გამოცხადდა ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მავნე პროდუქტები, რომლებსაც ყოველდღიურად მივირთმევთ

პროფილაქტიკა

2019, 31 იანვარი, 10:37

იმისთვის, რომ გახდე, არაა საჭირო მუდმივი დიეტები და ყოველდღიური ვარჯიშები. საკმარისია ყველაზე მავნე პროდუქტების ამოღება კვების რაციონიდან. თავიდან ეს ძნელად მოგეჩვენებათ, შეიძლება წარმოუდგენელიც იყოს, თუმცა დროდადრო თქვენი ორგანიზმი მიეჩვევა და აღარც მოითხოვს ამ მავნე პროდუქტებს. მაგრამ მხოლოდ დიეტაზე არ არის საუბარი... ნაგუსლიხმევი პროდუქტები ასევე ჯანმრთელობისთვის ძლიერ სახიფათოა, სანამ მიირთმევთ, გაითვალიწინეთ ჩვენი რჩევები:

შაქარი და შაქრის პროდუქტები

შაქრის ხშირად მოხმარება ნევროლოგიურ პრობლემებს იწვევს, დაფიქსირებულია მეხსიერების პრობლემებიც. ასევე იწვევს სხვადასხვა სახის გონებაშეზღუდულობასაც, ამიტომ მოერიდეთ შაქრის ხშირ მომხმარებას!

ალკოჰოლი

მოგახსენებთ, რომ ალკოჰოლი ღვიძლის პირველი მტერია, ნაკლებად ცნობილი ფაქტია ისიც, რომ ტვინის უჯრედებს ეტაპობრივად ანადგურებს. ალკოჰოლის ხშირი მოხმარება ასევე უამრავ დაავადებასთან არის დაკავშირებული.

"სწრაფი კვება - Fast Food"

გასულ კვირას, მონრეალის უნივერსიტეტში ჩატარდა კვლევა, რამაც დაგვიდასტურა, რომ "ფასტ ფუდის" საკვები პროდუქები ტვინის უჯრედებს ანადგურებს. ასევე უარყოფითად მოქმედებს მოტივაციის უნარზე, მეხსიერებასა და ხასიათზეც.

შემწვარი პროდუქტები

ყველა შემწავარი პროდუქტი შეიცავს: ქიმიკატებს, ხელოვნულ სუნელებს და კონსერვანტებს, რაც ორგანიზმისთვის მავნებელია. განსაკუთრებით ბავშვები უნდა მოარიდოთ.

მზა პროდუქტები

ასეთი პროდუქტების ხშირი მოხმარება, უპირველეს ყოვლისა ნერვულ სისტემაზე მოქმედებს უარყოფითად. შემდეგში ალცჰეიმერის დაავადებასაც იწვევს.

მარიალიანი საკვები პროდუქტები (გადაჭარბებული)

ყველამ ვიცით, რომ მარილი გულისთვის მავნებელია, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ მარილის შემცვლელობაში ნატრიუმია, რაც ტვინის უჯრედებს აზიანებს. რაც მომავალში ფსიქოლოგიურ პრობლემებსაც იწვევს.

დამუშავებული ცილები

ცილა რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. ხორცი კიდევ უამრავ ცილას შეიცავს, თუმცა არაა აუცილებელი დამუშავებული ცილების მირთმევა, როგორიცა: ძეხვი, სოსისი და სალიამი. ბუნებრივი პროტეინები ნერვულ სისტემაზე დადებითად მოქმედებს, ხოლო დამუშავებული უარყოფითად.

ნიკოტინი

და ბოლოს... ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მავნე პროდუქტი არის ნიკოტინი. უარყოფოთი თვისებების ჩამოთვლა ნამდვილად არ ღირს, რადგან ეს თქვენც კარგად იცით. ნიკოტინის საშუალებით ყოველწლიურად 100 000 ობით ადამიანი იღუპება. სისხლის მიმოქცევას აფერხებს, აქედან გამომდინარე, ტვინს სისხლი არ მიეწოდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტვინი ჟანგბადის გარეშეც რჩება... აქედან გამომდინარე, ხშირად ვხდებით ფატალური შედეგის მომსწრენი.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი

<<<თქვენთვის საინტერესო>>>

ქვეყნები, სადაც ქალები დაოჯახებისთვის ფულსაც იხდიან...