x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
მაკა ნიკვაშვილი
Mediator image
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 14.02.2025
  • სტატია:140199
  • ვიდეო:351932
  • სურათი:513162
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
როგორ დავიკლოთ წონაში ვარჯიშის გარეშე - 3 უმარტივესი რჩევა
როგორც ექსპერტები ამტკიცებენ, ეფექტური გახდომის საწინდარი - 80% დიეტა და 20% ვარჯიშია. ბრიტანელი დიეტოლოგი რიკა ჰეა გახდომის მსურველებს რამდენიმე მარტივ და სასარგებლო რჩევას აძლევს, თუ როგორ შეიძლება მომქანცველი ვარჯიშის გარეშე, მოკლე დროში, რამდენიმე კილოგრამის დაკლება. მეტი ქრომი და მწვანე ბოსტნეული ყველაზე ხშირად დიე...
მაკა ნიკვაშვილი
2019, 13 აპრილი, 18:18

გახდომამდე და მის შემდეგ, 20 უნიკალური ფოტო, რომელიც კიდევ ერთხელ ამტკიცებს, რომ შეუძლებელი არაფერია
დღესდღეობით სიმსუქნისა და ჭარბი წონის პრობლემამ გლობალური ხასიათი შეიძინა. მსოფლიოში ყოველწლიურად მის გამო დაახლოებით 3 მილიონი ადამიანი იღუპება, ამ მხრივ, რისკის ზონებად - ამერიკა და მექსიკა მიიჩნევა, სადაც მოსახლეობის 70 % სიმსუქნით იტანჯება. ჯანსაღი კვება და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა - ეს ი...
მაკა ნიკვაშვილი
2019, 9 აპრილი, 13:44

"მე ყველაზე მახინჯი გოგო ვარ მსოფლიოში" - ცნობილი ლიზი ველასკესის 16 ფოტო
ბევრმა თქვენგანმა ალბათ იცის ამ უჩვეულო გოგონას არსებობის შესახებ. მას ლიზი ველასკესი ჰქვია, ის საკმაოდ ცნობილი, ამერიკელი ბლოგერი, მწერალი და ორატორ - მოტივატორია, ხშირად ატარებს მოტივაციის ასამაღლებელ შეხვედრებსა და ლექციებს, რომლის საშუალებითაც ადამიანებს საკუთარი თავის რწმენასა და თავდაჯერებულობის მოპოვებაში ეხმარება...
მაკა ნიკვაშვილი
2019, 4 აპრილი, 18:51

როცა გაიგებთ თუ რისგან მზადდება ეს ტკბილეული, თქვენ მას აღარასდროს იყიდით
ჟელატინის ამ ფერად საღეჭ ტკბილეულზე ალბათ ყველა პატარა გიჟდება. თავისი მრავალფეროვანი ფორმის, ფერისა და გემოს წყალობით ეს მაცდუნებელი ჟელიბონები გულგრილს ვერავის ტოვებს, თუმცა მშობლები, მასში შაქრის "გადაჭარბებული" რაოდენობის მცდარი წარმოდგენის გამო, ბავშვებს მათ მოხმარებას მკაცრად უსაზღვრავენ, თუმცა სულ ტყვილად.. სწორედ...
მაკა ნიკვაშვილი
2019, 29 მარტი, 20:50

ყველაზე სახიფათო ძილის პოზა
ძილში ჩვენ სხეულის პოზიციას 15 - 25 ჯერ მაინც ვიცვლით, ეს რაოდენობა კი, 50 იმ შემთხვევაში აღწევს, თუკი ადამიანი სტრესის ქვეშ იმყოფება. ძილის პოზა ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე უდიდეს გავლენას ახდენს და ზოგიერთი მათგანი ძილის ხარისხსა და მის ხანგრძლივობაზე არცთუ სასიკეთოდ აისახება. მოდით, ერთად გავარკვიოთ რატომ ითვლება ერთი შეხედვით საკმაოდ "უწყინარი" ძილის პოზები სახიფა...
მაკა ნიკვაშვილი
2019, 19 მარტი, 16:18


«
1
...
6
7
კვირის სიახლეები
ასე გამოიყურება წარუმატებლობა - სიცილი არ გაბედოთასე გამოიყურება წარუმატებლობა - სიცილი არ გაბედოთ
ქალს საოჯახო რელიკვიის გაყიდვა უნდოდა... და აღმოჩნდა, რომ ის არამიწიერი წარმოშობის იყოქალს საოჯახო რელიკვიის გაყიდვა უნდოდა... და აღმოჩნდა, რომ ის არამიწიერი წარმოშობის იყო
ვარსკვლავები, რომლებსაც ცელულიტების გამოჩენის არ რცხვენიათვარსკვლავები, რომლებსაც ცელულიტების გამოჩენის არ რცხვენიათ
ამ ფოტოებზე რა ხდება? – სახალისო სურათები, კონტექსტის გარეშე – 6 (30 ფოტო)ამ ფოტოებზე რა ხდება? – სახალისო სურათები, კონტექსტის გარეშე – 6 (30 ფოტო)
უძველესი :"ღმერთები" ნიბირუდან და კაცობრიობის წარმოშობის საიდუმლოუძველესი :"ღმერთები" ნიბირუდან და კაცობრიობის წარმოშობის საიდუმლო
16 ძველი ფოტო, რომელიც აჩვენებს, რომ ადამიანებსა და ძაღლებს შორის ქიმია დიდი ხანია არსებობს16 ძველი ფოტო, რომელიც აჩვენებს, რომ ადამიანებსა და ძაღლებს შორის ქიმია დიდი ხანია არსებობს
ცნობილი ლამაზმანები, რომლებიც ახალგაზრდები გარდაიცვალნენცნობილი ლამაზმანები, რომლებიც ახალგაზრდები გარდაიცვალნენ
უცნაური ფაქტები, რომელიც მხოლოდ ერთხელ მოხდაუცნაური ფაქტები, რომელიც მხოლოდ ერთხელ მოხდა
"იმდენად ფსკერია რომ პოსტ ტვ -დან გააგდეს! ვინ არ იცის, გეტყვით"- ვისზე საუბრობს ელისო კილაძე"იმდენად ფსკერია რომ პოსტ ტვ -დან გააგდეს! ვინ არ იცის, გეტყვით"- ვისზე საუბრობს ელისო კილაძე
ის, რომ, იაპონიის კაპიტულაცია, ატომურ დაბომბვას უკავშირდება – მხოლოდ მითიაის, რომ, იაპონიის კაპიტულაცია, ატომურ დაბომბვას უკავშირდება – მხოლოდ მითია
როგორ ცხოვრობენ რუსი ოლიგარქის თინეიჯერი შვილებიროგორ ცხოვრობენ რუსი ოლიგარქის თინეიჯერი შვილები
აშშ-ში ნუდისტთა პირველი ლაინერი გაემგზავრა კარიბის ზღვაში 2300 მგზავრითაშშ-ში ნუდისტთა პირველი ლაინერი გაემგზავრა კარიბის ზღვაში 2300 მგზავრით
"მეგობრებო, რამდენიმე წყაროსგან მივიღე ............."- რა ინფორმაციას ავრცელებს თამარ ჩერგოლეიშვილი"მეგობრებო, რამდენიმე წყაროსგან მივიღე ............."- რა ინფორმაციას ავრცელებს თამარ ჩერგოლეიშვილი
3 მითი შაქრის შესახებ, რომელიც უნდა დავივიწყოთ3 მითი შაქრის შესახებ, რომელიც უნდა დავივიწყოთ
ყველაზე საინტერესო, ცხოველთა სამყაროდანყველაზე საინტერესო, ცხოველთა სამყაროდან
სიყვარული სიკვდილამდე - ცოლმა რამდენჯერმე სცადა ქმრის მოკვლა, მაგრამ მან აპატიასიყვარული სიკვდილამდე - ცოლმა რამდენჯერმე სცადა ქმრის მოკვლა, მაგრამ მან აპატია
სინამდვილეში სადაური იყო და ვისი საკუთრება ოქროს საწმისი?სინამდვილეში სადაური იყო და ვისი საკუთრება ოქროს საწმისი?
2 მთავარი ნიშანი, რომ სისხლძარღვებში საშიში თრომბი გაქვთ2 მთავარი ნიშანი, რომ სისხლძარღვებში საშიში თრომბი გაქვთ
ვერც კი შეამჩნიეს, მიღმა რა ხდებოდა!ვერც კი შეამჩნიეს, მიღმა რა ხდებოდა!
საქართველოს მოსახლეობა წლების მიხედვით(1800-2024)საქართველოს მოსახლეობა წლების მიხედვით(1800-2024)