ჩვენს ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანია ყველაფერში ზომიერების დაცვა და სათანადო კონცენტრაცია. ეს ძალიან ზუსტად გამოხატა თანამედროვე ფარმაკოლოგიის ერთ-ერთმა ფუძემდებელმა პარაცელსუსმა (1493–1541) თავის ცნობილ ფრაზაში: „ყველაფერი შხამია, ყველაფერი წამალია- ორივე განისაზღვრება მხოლოდ დოზით“. აბსოლუტურად ყველა ნივთიერებას, თუნდაც ყველაზე შეუცვლელს და სიცოცხლის გაგრძელებისთვის აუცილებელს, აქვს თავისი ლეტალური დოზა:

1. მზის სხივები

მე-20 საუკუნის დასაწყისიდან დაახლოებით 1980-იან წლებამდე, საყოველთაოდ მიღებული იყო, რომ რაც უფრო მეტ დროს გაატარებდით მზეზე, მით უფრო ჯანმრთელი იქნებით. მაგრამ ახლა უკვე დანამდვილებით ცნობილია, რომ მზის სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება იწვევს არა მხოლოდ კანის მხოლოდ გარეგნულ დეფექტებს, არამედ ისეთ „გრძელვადიან“ შედეგებს, როგორიცაა დაჩქარებული დაბერება, სექსუალური ფუნქციის დაქვეითება და კიბოს განვითარება (არასაკმარისი ზემოქმედება).

მზის დარტყმა უკიდურესად საშიში მდგომარეობაა, ის უეცრად ვითარდება და სიკვდილიანობა 30%-ს აღწევს.

2. ალკოჰოლი

ალკოჰოლი, რა თქმა უნდა, არ არის სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკვები პროდუქტი, მაგრამ ბევრს უყვარს მისი გამოყენება, თანაც დიდი რაოდენობით. ადამიანისთვის ერთჯერადი ლეტალური დოზა მერყეობს 4-დან 12 გრამ სუფთა ალკოჰოლზე, თითო კილოგრამ წონაზე. ასევე, ზრდასრული მამაკაცისთვის ლეტალური კონცენტრაცია იქნება სისხლში 5-6 ppm ეთანოლის არსებობა (ნივთიერების 1 ppm ნიშნავს, რომ 1 ლიტრი სითხე შეიცავს ამ ნივთიერების 1 მლ).

ამ კონცენტრაციის მიღწევა შესაძლებელია დაახლოებით 3 ბოთლი არაყის დალევით ერთ მიღებაზე (თუ, რა თქმა უნდა, სხეულის ბუნებრივი დაცვა არ მუშაობს ზედმეტი ტოქსიკური ნივთიერების გადაუდებელი გამოყოფის სახით ყველა შესაძლო გზით). მაგრამ არის კურიოზული შემთხვევებიც. მაგალითად, 2004 წელს ბულგარეთის ქალაქ პლოვდივის საავადმყოფოში 9, 14 ppm ეთანოლი აღმოაჩინეს მანქანაში დარტყმული ფეხით მოსიარულეს სისხლში. ტესტი რამდენჯერმე გაიმეორეს და ყოველთვის მიიღეს კონცენტრაცია, რომელიც ბევრჯერ აღემატებოდა ლეტალურს. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ უჩვეულო პაციენტი მალე გამოჯანმრთელდა.

მიუხედავად მისი ტოქსიკურობისა, ეთანოლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ანტიდოტი სხვა ალკოჰოლებით (მაგალითად, მეთანოლით ან ეთილენგლიკოლით) მოწამვლისას.

3. ვიტამინები

სიცოცხლისთვის აუცილებელი აბსოლუტურად ყველა ვიტამინი საშინელი შხამია, თუ უზომოდ მოიხმართ. ზოგჯერ კონკრეტული ვიტამინის დეფიციტიც და ჭარბი რაოდენობაც იწვევს ძალიან მსგავს გარეგნულ გამოვლინებებს. მაგალითად, A ვიტამინის დეფიციტს და ჰიპერვიტამინოზს ექნება მშრალი, უხეში კანი და გაზრდილი თმის ცვენა, როგორც სიმპტომი.

ვიტამინების რაოდენობა, რომლებშიც ისინი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, ჩვეულებრივ ძალიან მცირეა და ამ კონცენტრაციის გადაჭარბება იწვევს მწვავე ან ქრონიკულ მოწამვლას. დოზები, რომლებითაც შეიძლება ვიტამინების მიღება შესაძლებელია პრეპარატის შეფუთვაზე მითითებული უნდა იყოს, რადგან თავის მოსაკლავად ან სერიოზულად დაშავებისთვის საკმარისია ერთი ან ორი სააფთიაქო შეფუთვა.

4. ნიკოტინი

ნიკოტინი მხოლოდ თამბაქოში არ არის. საკმაოდ ბევრია კარტოფილში, პომიდორში, ბადრიჯანში და მწვანე ბულგარულ წიწაკაში. თუმცა, ამ მცენარეებში შემავალი ნიკოტინი არასაკმარისი კონცენტრაციის გამო ზიანს არ აყენებს.

ნიკოტინი ძლიერი შხამია არა მხოლოდ ყველა თბილსისხლიანი ცხოველისთვის, არამედ მწერებისთვისაც კი. ნიკოტინის მიმართ მგრძნობელობა ცხოველთა სხვადასხვა სახეობებში ძალიან განსხვავებულია: მაგალითად, ვირთხები იღუპებიან, როდესაც იღებენ 50 მგ კგ წონაზე, თაგვებს სჭირდებათ 5, 9 მგ, ხოლო ადამიანებისთვის დოზა 0, 5-1 მგ კგ წონაზე ფატალურია (შედარებისთვის, ეს ფატალურია ცნობილი კალიუმის ციანიდის დოზა შეადგენს 1, 7 მგ კგ წონაზე). მოწევისას სიგარეტში შემავალი ნიკოტინის უმეტესი ნაწილი უბრალოდ იწვის და იქცევა ნაკლებად ტოქსიკურ შხამად. ლეტალური შედეგისთვის საჭიროა დაახლოებით ასი ღერი სიგარეტის მოწევა ერთ ჯერზე.

5. საკვები მარილი

მარილის გარეშე ვერც ერთი ცოცხალი არსება ვერ იარსებებს. მაგრამ ამ ნივთიერების ყოველდღიური მოთხოვნილება უკიდურესად მცირეა - მხოლოდ 1, 5-4 გ. თუ ორგანიზმი განიცდის მარილის ქრონიკულ დეფიციტს, მაშინ იწყება ძვლების განადგურება და კუნთების სიკვდილი, ირღვევა გულის და კუჭის ფუნქციონირება, მძიმე დეპრესია და სხვა ფსიქიკური ვითარდება დაავადებები ერთვება. საკვებში მარილის სრულმა ნაკლებობამ (თუმცა ეს სიტუაცია იშვიათად ხდება) შეიძლება მოგკლათ დაახლოებით 10 დღეში.

მარილის ჭარბი რაოდენობა არანაკლებ საშიშია, ვიდრე მისი დეფიციტი. ყველამ დიდი ხანია იცის, რომ "მარილი თეთრი შხამია", როდესაც ის ძალიან დიდი რაოდენობითაა. ადამიანისთვის ლეტალური დოზაა დაახლოებით 250 გრ მარილის ერთჯერადი მოხმარება.

6. კოფეინი

კოფეინი გვხვდება ყავაში, ჩაიში, კოლაში და ბევრ სხვა მცენარეში. მცირე დოზებით იწვევს სიძლიერის მატებას და ენერგიულობის განცდას, რაც, 3-6 საათის შემდეგ იცვლება დაღლილობის, ლეთარგიისა და დეპრესიის მომატებით. ადამიანისთვის ლეტალური დოზაა 10 გრამი სუფთა კოფეინი (იმ პირობით, რომ ეს ყველაფერი სისხლში მოხვდება).

7. წყალი

წყალი სიცოცხლის საფუძველია. ეს ყველამ იცის. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ წყალში დაიხრჩოთ, შეიძლება ამით მოიწამლოთ და აბსოლუტურად სუფთა, სასმელი წყალი, თუ ძალიან ბევრს დალევთ. თუ ძალიან ბევრი წყალი შედის სხეულში, ხდება ჰიპერჰიდრატაციის მდგომარეობა, რაც იწვევს წყლის მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევას, სხეულის ყველა სისტემის მრავალრიცხოვან დარღვევას და სიკვდილს. ამ მდგომარეობის მისაღწევად, დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ დაახლოებით 7 ლიტრი წყალი.

წყლით მოწამვლა იშვიათია, მაგრამ ზოგჯერ ხდება. მაგალითად, ჯარისკაცები წყალში მოწამვლის მსხვერპლნი ხდებიან სიცხეში დამღლელი სირბილის შემდეგ. მაგრამ არის სხვა შემთხვევებიც - მაგალითად, ინგლისელმა სკოლის მოსწავლემ ლი ბეტმა 1995 წლის ნოემბერში, 18 წლის იუბილეზე, ჯერ მიიღო ექსტაზი, შემდეგ კი სულ რაღაც საათნახევარში დალია 7 ლიტრი წყალი. სიკვდილი 4 საათში დადგა.

2002 წლის ივნისში, ამერიკულ ქალაქ სპრინგვილში დედამ აიძულა თავის 4 წლის ქალიშვილს დასჯის მიზნით რომ 4 ლიტრი წყალი დაელია. ბავშვი სამწუხაროდ გარდაიცვალა, დედა კი ციხეში წავიდა.

2007 წლის იანვარში, საკრამენტოში, კალიფორნიის რადიოსადგურმა KDND გამართა საოცრად სულელური კონკურსი სახელწოდებით Hold Your Wee for Wii. ამ კონკურსის ერთ-ერთი მონაწილე ჯენიფერ სტრეინჯი, რომელმაც 7, 5 ლიტრი წყალი დალია, ფინალში გასვლამდე გარდაიცვალა. და კონკურსის გამარჯვებული (ლუსი დევიდსონი) მძიმედ დაავადდა. შედეგად, ნათესავებმა რადიოსადგურის წინააღმდეგ მრავალმილიონიანი სარჩელები შეიტანეს და მოიგეს.