დროდადრო, სტრესი გავლენას ახდენს თითოეულ ჩვენგანზე. სამუშაო ადგილები, ურთიერთობების და ფულის საკითხები ყველაზე ხშირი პრობლმებია.

როდესაც ბევრი სამუშაო გაქვთ, შეიძლება უფრო რთული იყოს კონცენტრირება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს იმ სამუშაოების რაოდენობის ზრდა, რომელზედაც არ შეიძლება კონცენტრირება და მანკიერი წრე კიდევ უფრო გაიზრდება.

მსხვილი კომპანიების მენეჯერები და დამფუძნებლები ისევე განიცდიან დაძაბულ მომენტებს, როგორც ყველა. თითოეულს აქვს სირთულეებთან გამკლავების საკუთარი გზა. აი, როგორ აკეთებენ ამას მსოფლიოში ყველაზე წარმატებული ადამიანები

ბილ გეითსი

Microsoft- ის დამფუძნებელ ბილ გეითსს მოსწონს საწოლში კითხვა. მან "Seattle Times" - ს განუცხადა რომ ის სულ ცოტა, 1 საათი მაინც კითხულობს საწოლში, როგორი გვიანიც არ უნდა იყოს.

უკანასკნელ წლებში გეიტსი ხშირად უორენ ბაფეტის რჩევას მიჰყვება. ჟურნალ Fortune- ისთვის მიცემულ ინტერვიუში გეიტსი ამბობს, რომ ბაფეტისგან ისწავლა დამოკიდებულებების და ურთიერთობის გაიოლება.

მისი უნარია გაიგოს რამის არსი, უბრალოდ საჭიროა მუშაობა იმაზე, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია, უნდა მოვიფიქროთ საფუძვლები, იმდენად საოცარი, რომ მან შეუძლოს ამის გაკეთება. ეს არის გენიის განსაკუთრებული ფორმა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოიშორეთ ყველა აურზაური და ადვილი იქნება ფოკუსირება მიმდინარე სტრესზე

უორენ ბაფეტი

უორენ ბაფეტი, ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული ინვესტორია მსოფლიოში, მას ბევრი ჰობი აქვს. განსაკუთრებით უყვარს ჰავაის გიტარაზე დაკვრა და ცოცხალი შესრულება.

კალიფორნიის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა გონებრივად სტიმულს აძლევს საქმიანობას და ამცირებს სტრესს.

ილონ მასკი

2008 წელს გლობალურმა ეკონომიკამ კარგად ვერ გამოიყურებოდა. მანქანის კომპანიები გაკოტრდნენ და ტესლა გადარჩენისთვის იბრძოდა. ამავდროულად, განყოფილების გენერალურმა დირექტორი, ილონ მასკი, განქორწინდა მეუღლესთან. მიუხედავად ამისა, მან მოახერხა სიმშვიდის შენარჩუნება, ყველაფრის დაძლევა და კეთილდღეობა.

რა იყო მისი საიდუმლო? 2013 წელს დუბლინის სამიტზე მან განმარტა, რომ ყველაფერი შიშთანაა დაკავშირებული და ამიტომ ადამიანმა უნდა შეძლოს წარმატებისთვის მებრძოლაში შიშის დაძლევა.

"შიში არის დასასრული, იმედი გაუთავებელია. ჩვენ ვშიშობთ მარცხზე, მაგრამ ეს არ გვიშლის, რომ ვეცადოთ. ხალხმა შიშის იგნორირება უნდა მოახდინოს, გინდაც ეს შიში ირაციონალური იყოს. მაშინაც კი, თუ ის არის გონივრული შიში, მაგრამ თუ ფსონები მაღალია, მაინც ღირს, რომ გაგრძელდეს ბრძოლა" -ამბობს ილონ მასკი