ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ იხეხავთ კბილებს? სწორად იქცევით თუ არასწორად? კბილების მექანიკურად წმენდისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ რამდენიმე ფაქტორზე, მათ შორის ჯაგრისის სწორ მოძრაობაზეც.

არასწორმა მოძრაობამ შეიძლება გამიოწვიოს კბილის სხვადასხვა დაავადებები და ღრძილების პრობლემები, ასევე, სუნთქვის პრობლემებიც.

აირჩიეთ სწორი გამართული ჯაგრისი

1. თქვენ გჭირდებათ კომფორტული ჯაგრისი, იგი სწორად უნდა იმართებოდეს თქვენს ხელში. იმისათვის რომ ხელის სხვადასხვა მოძრაობით ღრძილების დაზიანება თავიდან ავიცილოთ მაშინ უნდა ავირჩიოთ ელექტრო ჯაგრისი. ის კომფორტულად თავსდება ხელში და დაზიანების გარეშე წმენდს კბილებს.2. აკონტროლეთ დრო
კბილები უნდა გაიხეხოთ მინიმუმ 2-ჯერ და არა უმეტეს 3-ჯერ დღეში. ზოგიერთ ელექტრო ჯაგრის აქვს ქრონომეტრები და ის დაგეხმარებათ დრიოს გაკონტროლებაში.3. გაიღიმეთ
კბილების 30ჯერ დღეში გაწმენდას აზრი არ აქვს, ამით შესაძლოა კბილები დააზიანოთ კიდეც. თუ სუფთა და ქათქათა კბილები გსურთ 3-ჯერ და 4-ჯერ გახეხვა ვერ გიშველით. არ გჯერათ? ცადეთ გაიღიმოთ სარკესთან 4-ჯერ გახეხვის შემდეგაც და ნახავთ, რომ არაფერი შეიცვლება.4. აირჩიეთ გონივრულად.
ყველა კბილის პასტა არის ერთი და იგივე. მოეშვით კბილის პასტების საშუალებით კბილების გათეთრებას, ისინი გპირდებიან, რომ მოგაცილებენ კბილებზე არსებულ ქვებს და შეგძენენ სიქათქათეს. გამოიყენეთ უბრალო კბილის პასტა ფტორით.5. პრაქტიკის დროს
პრაქტიკა ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ არ გაქვთ ელექტრო ჯაგრისი, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ხელების მოძრაობას. ჯაგრისი უნდა გეჭიროთ 45 გრადუსით თქვენი კბილების მიმართ. სცადეთ მხოლოდ კბილების კუთხეების წმენდა. 6. შეცვალეთ ტაქტიკა
თუ თქვენ კბილებს იხეხავთ ყოველდღე ერთი და იგივე მოძრაობით, ის გახდება მოსაწყენი და ერთფეროვანი. აქედან გამომდინარე შეცვალეთ ტაქტიკა, ისე, რომ პროცესი საინტერესო იყოს.7. დაიცავით ჯაგრისის ჰიგიენა.
მას შემდეგ, რაც კბილებს გამოიხეხავთ, ყურადღებით გაწმინდეთ კბილის ჯაგრისი, რადგან მასზე შესაძლოა დიდი რაოდენობით ბაქტერიები დარჩეს.8. შეინახეთ ჯაგრისი სწორად.
სააბაზანოში უამრავი ბაქტერია ბინადრობს, ასე რომ თქვენი კბილის ჯაგრისი მათგან დაცული არ იქნება თუმას სპეციალურად არ შეფუთავთ, ამიტომ შეინახეთ მისი ზედა ნაწილი სუფთად და ბაქტერიებისგან დაცულ ადგილას.9. ხშირად შეცვალეთ კბილის ჯაგრისი.
ახალი ჯარისი უფრო ეფექტურად წმენდს ვიდრე ძველი. საერთაშორისო სტომატოლოგიური ასოციაცია გვთავაზობს, რომ ყოველ 3-4 თვეში შევცვალოთ კბილის ჯაგრისი და ჩავანაცვლოთ ახლით.

ასევე დაგაინტერესებთ სტატიები

1 - როგორც მორფინი: საუკეთესო ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, რომელიც თქვენს ეზოში იზრდება

2 - არ დაუშვათ ეს შეცდომა საუზმის მომზადებისას, გაითვალისწინეთ და დაიმახსოვრეთ

3 - ალბათ ყველას გაქვთ ნანახი ეს მცენარე, მაგრამ ცოტამ თუ იცით მისი თვისებების შესახებ, მას შეუძლია კიბოს უჯრედები 48 საათის განმავლობაში გაანადგუროს!

4 - წითელი სითხე უმ ხორცზე - ეს სისხლი არ არის! რა არის ეს?

5 - ე.წ. "შლოპანცები" ყველაზე საშიშ ფეხსაცმელად დაასახელეს