ყაბაყი


ყაბაყი__ ბ ჯგუფის ვიტამინი . ცილა, ცხიმი, ორგანული მჟავა, ასკორბინის მჟავა, კალიუმი, კალციუმი, ბრინჯაო, ფოსფორი, ნახშირწყლები, კაროტინი, მაგნიუმი..

ამ შემადგენლობის გამო ყაბაყი ადვილი მოსანელებელია და ორგანიზმიდან გამოდევნის ტოქსიკურ ნივთიერებებსა და ქოლესტერინს ..

გოგრა

გოგრა_ D, C, P, PP, E, B.. ჯგუფის ვიტამინები სპილენძის, ფოსფორისა და რკინის მარილები ... გოგრა სასარგებლოა ღვიძლის თირკმელების და კუჭნაწლავის დაავადებების დროს .. აუცილებელია ბავშვებისთვის, ის ხელს უწყობს სიმაღლეში ზრდას .. გოგრას ანტიდეპრესანტატ თვლიან თვლიან ..

ბროწეული ..

ბროწეული__ A, C, E, B1, B2, ვიტამინები, რკინა, კალიუმი, კალციუმი და იოდი ..

ბროწეული სისხლს წმენდს მისი მიღება რეკომენდებულია ძალის აღსადგენად .. გადატანილი ინფექციებისა და ოპერაციის შემდეგ .. . ასევე სისხლ ნაკლულოვანების დროს და რადიაციული დასხივების შემდეგაც..

სოკო...

სოკო__ D ვიტამინი.. ცილით, კალციუმით, და სელენით ამარაგებს ორგანიზმს .. სოკო მნიშვნელოვანი ვიტამინებით.. მიკროელემენტები, ანტიოქსიტანტებისა და D ვიტამინების ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა.. სოკო არა მარტო სხეულის ფორმის შენარჩუნებაში უწყობს ხელს არამედ თავისი კვებითი ღირებულებების გამო უზრუნველყოფს ძირითადი დაავადებებისგან თავის დაცვას .. საკვებად უმეტესად შამპიონები გამოიყენება ისინი არ შეიცავენ მძიმე მეტალებს და მათი ხარისხი კონტროლდება ..

ისპანახი ..

ისპანახი ___ A, E, G, H, K, PP, და B ვიტამინები.. კალციუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს, ფოსფორს, სპილენძს და იოდის მარილებს შეიცავს .. ის მაღლა სწევს ჰემოგლობინის დონეს ..ორგანიზმს ავსებს ჟანგბადიდთ .. აუნმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ეხმარება ორგანიზმს ნივთიერებათა ცვლაში ..

პომიდორი...

პომიდორი__კარგი ანტიდეპრესანტია მდიდარია ორგანიზმისთვის საჭირო მინერალებით..ვიტამინებითა და მინერალებით ... მას გააჩნია ბევრი სასარგებლო თვისება .. არეგურილებს ნერვიულ სისტემას ...პომიდორი უქმნის ადამიანს კარგ გაწყობას .. იგი აქრობს ნაოჭებს ..

მზესუმზირა ...

მზესუმზირა__ A, E და B ჯგუფის ვიტამინები .. რკინა, სელენი, თუთია, ფტორი, ნატრიუმი, კრემნიუმსი, მარგანეცი და იოდი .. 50 გრამს მზესუმზირას შეუძლია დააკმაყოფილოს მოზრდილი ადამიანის მოთხოვილება E ვიტამინზე .. მზესუმზირა მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ცხიმების აქტიური ცვლისთვის .. იგი უზრუნველყოფს კანის ჯამრთელობას ..

ლობიო ..

ლობიო__B1, B2, B6, K, PP, C ვიტამინები... რკინა, კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, იოდი, ლიმონმჟავა, სპილნეძი და თუთია ...ლობიო გამოიყენება დიაბეტის, რევმატიზმის ქრონიკული პანგრეასის თირკმელების, ქვებისა და წყლულების საწინაამღდეგოდ .. იგი არის შარდმდენი ანტიმიკრობული თვისებების მქონე .. იგი გამოიყენება გულის დარყვევების დროს ..

ხახვი..

ხახვი_ B ვიტამინი... კაროტინი... ფოლიუმის მჟავა, ეთერზეთები, ნახშირწყლები.. იგი კარგად მოქმედებს გულზე... ხახვი ხელს უწყობს მადას და აუმჯობესებს მონელებას .. აქვს ანთების საწინაამღდეგო თვისებები ...

ნიორი...

ნიორი__ c, b, d, p ვიტამინები ... ნატრიუმი, კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, ფოსფორი, იოდი და თუთია ...ნიორი კლავს ბაგტერიებს..მისი საშვალებით სისხლში ქოლესტერინის დონე მცირდება.. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას...