ჩაი და ყავა, ისევე როგორც სხვა კარბონატული (ნახშირორჟანგის შემცველი) სასმელი და დესერტი, კოფეინს შეიცავს. ცნობილია, რომ ის სისხლის წნევას ზრდის და ინსომნიას იწვევს.

თუმცა, კოფეინი შეიძლება სასარგებლოც იყოს ჯანმრთელობისთვის:

✦ ის ეფექტური საშუალებაა ალცჰაიმერის (ყავის მოყვარულები 65%-ით ნაკლებად არიან მიდრეკილები ამ დაავადების განვითარებისკენ) და პარკინსონის დაავადების (ყავის მოყვარულები 32-60%-ით ნაკლებად არიან მიდრეკილები ამ დაავადების განვითარებისკენ) წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.

✦ ის ამცირებს პირის ღრუს კიბოს რისკს, ასევე ღვიძლის ციროზის.

✦ ის ამცირებს მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს.

✦ ის ამცირებს თავის ტკივილს და ასთმას (თუმცა, ამ საკითხზე უთანხმოება არსებობს).

✦ ის ბუნებრივი ანალგეტიკია (ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება).

ყავა სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად მოქმედებს. ზოგს ცხოვრება მის გარეშე ვერ წარმოუდგენია, როცა სხვები თავს მშვენივარად გრძნობენ ამ სასმლის გარეშეც.

გაითვალისწინეთ, მოზარდი ადამიანისთვის რეკომენდებულია დღეში არა უმეტეს 4 ფინჯანი ყავისა.

ასევე დაგაინტერესებთ:

1. როდის შეიძლება ღამით ჭამა და როდისაა ის საზიანო

2. თუ მთელი დღე მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება გიწევთ, ეს 14 რჩევა თქვენთვისაა

3. რას ნიშნავს მთქნარება?