x
მეტი
  • 30.03.2020
  • სტატია:100846
  • ვიდეო:345526
  • სურათი:463512
32 სასიცოცხლო რამ, რასაც კარანტინის პერიოდში სახლში ყოფნისას ისწავლით!

მსოფლიოს უამრავ ქვეყანაში კარანტინი გამოცხადდა ამ სიას უკვე უერთდება საქართველოც. კარანტინის პერიოდში გვიწევს სახლში ყოფნა, აქედან გამომდინარე ეს ვითარება გვასწავლის უმნიშვნელოვანეს თვისებებს, რომელიც სიცოცხლის ბოლომდე გამოგვადგება. 32 სასიცოცხლო რამ, რასაც კარანტინის პერიოდში სახლში ყოფნისას ისწავლით:


image





1. ისწავლით პანიკის დაძლევას

image




2. დაიწყებთ ზრუნვას იმუნურ სისტემაზე

image




3. ხშირად დაიბანთ ხელებს საპნით

image




4. მიხვდებით, რომ ხელებით სახეზე ხშირი შეხება არ არის სასარგებლო


image




5. ხელების დაბანის პროცესი 20 წამზე მეტხანს გასტანს

image




6. დაცემინების ან ხველების დროს პირის დაფარვაზე იზრუნებთ

image




7. აღარ შეეხებით კარების სახელურს დაუკვირვებლად

image




8. მიხვდებით თუ რაოდენ მნიშვნელოვანია დისტანციის დაცვა

image




9. უფრო გათვიცნობიერებულად გაანალიზებთ, თუ როგორ საფრთხეს წარმოადგენს საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილები

image




10. უმიზეზოდ ხელის ჩამორთმევის ზიანს...

image




11. მიხვდებით, რომ არაა აუცილებელი უამრავი სამედიცინო ნიღბის შეძენა, როდესაც სრულიად ჯანმრთელი ხართ. ნიღაბი უფრო იმათ სჭირდებათ ვინც რისკ ჯგუფში იმყოფებიან და კიდევ ვისაც უწევთ ამ რთულ პერიოდში მუშაობა.

image




12. ზედმეტად დამარაგებულ საკვებ პროდუქტებზე დაფიქრდებით (როცა ზოგს თქვენი მარაგის 10% არ შეხვდა)

image




13. მიანიჭებთ უპირატესობას იმ ადამიანებს, რომლებსაც უფრო მეტად სჭირდებათ სასწრაფო სამედიცინო დამხარება

image




14. შეამცირებთ ალკოჰოლის მიღებას

image




15. დაარეგულირებთ ზომიერ ძილის გრაფიკს

image




16. ისწავლით საკუთარი თავის მოტივაციას. ნაკლებად მოუსმენთ სიახლეებს კორონავირუსის შესახებ, თუმცა მთლად უყურადღებოდაც არ უნდა დაოტოვოთ

image




17. გაიხსენებთ თქვენს მოხუცებს...

image




18. თქვენ სპორტ-დარბაზის გარეშეც შეძლებთ ვარჯიშს

image




19. დასვენებული და მშვიდი გონებით დავიწყებთ სიახლეების გაზიარებას კორონავირუსის შესახებ. არ დაგავიწყდეთ, რომ სოციალური ქსელები სავსეა არასწორი ნიუსებით.

image




20. კარანტინის პერიოდში თუ შენიშნავთ მცირე სიმპტომებს, მოახდენთ თვითიზოლაციას. ამის აუცილებლობაში სახლში ოჯახის წევრებთან ერთად ყოფნისას თავად დარწმუნდებით.

image




21. მიხვდებით, რომ სავაჭრო კალათების სახელურებში უამრავი ბაქტერია იმალებოდა თურმე

image




22. უფრო უკეთ გაერკვევით სამედიცინო ხელთათმანების მნიშვნელობაში

image




23. დეზინფექციას ჩაუტარებთ პირად ნივთებს...

image




24. ხელებს...

image




25. უფრო ხარისხიანად დაიწყებთ ტილოებისა და ტანსაცმელების რეცხვას. გაითვალისიწინებთ რეკომენდაციებს

image




26. მიხვდებით თუ როადენ მნიშვნელოვანია წნევის კონტროლი

image




27. დაიწყებთ ვაჭრობას ონლაინ რეჟიმში

image




28. ისწავლით ლოცვებს, რათა დროებით ეკლესიაში ან მეჩეთში მისვლით სხვების ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეუქმნათ

image




29. მიხვდებით თუ რატომ გაჩერდა საზოგადოებრივი ტრანსპორტი

image




30. უპირატესობას მიანიჭებთ ონლაინ რეჟიმში მიღებულ განათლებას (ეს არც ისე სასიამოვნოა, თუმცა ამ მომენტისთვის საუკეთესო საშუალებაა)

image




31. კარანტინის პერიოდში თავს მოარიდებთ ნებისმიერ ჩახუტებას

image




32. ამ დღეებში აუცილებლად მოერიდეთ თქვენი ოჯახის რისკ-ჯგუფის წარმომადგენლებს

image






#დარჩისახლში















სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი



>>>>> იხილეთ ასევე <<<<<



ეფექტური მეთოდი კორონავირუსთან ბრძოლაში: რა უნდა გავაკეთოთ იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად?

image





ერთადერთი ქვეყანა, სადაც კორონავირუსი იყო და აღარ არის!

image





თურქი ექიმები: არ მოიკლოთ D ვიტამინი, ის დაგიცავთ ყველა სახის ვირუსებისგან

image





8 მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა მიირთვათ სტაფილო - ეს უნდა იცოდეთ!

image




კორონავირუსის ქრონოლოგიური სიმპტომები 1-9 დღეში - სინგაპურის ჯანდაცვის სამინისტროს მიერ დამზადებული ვიდეო

image








0
207
6-ს მოსწონს
ავტორი:alex999
alex999
Mediator image
207
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0