როგორც წესი, წლების მატებასთან ერთად და კრეატიულ პიროვნებებთან ურთიერთო-

ბისას ყოველი ადამიანი გამოცდილებას იძენს, საკუთარი ღირსების შეგრძნება იზრდება,

თუმცა არიან ისეთებიც, რომლებიც არასრულფასოვნების კომპლექსით იტანჯებიან.

როგორ ვისწავლოთ თავის პატივისცემა? პირველი, ისწავლეთ ხმამაღლა თქვათ:

“მე მსურს''. ჩამოწერეთ თქვენი “მინდას'' სია. თვითშეფასება ამაღლდება, როდესაც

სიძნელეების დაძლევით მაღალ მიზანს მიაღწევთ.

გრძელვადიანი მიზნები ხანმოკლე სერიებად დაყავით, რომლებიც რეალური და

ხელმისაწვდომია. მათი რეალიზაციის გეგმა შეადგინეთ.

ყოველი წარმატების შემდეგ თავი შეაქეთ-საკუთარი ღირსების, თავის პატივისცემის

გრძნობა გაჩნდება. პარალელურად ლექსიკონი უარის თქმით რბილი ფორმებით გაამ-

დიდრეთ, მაგალითად, “დღეს-არა'', “შემდგომში'', “ ამაზე ვიფიქრებ'' და ა.შ.

ამგვარად გარდაიქმნებით პიროვნებად, რომელსაც ანგარიში უნდა გაუწიონ, დააფასონ

და პატივი სცენ.