თავის ტვინი სხეულის მართვის ცენტრია ტვინი გამუდმებით იღებს იმფორმაციას გარემოსა და ორგანიზმში რაც ხდება, ტვინი შედგება მრავალი ნაწილისაგან, რომლებიც თავ თავის ამოცანებს ასრულებენ პრეფრონტალური ზონა ეს ნაწილი პიროვნების ხასიათის, ემოციების და ქცევის ცენტრად ითვლება.ბროკას ზონა ეს ზონა აკონტროლებს მეტყველებასა და სხეულის მოძრაობას ვერნიკეს ზონა ეს ზონა ბგერების სიტყვებად აღქმის და მათ შინაარსის ანალიზის ცენტრს წარმოადგენს.დიდი ტვინის ქერქი საიდანაც ყველაფერს ფიქრობს და აკეთებს ადამიანი, ტვინის ამ ნაწილიდან იმართება რომელსაც დიდი ტვინის ქერქი ეწოდება. თავის ტვინი სამი ნაწილისგან შედგება ტვინის ღერო, ნათხემისა და დიდი ტვინისაგაბა თავის ტვინის ღერო ორგანიზმის მთავარ საციცოცხლო ფუნქციებს მართავს, დიდი ტვინი რეფლექსების ჩამოყალიბებისას და ნერვული მოქმედების ცენტრს წარმოადგენს, თავის ტვინის ღეროში სუნთქვის, გულისცემის და სხვა ფუნქციების მართვის ცენტრები .ნათხემი ორგანიზმში მოძრაობასა და წონასწორობას განაგებს დიდი ტვინი მართავს ქცევებს აზროვნებას მეტყველებას და სხვა. სხეულის ყველა ნაწილს მათ შორის თავის ტვინსაც ჭირდება დასვენება თუმცა ტვინი არასდროს წყვეტს ბოლომდე ფუნქციონირებას, ძილის მექანიზმი ბოლომდე არ არის შესწავლილი ამ დროს ჩვენს ორგანიზმში ბევრი უცნაური რამ ხდება მაგრამ ნათელია რო ძილი ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის აუცილებელია.კეფის წილი ძალიან აქტიურია ძილის იმ პერიოდსი როდესაც ადამიანი სიზმარს ნახულობს.თხემის წილის დაზიანების შემთხვევაში ადამიანი სიზმრებს ვეღარ ნახულობს. თქვენი ტვინის ჯამრთელობისთვის აუცილებელია სწორი კვება როგორც ბოსტნეული ისე ხორცეული თევზეული, ბურღული და აშ. ასაკობრივი ძილი ესე არის დადგენილი, ჩვილს უნდა ეძინოს 16 საათი, 3 წლის ბავშვს 12 სათი, 7 8 წლის ბავშვს 10 საათი მოზარდი 9 საათი, ზდასრული 8 საათი.
თავის ტვინი სხეულის მართვის ცენტრია ტვინი გამუდმებით იღებს იმფორმაციას გარემოსა და ორგანიზმში რაც ხდება, ტვინი შედგება მრავალი ნაწილისაგან, რომლებიც თავ თავის ამოცანებს ასრულებენ პრეფრონტალური ზონა ეს ნაწილი პიროვნების ხასიათის, ემოციების და ქცევის ცენტრად ითვლება.ბროკას ზონა ეს ზონა აკონტროლებს მეტყველებასა და სხეულის მოძრაობას ვერნიკეს ზონა ეს ზონა ბგერების სიტყვებად აღქმის და მათ შინაარსის ანალიზის ცენტრს წარმოადგენს.დიდი ტვინის ქერქი საიდანაც ყველაფერს ფიქრობს და აკეთებს ადამიანი, ტვინის ამ ნაწილიდან იმართება რომელსაც დიდი ტვინის ქერქი ეწოდება. 
თავის ტვინი სამი ნაწილისგან შედგება ტვინის ღერო, ნათხემისა და დიდი ტვინისაგაბა თავის ტვინის ღერო ორგანიზმის მთავარ საციცოცხლო ფუნქციებს მართავს, დიდი ტვინი რეფლექსების ჩამოყალიბებისას და ნერვული მოქმედების ცენტრს წარმოადგენს, თავის ტვინის ღეროში სუნთქვის, გულისცემის და სხვა ფუნქციების მართვის ცენტრები .ნათხემი ორგანიზმში მოძრაობასა და წონასწორობას განაგებს დიდი ტვინი მართავს ქცევებს აზროვნებას მეტყველებას და სხვა. 
სხეულის ყველა ნაწილს მათ შორის თავის ტვინსაც ჭირდება დასვენება თუმცა ტვინი არასდროს წყვეტს ბოლომდე ფუნქციონირებას, ძილის მექანიზმი ბოლომდე არ არის შესწავლილი ამ დროს ჩვენს ორგანიზმში ბევრი უცნაური რამ ხდება მაგრამ ნათელია რო ძილი ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის აუცილებელია.კეფის წილი ძალიან აქტიურია ძილის იმ პერიოდსი როდესაც ადამიანი სიზმარს ნახულობს.თხემის წილის დაზიანების შემთხვევაში ადამიანი სიზმრებს ვეღარ ნახულობს. თქვენი ტვინის ჯამრთელობისთვის აუცილებელია სწორი კვება როგორც ბოსტნეული ისე ხორცეული თევზეული, ბურღული და აშ. ასაკობრივი ძილი ესე არის დადგენილი, ჩვილს უნდა ეძინოს 16 საათი, 3 წლის ბავშვს 12 სათი, 7 8 წლის ბავშვს 10 საათი მოზარდი 9 საათი, ზდასრული 8 საათი.
