გთავაზობთ რამდენიმე არც თუ ისე რთულ მეთოდს, რათა თქვენი მეხსიერება გაივარჯიშოთ

1. ქუჩაში სვლისას შევეცადოთ იყოთ ყურადღებიანი იმ ყველაფრის მიმართ, რასაც გარშემო ხედავთ, გესმით ან გრძნობთ. შინ მისვლისას

შეეცადეთ, ყოველივე ეს დეტალებში გაიხსენოთ. თქვენდა გასაკვირად, გარკვეული ხნის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ მეხსიერება საგრძნობლად გაგიუმჯობესდათ.

2. ჟურნალის ან წიგნის კითხვისას შეეცადეთ სწრაფად, ფანქრის დახმარებით აღნიშნოთ ტექსტში სიტყვები, რომლებშიც დავუშვათ, ორი ერთნაირი თანხმოვანია, ან ერთნაირი ხმოვანი (მაგალითად, აალება, ნომინაცია და ა.შ) ამით თქვენ ყურადღების კონცენტრაციას გაიძლიერებთ, შესაბამისად ადვილად დაიმახსოვრებთ.

3. გასაოცრად უბრალო და ეფექტურია შემდეგი სავარჯიშო: როცა შინ რაღაცას საქმიანობთ, შეეცადეთ მარჯვენა ხელი მარცხენათი შეცვალოთ
(თუ მემარცხენე ხარ შესაბამისად მარჯვენათი) ეს თავიდან ძალიან მოუხერხებელი იქნება მაგრამ თქვენი რა მიდის ცადეთ, დროთა განმავლობაში შეეჩვევით,

რისთვისაა ეს საჭირო? როცა ჭამის დროს კოვზს ან ჩანგალს შეჩვეულ ხელიდან გადაადგილებთ შეუჩვეველ ხელში, ამით თქვენ ააქტიურებთ

ტვინის იმ ნაწილს, რომელიც ამ მოქმედებაში ამქამდე არ მონაწილეობდა და ისვენებდა.....

P.S ძალიან შედეგიანია მერწმუნეთ