იმისათვის რომ ტვინმა უკეთესად იმუშაოს: ორაგული, თინუსი, სარდინი, ნიგოზი;
მაგარი და ჯანმრთელი თმისთვის: მუქი მწვანე ბოსტნეული, ორაგული, ლობიო;
კუნთებისთვის საჭიროა: ბანანი, წითელი ხორცი, კვერცხი, სოია, თევზი;
თვალებისთვის სასარგებლოა: სიმინდი, კვერცხის გული, სტაფილო;
სასარგებლოა გულისთვის: პომიდორი, ღვიძლი, კარტოფილი, ქლიავის წვენი;...
|
|