დედოფალი ელისაბედ II არა მარტო ყველაზე ხნიერი მონარქია ისტორიაში, ის ტრონზე თავის წინამორბედებზე მეტხანსაცაა. 93 წლის დედოფალი ჯანსაღად იკვებება, ალბათ ესეცაა მისი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მიზეზიც.

1. პატარა პორციები

სამეფო შეფმზარეულის, დარენ მაკგრეიდის თქმით, დედოფალი პატარა პორციებს ანიჭებს უპირატესობას და დღეში ოთხჯერ მაინც იკვებება.

2. ჭამე ის, რაც გიყვარს

დედოფალს ძალიან უყვარს შოკოლადის ნამცხვარი და ყოველდღე შეუძლია ჭამოს პატარა ნაჭრებით. კვლევები ადასტურებს, რომ ისინი, ვინც დღეს ნაყინით ან შოკოლადით იწყებენ, დღის განმავლობაში შიმშილის გრძნობა არ აწუხებთ.

3. შავი შოკოლადი

დედოფალი უპირატესობას შავ, მწარე შოკოლადს ანიჭებს, რომელსაც კაკაოს შემცველობა არანაკლებ 60%-ზე აქვს, ხოლო თეთრ ან რძიან შოკოლადს საერთოდ არ მიირთმევს.

4. სეზონური ხილი და ბოსტნეული

დედოფალს უყვარს მარწყვი, მაგრამ მას მხოლოდ ზაფხულობით მიირთმევს. მკვლევარების თქმით, არასეზონური ხილი და ბოსტნეული თავის საკვებ ღირებულებებს კარგავს, ასე რომ, დედოფალი ამჯერადაც სწორად იქცევა.

5. ბევრი თევზი

ელისაბედ მეორეს უყვარს სენდვიჩები ორაგულით, ასევე ვახშმადაც ხშირად მიირთმევს გრილზე შემწვარ თევზს.

6. ჩაი

დედოფალი ჩაის გარეშე წარმოგიდგენიათ? მისი საყვარელი ჩაია Earl Grey, რომელიც ქოლესტერინის დარეგულირებაში ეხმარება, ასევე დაბლა სწევს წნევას, ეხმარება წონის დაკლებაში და ა. შ.