ჯანმრთელი კვება სასაუზმოდ მარილიან ვაფლებს ვამზადებ: ისპანახით და ყველით 2021, 30 აგვისტო, 8:38 გემრიელი და სასარგებლო საუზმე დღის შესანიშნავი დასაწყისია. თუ ბანალური კვერცხი მოგბეზრდათ, ხოლო ფაფაზე შეხედვაც არ გინდათ, მაშინ ეს რეცეპტი სცადეთ.
ინგრედიენტები:
სუფრაზე გასატანად დაგჭირდებათ:
მომზადების პროცესი: 1. კარტოფილი გათალეთ და დიდ კუბებად დაჭერით. 
2. კარტოფილი მდუღარე წყალში მოათავსეთ. კარტოფილი ყოველთვის ცხელ წყალს დაუმატეთ და არა ცივ წყალს - ასე ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას შეინარჩუნებთ. კარტოფილი 15 წუთით მოხარშეთ.
3. ოხრახუშს ღერო მოაჭერით. ოხრახუში და ისპანახი დააბლენდერეთ. მწვანე მასას მიიღებთ, რომელიც ვიტამინებსა და ფერზეა პასუხისმგებელი.
4. ხელით ყველი დაფშვენით.
5. მწვანილი, ცოტა ფქვილი, მარილი და საფუარი დაუმატეთ. კარტოფილიდან პიურე გააკეთეთ. ზეთი დაუმატეთ და დანარჩენ მასას აურიეთ, დანარჩენი ფქვილი დაუმატეთ. ნახევარი კვერცხი დაუმატეთ და ნელი მოძრაობით აურიეთ. დარჩენილი კვერცხი დაუმატეთ და ყველაფერი კარგად აურიეთ.
6. სილიკონის ფორმა ცომით აავსეთ, წინასწარ ცხიმი წაუსვით. ღუმელი 200 გრადუსამდე გაახურეთ და 20 წუთით აცხვეთ.
7. ცოტა ხნით გააჩერეთ, შემდეგ მიღებული ვაფლი თეფშზე გადაიტანეთ.
8. მარილიანი ვაფლი სუფრაზე ისპანახთან და ფეტის ნაჭრებთან, ასევე შებოლილ ორაგულთან, ჩერის პომიდორთან და ცოტა ზეითუნის ზეთთან ერთად გაიტანეთ.
ასევე დაგაინტერესებთ: როგორ გადავაქციოთ მაკარონი კულინარიულ შედევრად: უჩვეულო კერძი ფარშის და ყველის შიგთავსით  ცხელი ლავაშის რულეტი კარტოფილით და სოკოთი: წასახემსებელი, რომელსაც ყველაზე მეტად აქებენ  წვეულებისთვის ყოველთვის სამეფო კერძს ვამზადებ: ფარშირებული ყაბაყი  ყველაზე სასარგებლო პური სხეულის ფორმებისთვის: მარცვლეულით და საფუარის გარეშე  როგორ მოვამზადოთ თევზის ღვეზელი  26 შეფასება არ არის |
  |
Intermedia.ge © 2011-2025 წელი
საავტორო უფლებები დაცულია
 |
