სპორტით ხართ დაკავებული და სურვილი გაქვთ თქვენი ორგანიზმი ვიტამინებით გაამდიდროთ? მაშინ უნდა მიირთვათ ახალგამოწურული წვენები. შეიძლება მომზადდეს რამდენიმე ბოსტნეულისა და ხილის კომბინირებით. სტატიაში მოგითხრობთ იმას, თუ რა რასთან უნდა შეურიოთ, რათა მაქსიმალურად მიიღოთ სარგებელი თქვენი ორგანიზმისთვის და ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაიუმჯობესოთ.

1. სტაფილო + კოჭა + ვაშლი – აძლიერებს იმუნურ სისტემას

2. ვაშლი + კიტრი + ნიახური – ხელს უშლის სიმსივნური დაავადებების განვითარებას, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, ორგანიზმს იცავს თავის ტკივილისა და კუჭ-ნაწლავთან დაკავშირებულ პრობლემებისგან.

3. პომიდორი + სტაფილო + ვაშლი – აუმჯობესებს კანის ფერს და პირიდან არასასიამოვნო სუნს აქრობს.

5. ფორთოხალი + კოჭა + კიტრი – აუმჯობესებს კანის ფერს და ატენიანებს მას. წარმოადგენს სიცხის დამწევ საშუალებას.

6. ანანასი + ვაშლი + საზამთრო – ორგანიზმიდან გამოაქვს მარილები, წმენდს შარდის ბუშტსა და თირკმელებს.

7. ვაშლი + კიტრი + კივი – ატენიანებს კანს და აუმჯობესებს მის ფერს.

8. მსხალი + ბანანი – არეგულირებს შაქრის დონეს სისხლში.

9. სტაფილო + ვაშლი + მსხალი + მანგო – დევნის ტოქსინებს, ამცირებს არტერიულ

წნევას, ებრძვის ჟანგვის პროცესს ორგანიზმში.