"თუ თქვენ შეგიძლიათ, დაიწყოთ დღე კოფეინის გარეშე,

თუ შეგიძლიათ, ყოველთვის ხალისიანი იყოთ და არ მიაქციოთ ყურადღება ტკივილებს და ცუდად ყოფნას,

თუ შეგიძლიათ, თავი შეიკავოთ ჩივილებისგან და არ დაღალოთ ადამიანები თქვენი პრობლემებით,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, ერთი და იგივე საჭმელი ჭამოთ ყოველდღე და მადლიერი იყოთ ამისთვის,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, გაუგოთ საყვარელ ადამიანს, როდესაც მას არ ყოფნის დრო თქვენთვის,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, „გაატაროთ“ ბრალდებები საყვარელი ადამიანისგან, როდესაც ყველაფერი ისე არ მიდის თქვენი დანაშაულის გარეშე,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, მშვიდად აღიქვათ კრიტიკა,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, თქვენს ღარიბ მეგობარს ისევე მოექცეთ, როგორც მდიდარს,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, გაძლოთ სიცრუისა და მოტყუების გარეშე,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, ებრძოლოთ სტრესს წამლების გარეშე,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, მოდუნდეთ ალკოჰოლის გარეშე, თუ თქვენ შეგიძლიათ დაიძინოთ აბების გარეშე,

თუ თქვენ შეგიძლიათ, გულწრფელად თქვათ, რომ არ გაქვთ ამოჩემებული დამოკიდებულებები კანის ფერის, რელიგიური რწმენის, სექსუალური ორიენტაციისა და პოლიტიკის წინააღმდეგ - ესე იგი, თქვენ მიაღწიეთ თქვენი ძაღლის განვითარების დონეს " - უისტონ ჩერჩილი