9-10 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი.
11-12 სთ-ზე . 100 გრ მოხარშული ხორცი, ან 2 სოსისი ან 100 გრ ხაჭო.
1-2 სთ-ზე 1 ცალი ვაშლი.

3-4 სთ-ზე 15 ცალი ქლიავის ჩირი.

5-6 სთ-ზე 25 გრ შავი შოკოლადი ან 1 ცალი ვაშლი.

7-8 სთ-ზე 1 ჭიქა წყალგარეული მაწონი.

ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა, თუ სურვილი გაქვთ შეგიძლიათ გააგრძელოთ 2 კვირა. შემდეგ უნდა შეისვენოთ 1 თვით.

1 კვირაში დაიკლებთ 5-7 კგ-ს.

შედეგი გარანტირებულია, ამ დიეტით ბევრმა მიაღწია სასურველ შედეგს. თუ მოინდომებთ და ამ დიეტას დაიცავთ თქვენ მართლაც რომ იდეალურ ფორმაში ჩადგებით, და ამ დიეტის დაცვის შემდგომ თუ ივარჯიშებთ და სხეულს უფრო გაიჯანსაღებთ ბევრად უკეთესი იქნება. ვარჯიში თქვენ სხეულს მიმზიდველობას მიანიჭებს. წარმატებებს გისურვებთ, ვისაც რამე კითხვა ექნება შეგიძლიათ დაწეროთ კომენტარები და მე გაგცემთ პასუხს თქვენს კითხვებზე.
მადლობა რომ წაიკითხეთ ეს სტატია