გარედან მყარი და ეკლიანი, შიგნიდან არომატული და გემრიელი - ასე შეიძლება დახასიათდეს მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ხილი - ანანასი. გარდა ბევრი სასარგებლო მინერალისა და ვიტამინის არსებობისა, ამ სასწაულ ხილს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს:
1. ანანასი აძლიერებს იმუნურ სისტემას- ანანასი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება უჯრედების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
2. აძლიერებს ძვლებს- ანანასში შემავალი მანგანუმი ამაგრებს ძვლებსა და შემაერთებელ ქსოვილებს. ერთი ჭიქა ანანასის წვენი შეიცავს ამ მინერალის საჭირო დღიური დოზის 70%-ზე მეტს.
3. ანანასი ამცირებს სისხლის შედედებას- ანანასი შეიცავს ფერმენტ ბრომელინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის გადაჭარბებული შედედების შემცირებას. ამიტომ ანანასის მოხმარება განსაკუთრებით რეკომენდებულია სიმაღლეზე მომუშავე ადამიანებისთვის - პილოტები, ბორტგამცილებელი და ა.შ.
4. ამცირებს სტრესს-ანანასი შეიცავს B ვიტამინების მთელ ჯგუფს, რომელიც ეხმარება ტვინს უკეთეს ფუნქციონირებაში და უფრო ეფექტურად ებრძვის სტრესს.
5. მკურნალიბს ხველას და გაციებას- ანთების საწინააღმდეგო ბრომელინისა და C ვიტამინის უზარმაზარი დონის წყალობით, ანანასი შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება გაციებისა და უსიამოვნო ხველის სამკურნალოდ. ამავდროულად, ბრომელინი ამცირებს სასუნთქი გზების შეშუპებას.
6. ანანასი კიბოს პრევენციას უწყობს ხელს- ანანასში შემავალი ანტიოქსიდანტები ამცირებენ თავისუფალი რადიკალების რაოდენობას, რაც ხელს უშლის გარკვეული კიბოს განვითარებას.
7. ნორმაში მოჰყავს წნევა- ყველა სხვა სასარგებლო ნივთიერების გარდა, ანანასი ასევე შეიცავს უამრავ კალიუმს, რომელიც არის ძლიერი ბუნებრივი ვაზოდილატორი. კალიუმი აფართოებს სისხლძარღვებს, რითაც აქვეითებს არტერიულ წნევას.
8. ამცირებს ღებინების შეგრძნებას- ერთი ჭიქა ანანასის წვენი გულისრევის ეფექტური საშუალებაა. ამიტომ, თუ გზაზე მოძრაობის ავადმყოფობა დაგემართათ, მგზავრობის წინ აუცილებლად უნდა დალიოთ. იგივე რჩევა აქტუალური იქნება ორსულებისთვისაც.
9. აძლიერებს კანსა და ფრჩხილებს- A და B ვიტამინების დიდი რაოდენობით არსებობის გამო, ანანასი შესანიშნავი საშუალებაა ფრჩხილების გასამაგრებლად და კანის შიგნიდან გასაწმენდად.
10. აუმჯობესებს კუჭნაწლავის მოქმედებას- ანანასის წყალობით თქვენი ნაწლავური ფლორა შენარჩუნდება ჯანსაღ მდგომარეობაში და ნაწლავები დაცული იქნება ანთებისა და დიარეისგან. ასევე, ის ხელს უწყობს ცილების მონელებას, ამიტომ უმჯობესია სტეიკის მირთმევა ანანასის წვენთან ერთად.
