სეზონურად ხილის სახეობების ამოწურვასთან ერთად, ძირითადად გადავდივართ ჩირზე. თქვენ როგორ ფიქრობთ, შეიცავს თუ არა ჩირი შესაბამის ვიტამინებს და მინერალებს, რასაც ჩვეულებრივი ხილი? თუ ეს კითხვა ხშირად გაწუხებთ, მინდა დაგამშვიდოთ, რათა ჩირი ისევე როგორც ხილი, შეიცავს ვიტამინებს და მინერალებს. სამწუხაროდ, გახმობის დროს C ვიტამინი მთლიანად იკარგება. სამაგიეროდ, ჩირი კარგად ინახავს საკვები ქსოვილის უჯრედსს, რომელიც აუცილებელია საჭმლის ნორმალური გადამუშავებისთვის. დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ, ლეღვის ჩირზე, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. შესაძლოა მოგწონთ ჩირის ეს სახეობა, მაგრამ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ, გარწმუნებთ, რომ ლეღვის ჩირი უზომოდ შეგიყვარდებათ!

ლეღვის ჩირი - გამხმარი ლეღვი დიდი რაოდენობით უჯრედისს შეიცავს. მასში გაცილებით მეტი რკინა შედის, ვიდრე ვაშლში. ცნობილია თავისი სასარგებლო, სამკურნალო თვისებებით და ამასთანავე ძალიან გემრიელია. ცნობილია თავისი სასარგებლო, სამკურნალო თვისებებით და ამასთანავე ძალიან გემრიელია. ჩირში შემავალი ეთერზეთები ხელს უშლის სისხლის შედედებას. თუ მსგავსი პრობლემა გაწუხებთ, მიიღეთ დღეში 1 ცალი ლეღვის ჩირი.

სასარგებლო თვისებები, რომელიც გაგაოგნებთ:

1- ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
2- ბენზალდეჰიდი, რომელსაც შეიცავს ჩირი, ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას.
3- ეხმარება თვალის დაავადებებისგან განკურნებაში, განსაკუთრებით 55 წელს გადაცილებულ ადამიანებს.
4- მეტაბოლიზმს აჩქარებს.
5- არტერიულ წნევას არეგულირებს.
6- ჯანმრთელი კანისთვის, ეფექტური საშუალებაა.
7- ხელს უწყობს ტვინის მუშაობას.
8- ცისტიტის და შარდის ბუშტის ტკივილის წინააღმდეგ ეფექტურია.
9- ძვლებისთვის სასარგებლოა.
10- ეფექტურია გულის დაავადებების წინააღმდეგ.

მაღალი ტემპერატურის, ანგინის, პირის ღრუსა და ყელის ინფექციების, ბრონქიტის დროს 1-2 ცალი ჩირი დაჭერით, დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთი, გააგრიელთ, გაწურეთ და დღეში 4-ჯერ მიიღეთ.

1 ცალი ლეღვის ჩირი, აკმაყოფილებს ადამიანის ორგანიზმის რკინის საჭიროების 1%-ს.

უამრავი დადებითი თვისების გარდა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ჩირს გააჩნია ერთი უარყოფითი თვისება - ლეღვის ჩირი კალორიულია!

სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი