ფეხმძიმობის შემდეგ ცნობილმა მსახიობმა კიმ კარდაშიანმა საგრძნობლად მოიმატა წონაში. მას დიდი ძალისხმევა დასჭირდა რათა მშობიარობის შემდეგ კვლავ ძველ ფორმაში ჩამდგარიყო. თუმცა მაინც მიაღწია მიზანს და მისი გასაოცარი დიეტის წყალობით დღეს ის შესანიშნავ ფორმაშია. წარმოგიდგენთ კიმ კარდაშიანის დიეტას.

ეს დიეტა გულისხმობს დღეში 1.800-2.000 კალორიის მიღებას.

საუზმე: 2 კვერცხის ომლეტი ყველით და ისპანახით.

მცირე წახემსება საუზმის შემდეგ: ჰუმუმუსი (დააბლენდერეთ მუხუდო ნახარშიანად. დაამატეთ ცოტა ზეითუნის ზეთი, დანაყილი ნიორი, სეზამის პასტა, მარილი, ლიმონის წვენი, ცხარე წიწაკა. კარგად გადაურიეთ)

სადილი: შემწვარი ორაგული, დიეტური სალათი.

სამხარი: მოხარშული ინდაურის ხორცი. ნაკლებად კალორიული იორგურტი. ნუში და მოცვი.

ვახშამი: მოხარშული ქათმის ხორცი, ბროკოლი.

ამ მენიუსთან ერთად აუცილებელია პროტეინების, ცილების მიღება _ თევზი, ფრინველის მჭლე ხორცი. ასევე ჯანსაღი ცხიმები: ავოკადო, თხილი, ზეითუნის ზეთი, ნუში. ასევე აუცილებელია უამრავი ფერადი ბოსტნეული და კერკროვანი ხილი.
რა თქმა უნდა დიეტასთან ერთად აუცილებელია მუდმივი ვარჯიში და ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესი.