ჰ ო ბ ი - ჩვენს ცხოვრებაზე დიდ გავლენას ახდენს, ის აუცილებლად უნდა გვანიჭებდეს სიამოვნებას! მოდით გავერკვეთ თუ რომელი ჰობი
გაგვიუმჯობესებს ყოველდღიურ ყოფას.
კითხვა - არაერთმა სამეცნიერო კვლევამ დაამტკიცა რომ, კითხვა მოგიხსნით
ყველანაირ სტრესს, გარდა ამისა აგიმაღლებთ ინტელექტს! იკითხეთ ძილის წინ.
ცეკვა - სასიამოვნო ფიზიკური დაატვირთვა, მოგიხსნით ყველანაირ სტრესს
აგიმაღლებთ სეროტონინის დონეს, და ფორმაშიც ჩადგებით.
უცხო ენის შესწავლა - შეგიძლიათ მეტ ადამიანთან ურთიერთობა
თანაც რეზიუმში საპატიო ადგილს დაიკავებს ენის ცოდნა! 
მედიტაცია - დაგირეგულირებთ არტერიულ წნევას, იქნებით ჯანმრთელები და რაც მთავარია სულიერად მშვიდიები. 
ჭადრაკი - ტვინის ორივე სფერო მუშაობს, აქტიურდება ლოგიკური აზროვნება
(რაც ბევრს გვჭირდება) ვარჯიშდება ოპერატიული მეხსიერება! 
მებაღეობა - სასარგებლო ფიზიკური დატვირთვა, ამცირებს დემენციის
განვითარების რისკს. გაინტერესებთ რა არის დემენცია?
დ ე მ ე ნ ც ი ა - ტვინის ორგანული დაზიანების შედეგად განვითარებული
პათელოგიაა, რომლის დროსაც სახეზეა ფსიქიკური ფუნქციების მოშლა.
როგორიცარის: მეხსიერების, აზროვნების, ორიენტააციის, მსჯელობისა
და სწავლის, მეტყველების მრავალფეროვანი აშლილობები.
პიანინოზე დაკვრა - აუმჯობესებს კოორდინაციას, გარდა ამისა
კვლევების თანახმად ეს საშუალება ამაღლებს ჩვენს აიქიუს - 7 პუნქტით! 
ბლოგერობა - შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი აზრი, ყველა საკითხზე
და საშვალება მისცეთ სხვებს, წაიკითხონ. 
ქსოვა - მოგადუნებთ, გიხსნით დეპრესიისა და შფოთისგან.
თანაც, თქვენს გარდერობში ახალი ნივთები გაჩნდება. 
გუნდური სპორტი - გაიცნობთ ახალ ადამიანებს, დროს საინტერესოდ გაატარებთ, დაეუფლებით სპორტს, და გექნებათ ჯანსაღი ცხოვრვება! 
საბრძოლო ხელოვნება - აუმჯობესებს გამძლეობას, ტვინსა და
სხეულის მუშაობას. თანაც ძალიან საინტერესოა. 
