1)მოუსმინეთ მუსიკას

მუსიკას შეუძლია ხასიათზე იმოქმედის. ხშირად მოუსმინეთ იმას, რაც მოგწონთ.

2)აწარმოეთ დღიური

თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ გამოყოთ ცოტა დრო იმისათვის, რომ გაერკვეთ თქვენს ფიქრებში და გადაიტანოთ ისინი ქაღალდზე.

3)გიხაროდეთ სხვისი წარმატება

ზოგჯერ სხვისი წარმატებების აღნიშვნა უფრო სახალისოა ვიდრე შენი წარმატებების აღნიშვნა.

4)იცინეთ

დარწმუნდით იმაში, რომ ყოველდღიურად გამონახავთ ცოტა დროს იმისათვის, რომ იცინოთ.

5)აპატიეთ საკუთარ თავს

ყოველი ადამიანი მიდრეკილია იმისაკენ, რომ განიცდიდეს დანაშაულის გრძნობას. ეცადეთ აპატიოთ საკუთარ თავს.

6)გიხაროდეთ

ეცადეთ ყოველ დღე აკეთოთ ის რაც სიამოვნებას განიჭებთ.

7)განიტვირთეთ

თავს უფლება მიეცით გამოეთიშოთ ცოტა ხნით მოწყდეთ გიჟურ ცხოვრების რიტმს და უბრალოდ იარსებოთ.

8)გაატარეთ დრო ბუნებაში

არ აქვს ეს ტყეში გასეირნება იქნება, თუ თქვენ უბრალოდ ყვავილს დაყნოსავთ. გამონახეთ დრო იმისათვის, რომ ბუნებას შეუერთდეთ.

9)გაანებივრეთ საკუთარი თავი

გააკეთეთ რაიმე მხოლოდ თქვენთვის, უბრალოდ იმის გამო, რომ თქვენ ეს დაიმსახურეთ.

10)იყავით სპონტანური

თავს მიეცით მიეცით უფლება მოიქცეთ ასე თუ ისი მხოლოდ ახირების გამე, მხოლოდ იმიტომ, რომ ასე გსურთ.

11)უყურეთ მზის ჩასვლას

მზის ჩასვლა, ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი სანახაობაა.

12)გაატარეთ დრო ბავშვებთან

ბავშვური უდარდელი დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ თქვენს გადმოგედებათ.

13)დაკავდით ხელოვნებით.

სცადეთ დახატოთ სურათი, ან დაწეროთ მოთხრობა, არ აქვს მნიშვნელობა რა იქნება ეს.

14)ითამაშეთ

დაკავდით ნებისმიერი თამაში, ეს აუცილებლად აგიმაღლებთ განწყობას.

15)ითხოვეთ დახმარება

თუ თქვენ დახმარება გჭირდებათ ითხოვეთ და აუცილებლად მიიღებთ.

16)იოცნებეთ

გადაეშვით ოცნებათა სამყაროში, ნუ შეგეშინდებათ ფანტაზიების.

17)ჩაეხუტეთ

ფიზიკური კონტაქტი მხოლოდ აძლიერებს კავშირს, რომელსაც თქვენ მეორე ადამიანის მიმართ გრძნობთ.

18)ისუნთქეთ ღრმად

ღრმა სუნთქვა ამშვიდებს გონებას და ასვენებს სხეულს.

19) ჩაწექით აბაზანაში

გამონახეთ დრო იმისათვის, რომ თბილ აბაზანაში ინებივროთ.

20)იყავით ბედნიერ გარემოში

გარემომცველი სამყარო მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თქვენ თავს, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ირგვლივ ბედნიერი ხალხი გახვევიათ.

21)დარგეთ ხე

გამწვანება კარგი ხერხია იმისათვის, რომ იმუშაოთ ფიზიკურად და ბუნებას დაუახლოვდეთ.

22)ნოსტალგია

გაიხსენეთ თქვენი ცხოვრების საუკეთესო მომენტები და სასიამოვნო ემოციები ისევ თავს დაგაცხრებათ.

23)გაიხარეთ მსოფლიოს გამო

ყოველ წამს დედამიწაზე ოცნება სრულდება, ყოველ წამს ვიღაცას ვიღაც უყარდება, ჩნდება ახალი სიცოცხლე.

24)დაამთავრეთ დაუმთავრებელი

გააკეთეთ ის რის გაკეთებასაც დიდი ხანია აპირებდით.

25)გადაწყვიტეთ იყოთ ბედნიერი

უბრალოდ გადაწყვიტოთ, რომ ბედნიერი იყოთ.