გარკვეული საკვები და გადაჭარბებული ჭამა იწვევს, კუჭში მჟავის მომატებას. აქედან გამომდინარე იწყება რეფლუქსის საჩივრები. გასტროეზოფაგალური რეფლუქსი წარმოადგენს მდგომარეობას, რომლის დროსაც ადამიანის კუჭიდან მასა უკან საყლაპავში ამოდის, შემდგომ პირის ღრუში. პატარა ბავშვებში გამოიხატება ამონაღებით და ღებინებით, განსაკუთრებით კვების შემდგომ.

დასუსტებული საყლაპავის კუნთები, შემწვარი საკვების, შოკოლადის, კოფეინის და ალკოჰოლის მიღების შედეგად სწორად მუშაობას ვერ ახერხებენ. ჩამოთვლილი კერძები და საკვები პროდუქტები ეზოფაგალური რეფლუქსის მთავარ გამომწვევ მიზეზად სახელდება. ამის მიზეზია, მჟავა, რომელსაც კუჭში ჩამოთვლილი საკვები პროდუქტები აგზავნიან.

ამ პრობლემის აღმოფხვრისთვის რათქმა უნდა მიმაროთ ექიმს. თუმცა არსებობს ბუნებრივი მეთოდები, რომლის ზუსტად შესრულების შემთხვევაში ამ პრობლემის თავიდან აცელას მოახერხებთ. პირველ რიგში უნდა გაუფრთხილდეთ საკვებ პროდუქტებს და არ უნდა მიიღოთ გადაჭარბებული რაოდენობით.

გასტრო-ეზოფაგალური რეფლუქსის წინააღმდეგ საუკეთესო ხილის სახეობებს წარმოდგენენ: ბანანი, ვაშლი, მსხალი, მარწყვი, ატამი და ნესვი.

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი ხილის სახეობისა, წარმოგიდგენთ იმ საკვები პროდუქტების ჩამონათვალს, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის აღმოფხვრას, ბუნებრივი მეთოდით:

ვაშლი

ბანანი

კარტოფილი (მოხარშული)

ბროკოლი

კომბოსტო

სტაფილო

ლობიო

მჭლე ხორცი

ქათმის გულმკერდი (მოხარშული)

თევზი

თეთრი ყველი

პური

ქატო

შვრია

ყავისფერი და თეთრი ბრინჯი

კვერცხის თეთრი

ახლა გავეცნოთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომელიც გასტრო-ეზოფაგალური რეფლუქსის პრობლემას აუარესებს:

ფორთოხალი და ფორთოხლი წვენი

ლიმონი და ლიმნის წვენი

გრეიფურტი

პომიდორი

შემწვარი საკვები

ცხიმიანი ხორცი

უმი ხახვი

შემწვარი ქათამი

არაჟანი

ალკოჰოლური სასმელები

კოფეინის შემცვლელი სასმელები

საკონდიტრო ნაწარმი

ჩიპსები

გაზიანი სასმელები

ჩაი

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი