x
მეტი
  • 13.06.2024
  • სტატია:135322
  • ვიდეო:351974
  • სურათი:509601
რაშია იაპონელების სიცოცხლის ხანგრძლივობის საიდუმლო?

image


მსოფლიოში ყველაზე შრომისმოყვარე ადამიანებად იაპონელები ითვლებიან. მათ თითქმის არ აქვთ დასვენების დღეები, შვებულების დღეებიც ბევრად ნაკლებია, ვიდრე მაგალითად, ჩვენთან. მისი ხანგრძლივობა ქვეყნის კანონმდებლობით 18 დღეა, თუმცა საშუალოდ 8 დღეს არ აღემატება. ამის გარდა, იაპონიის მაცხოვრებლები ძალიან ბევრს ეწევიან, ასევე ბევრ ალკოჰოლს იღებენ. და თუ გავიხსენებთ ატომურ აფეთქებებსაც, 1945 წელს-ნაგასაკის და ჰიროსიმას, 2011 წელს-ფუკუსიმას, მაშინ საერთოდ გაუგებარია, რა აძლევთ მათ ხანგრძლივად სიცოცხლის საშუალებას.


image


იაპონიაში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 84, 6 წელია, მამაკაცებში-81, 9 წელი, ხოლო ქალებში-87, 3. ჩნდება კითხვა, როგორ ცოცხლობს ეს ხალხი ამდენ ხანს, მიუხედავად თანამედროვე ცხოვრების ასეთი რითმისა? მეცნიერები დიდი ხანია ამ ფენომენის ახსნას ცდილობენ. როგორც აღმოჩნდა, ამის მიზეზი ის ცხოვრების წესია, რომელსაც პრაქტიკულად ყველა იაპონელი მისდევს.

საკვები


image


იაპონელები საკვებში ძალიან ცოტა ხორცს იყენებენ. ისინი მიიჩნევენ, რომ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტები მავნებელია და არ მოაქვს არავითარი სარგებლობა, სამაგიეროდ მათ ძალიან უყვართ თევზი. მას ყოველი იაპონელი საშუალოდ 4-ჯერ უფრო მეტს მიირთმევს, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ადამიანი, არ აქვს მნიშვნელობა რომელი ქვეყნის წარმომადგენელია. ნებისმიერი თევზი კი, და საერთოდ ზღვის პროდუქტები, ომეგა-3-ის, იოდის და სელენის წყაროა, რომელიც ადამიანისთვის სასიცოცხლოდ აუცილებელია.


image


კიდევ ერთი მომენტი, რომელსაც უნდა მივაქციოთ ყურადღება, ახალი პროდუქტებისთვის უპირატესობის მინიჭებაა, ანუ პროდუქტმა არ უნდა გაიაროს წინასწარი კონსერვაცია და გაყინვა. იაპონელების რაციონი შედგება ძირითადად ზღვის კომბოსტოსგან, რომლის სარგებლიანობაც ყველამ კარგად იცის. ისინი აგრეთვე ძალიან ბევრ სითხეს ღებულობენ, საუბარია ჩვეულებრივ წყალსა და მწვანე ჩაიზე. იაპონელები ყოველთვის მცირე ულუფებით მიირთმევენ, და ეს აშკარა კონტრასტია მაგალითად, ამერიკელებთან. იაპონიაში საერთოდ არ მოიხმარენ პურს. ჩვენთვის ეს ძალზე უცნაურია, ჩვენი თანამემემულეების უმრავლესობა პურს თითქმის ყველა კერძთან მიირთმევს.

ფიზიკური აქტივობა



image


იაპონიაში ხალხი ძალიან ბევრს დადის ფეხით ან სულაც ველოსიპედით გადაადგილდება, ასაკს მნიშვნელობა არა აქვს, ხანდაზმულებიც კი აქტიური ცხოვრების წესს მისდევენ. ისინი დაკავებული არიან კრიკეტით, გოლფით, აერობიკით. სხვათაშორის, ასაკოვანი ხალხი არა მარტო იაპონიაშია ასე აქტიური, ვიეტნამში და ტაილანდშიც ხშირად შეხვდებით ადამიანებს, რომლებიც პირდაპირ ქუჩაში ვარჯიშობენ.

შინაგანი სიმშვიდე


image


თუ შევადარებთ ერთმანეთს სხვადასხვა ქვეყნის კულტურას, იაპონური კულტურა ყველასგან განსხვავებულია. გარემოს, რომელშიც ისინი ცხოვრობენ, მოწიწებით, მზრუნველობით და სიყვარულით ეპყრობიან. ხანდაზმულ ასაკში ხალხი დიდ დროს უთმობს ბაღის მოვლას, თუ ბაღის საშუალება არ აქვთ, მაშინ ჯუჯა მცენარეებს ამრავლებენ ბინებში. მცენარეებთან ხშირი ურთიერთიბა ადამიანებს აწყნარებს, ამშვიდებს და ბედნიერს ხდის. ემოციურად გაუწონასწორებელ იაპონელს პრაქტიკულად ვერ შეხვდებით.

ცხოვრების, სიცოცხლის სიხარული


image


იაპონურ კულტურაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა სიცოცხლის სიხარულს ენიჭება. ამ თემაზე ქვეყანაში უამრავი ანდაზა და გამონათქვამი არსებობს. საინტერესოა, რომ ცხოვრებაში იაპონელები სავსებით შეესაბამებიან ამ გამონათქვამებს, ისინი ბევრს იღიმიან, იცინიან და ეს არა მარტო კარგ განწყობასა და ხასიათს უქმნით, წლების რაოდენობაც ემატებათ.

იქნებ ჩვენც გვეცადა, იაპონიის მაცხოვრებლების ზოგიერთი თვისება გადაგვეღო, და ჩვენი ცხოვრება უფრო ხანგრძლივი, საინტერესო და ბედნიერი გახდეს.

გადახედეთ შემდეგ სტატიებს:









ამერიკელმა გვამების გამოსახვით როლი მიიღო საყვარელ სერიალში

image


დღევანდელი ტრენაჟორების წინამორბედები (მე-19 საუკუნე)

image


ზოგიერთი არქიტექტორის მიერ სილამაზის აღქმა, აშკარად განსხვავდება საყოველთაოდ მიღებულისგან

image


საინტერესო ფაქტები პორნოინდუსტრიის შესახებ

image


კიბოს გამო დაკარგული თვალის ნაცვლად ნათურა!

image


ყველაზე დაბალი მამაკაცი მსოფლიოში ირანელია (+ვიდეო)

image


საიდან შემოვიდა მოდა ჩაჩაჩულ შარვლებზე და მისი მნიშვნელობა

image


რა მეთოდებს იყენებდნენ შორეულ წარსულში არასასურველი ფეხმძიმობისგან თავის დასაცავად

image


როგორ გადააჩვიეს იაპონელი ქალები თავისუფალ სიყვარულს

image


ერთ-ერთი აფრიკული ტომის მამაკაცები, რომლებიც მაკიაჟით და ვარცხნილობით მოსამართლე ქალებს თავს აწონებენ

image







1
664
4-ს მოსწონს
ავტორი:ირინა მ.
ირინა მ.
Mediator image
664
  
2023, 27 თებერვალი, 22:29
კომენტარი ცარიელია ან წაშლილია

0 1 1