x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
ბადრი ანთია
საზოგადოება
პოლიტიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
კულინარია
ავტომობილები
მსოფლიო
სამხედრო
მეტი
  • 22.11.2024
  • სტატია:138415
  • ვიდეო:351967
  • სურათი:512069
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
საოცარი ფაქტი: ქალმა 400 კილო დაიკლო ნახეთ როგორ გამოიყურება ახლა ის
როგორ მოახერხა და ახლა როგორ გამოიყურება? ეს მაირა ლისბეტ როსარესია და სულ ცოტა ხნის წინ ის 500 კილოგრმას იწონიდა. ქალი, რომელიც მწვავე ფორმის ჭარბწონიანობით იტანჯებოდა, ფაქტობრივად, საწოლს იყო მიჯაჭვული, თუმცა მტკიცედ გადაწყვიტა, რომ წონაში უნდა დაეკლო. მან 11 ქირურგიული ოპერაცია გადაიტანა, დაიწყო კვება სპეციალური დიეტით ...
ბადრი ანთია
2017, 19 სექტემბერი, 23:31

ერთ კვირიანი ეფექტური დიეტა
9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვენოთ 1 თვით. 1 კვირაში დაიკლ...
ბადრი ანთია
2015, 11 თებერვალი, 0:53

ერთკვირიანი "ეფექტური" დიეტა - 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კგ-ს
9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვ...
ბადრი ანთია
2013, 18 მაისი, 18:39

3 კვირიანი ეფექტური ვარჯიში
ეს ვარჯიში 3 კვირიანია.ვარჯიშობთ ყოველდღე. დილას ადექით ადრიანად, პირველ დღეს ირბინეთ მხოლოდ 18 წუთი(ყოველ მეორე დღეს 2 წუთით გაზარდეთ დრო, შემდეგ დაისვენეთ რამდენიმე საათი და შუადღისთვის გააკეთეთ 800 ნახტომი ლახტით.ოღონდ 400 ცალ ფეხზე და 400 მეორეზე.. ასევე აკეთებთ step up-ებს 200 ნახტომს.. ესენი გაყავით 4 ნაწილად, ანუ 4 მისვლა და 50-50 გააკეთეთ. ნუ ვინც კალათბურთელია ...
ბადრი ანთია
2013, 28 აპრილი, 1:04

კარდიო ვარჯიში
კარდიო ვარჯიში რა თქმა უნდა 3 ჯერ ვარჯიში ჯობია 1ს, მაგრამ ყოველ დღიური კარდიო ვარჯიში უნდა იყოს დროებითი, რომელსაც გამოვიყენებთ ცხიმების დასაწვავად. მას შემდეგ რაც მივუახლოვდებით სასურველ შედეგს, ყოველ დღიურიდან უნდა გადავიდეთ კვირაში 3 ვარჯიშზე, რათა ჩვენმა ორგანიზმმა ადაპტაცია არ მოახდინოს, თორემ მოგვიწევს დღეში 2 ჯერ სირბილიც კი რომ წონა შევინარჩუნოთ. მაგრამ დამწყებებს შეგვი...
ბადრი ანთია
2013, 16 მარტი, 15:10

როგორ დავიყენოთ ლამაზი ტანი?
ვარჯიში გოგონებისთვის და არა მარტო გოგონებისთვის... როგორ დავიყენოთ ლამაზი ტანი? ეს კითხვა ბევრ მანდილოსანს აწუხებს, ამ კითხვაზე პასუხი ძალზედ ადვილია...მიჰყევით ჩემს ინსტრუქციას და 1 თვეში გარანტირებული შედეგი გექნებათ... 40 ბუქნი, თუ დამწყები ხართ შეგიძლიათ 30 იდან დაიწყოთ და შემდგომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი... 100 ლახტი 40 პრესის ვარჯიში და 5 წუთი სირბილი ...
ბადრი ანთია
2013, 4 მარტი, 22:03

ფეხმძიმე ქალის კვების ზოგადი წესები
როგორც წესი, ქალი საკუთარ თავზე ზრუნვას მაშინვე იწყებს, როგორც კი გაიგებს, რომ ბავშვს ელოდება. ხოლო როცა ამ მოვლენას წინასწარ გეგმავს, ბავშვს ჩასახვის, ზრდისა და მთელი 9 თვის მანძილზე განვითარების ჯანსაღი გარემოს გარანტიას უქმნის. ორსულობამდე დაბალანსებული დიეტის დაცვა განვითარებად ნაყოფს ფეხმძიმობის პირველ დღეებსა და თვეებში ყველა აუცილებელი ნივთიერების მიღ...
ბადრი ანთია
2012, 16 აპრილი, 20:59

როგორ ვნებს მოწევა ნაყოფს?
ორსულობა ქალის ცხოვრების მეტად საპასუხისმგებლო პერიოდია, ამ პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანსაღი გარემოს შექმნა. თამბაქო ერთერთი იმ მავნე ფაქტორთაგანია, რომელიც ტოქსიურად მოქმედებს როგორც დედაზე, ისე ნაყოფზე. მწეველთა ბავშვები იბადებიან უფრო მცირე წონის, აქვთ 200გრით ნაკლები წონა, ვიდრე არამწეველების ბავშვებს და ეს ეფექტი იზრდება პროპორციულად რაც უფრო ...
ბადრი ანთია
2012, 16 აპრილი, 20:55

მარტივი დიეტა - 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს
ამ დიეტით - 1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კილოგრამს თანაც ძალიან მარტივია , მთავარია, ყველაფერი ზედმიწევნით შეასრულოთ. დავიწყოთ: 9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი. 11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო. 1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი. 3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი. 5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი. 7-8 ...
ბადრი ანთია
2012, 9 აპრილი, 17:42



სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
სამცხე-ჯავახეთი - საქართველოს სამხრეთის გვირგვინი
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
ყელის დაავადებები და რეკომენდებული მკურნალობა მოზრდილებში და ბავშვებში
კვირის სიახლეები
თავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენციათავდაყირა დეკოლტე - მოდის ახალი ტენდენცია
ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...ჩვენ კაცობრიობის მეხუთე ვერსია ვართ...
„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი„ტელევიზიებში ვერ შევდივარ, რუსთავი 2–შიც ვცადე, საზოგადოებრივზეც მაგრამ ვერ შევედი“ - მაია ასათიანი
ჩიხში მოქცეული მეცნიერება - გარდაცვლილი ტიბეტელი ბერები, რომლებმაც გახრწნაზე უარი თქვესჩიხში მოქცეული მეცნიერება - გარდაცვლილი ტიბეტელი ბერები, რომლებმაც გახრწნაზე უარი თქვეს
გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"გლამურის მსხვერპლი ქალბატონები - "სუსტი გულის პატრონებმა არ ნახოთ!"
მათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთმათ, საკუთარი ფიგურა სულაც არ აკომპლექსებთ
საქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათსაქორწილო კაბები, რომლისაც სიძის გარდა, სტუმრებსაც შერცხვებათ
როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?როდის გამოვიყურებით პროვინციულად?
ქალის საუკეთესო გამოგონებებიქალის საუკეთესო გამოგონებები
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავებიმოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები
გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)გიგანტები, ჩვენს რეალობაში (15 ფოტო)
უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)უცნაური ფოტოსურათები XIX საუკუნის არქივებიდან (უცხოპლანეტელები და რობოტები)
ყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრებიყველაფერი დაგვანახეს - პატარძლების უხერხული კადრები
ცნობილი ქართველები, რომლებიც მესამედ დაქორწინდნენცნობილი ქართველები, რომლებიც მესამედ დაქორწინდნენ
"ჩაპუტკუნებული" მოდელები, რომლებიც ერთ დროს მსოფლიო პოდიუმებს იპყრობდნენ"ჩაპუტკუნებული" მოდელები, რომლებიც ერთ დროს მსოფლიო პოდიუმებს იპყრობდნენ
მაინც რამდენ ხანში გაფუჭდება? - ჩინურმა კომპანიამ ავტომობილების ყველაზე სწრაფად წარმოებაში მსოფლიო რეკორდი დაამყარა  მაინც რამდენ ხანში გაფუჭდება? - ჩინურმა კომპანიამ ავტომობილების ყველაზე სწრაფად წარმოებაში მსოფლიო რეკორდი დაამყარა  
მამაკაცმა შექმნა სკამი, რომლის სიმტკიცე მასკის "ტესლაზე" ბევრად მტკიცეა და პრაქტიკულად არ იმტვრევამამაკაცმა შექმნა სკამი, რომლის სიმტკიცე მასკის "ტესლაზე" ბევრად მტკიცეა და პრაქტიკულად არ იმტვრევა
წყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიანწყვილი, რომლებსაც ერთ ფოტოში 9 000$-ს უხდიან
როგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებსროგორ იღებენ სინამდვილეში სარეკლამო ფოტოებს
არა და, დასასვენებლად წავიდნენარა და, დასასვენებლად წავიდნენ