშიც მართალი ბრძანდებით."

–შეწყვიტეთ ყველაფრის თვითნებურად და დამოუკიდებლად კეთება.

გაიხსენეთ ანდაზა-ერთი თავი კარგია, ორი კი უკეთესი. ნუ შეგრცხვებათ მოითხოვოთ და მიიღოთ დახმარება. როცა ეს გარდაუვალია და უკეთეს შედეგს მიიღებთ ამ დროს, ვიდრე მაშინ როდესაც მარტო მოქმედებდით.