ადამიანის ჯანმრთელობა და სიცოცხლის ხანგრძლივობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მაგალითად, გენეტიკა, კონკრეტულ რეგიონში ეკოლოგიური სიტუაცია გავლენას ახდენს. კვებაც არ უნდა გამოგრჩეთ.

ბევრი ექიმი ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად და სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად ყოველდღე კურკუმას მიღებას გვირჩევს. თუმცა ამ სანელებელს უკუჩვენებები აქვს. დიეტოლოგი, ვიკი პეტერსონის აზრით, ზოგიერთი ადამიანისთვის მისი მიღება უკუჩვენებულია.

მოსაზრება

სპეციალისტი გვაფრთხილებს, რომ კურკუმა შეიძლება სხვადასხვა ტოქსიკურ ელემენტს შეიცავდეს. მაგალითად, მასში შეიძლება მძიმე მეტალების მარილები მოხვდეს. ზოგჯერ პროდუქტში მცირე რაოდენობით გლუტენიც გვხვდება. შედეგად, კურკუმამ ცელიაკიის ან გლუტენის აუტანლობის მქონე ადამიანებში შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს.

სასურველია, პორციასაც ყურადღება მიაქციოთ. ექიმი დღეში მაქსიმუმ 1 გრ კურკუმას მიღებას გირჩევთ. არასასურველი სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს, თუ 2 გრ–ზე მეტ კურკუმას ან სხვადასხვა უხარისხო დანამატს გამოიყენებთ.

კურკუმას გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი. ასევე კუჭ–ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობას ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ხშირად ამ სანელებლების გამოყენება გულისრევას იწვევს.

ასევე დაგაინტერესებთ:

10 მიზეზი, რატომ უნდა ჭამოთ ნაყინი ყოველდღე

8 ერთი შეხედვით უვნებელი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება ტოქსიკური იყოს: სოიოს სოუსი და სხვა

7 პროდუქტი, რომელთა განმეორებით გაცხელება არ შეიძლება, მაგრამ ჩვენ ასე ვაკეთებთ

15 ჩვევა, რომელიც თქვენს გარეგნობას ზიანს აყენებს

14 ყველაზე სულელური შეკითხვა, რომელსაც პაციენტები ექიმებს უსვამენ